Matsatsi a phomolo a qapiloe e le hore a ka akhela matla a macha hore a tsebe ho sebetsa le ho bontša litholoana tsohle tse ho eona. Ebile, u tla tsoa leoatleng kapa likotlong le Kebabs, u sheba hohle - le hang-hang ho ikoetlisa ka zero. O sebetsa hantle, ka tlhaho, o batla o tšoanang. Ha a le teng ka tlung: lefika matsoho a oa, mme auoe a tenehile, a se robala ka tsela e itseng.
Pics.ru o potlakela ho thusa! Mona ke litlolo tse ling tse tla u lumella ho tsoa maemong a tahlehelo ea moea e fokolang moeeng.Busa matsatsi a mabeli a pele
Ke ba nkoang e le ba bohlokoa haholo ebile ba le thata. Ka hona, hoa hlokahala hore re itokise esale pele. Khutlela hae ka matsatsi a mabeli kapa a mararo pele a ea mosebetsing. Ho joalo, matsatsi a eketsehileng lebopong la leoatle, empa o ntse a le matla, hantle? Matsatsing ana a mabeli, ha ho khonehe ho ba botsoa, ho bua leshano, ho bua leshano le ho thefula le likhohlano tse matla tsa letsoho li tla matlafatsa. Leka ho ea mabenkeleng, u behele likharebe tsa tee le ho fapanyetsana le bona moeeng o phutholohileng le litaba tsa toropo tse morao. Sena se tla thusa butle butle kenya morethetho oa bophelo ba lehae.
Accmatization
Le haeba u ne u ka phomola naheng ea heno, empa ka boroa kapa ka leboea ho ntlo, ha e qojoe. Matsatsi a mabeli a pele u ja tse nyane ebile u bonolo, u noe kefire kapa li-capsules le biridiobactellium. Haeba mokhoa kapa sebaka sa nako se fetotsoe, matsatsing a ho ikamahanya le maemo a ho robala boroko ho isa ho motšehare o le mong, o le khuts'oane ho feta a tloaelehileng. O phelela morethethong o joalo o lula a le kotsi, empa o tla thusa ho tlosa mokhoa ona morao.Iphe matsatsi a khutsitse
Bontša mangolo
Ho ka etsahala hore u chechisa nako eohle. Kahoo lula lihora tse 'maloa ka khutso. Ka lehlakoreng le leng, ha mosebetsi o foutseha, ka lehlakoreng le leng, ho thusa butle ho kena ka morethetho o tla kena morethetho. Mangolo a lokelang ho araba nako e telele haholo, a khaotsa ka hloko lethathamong la tsona a linyeoe, mohlala, ka Moqebelo kapa letsatsi kamora hosane.Kena nyeoeng
Khetha mohiruoa e mong eo u nang le kamano e ntle, le eena ea hlorisang marang-rang. E-re ba bolele hore na lintho li ea sehlopheng le ka mosebetsi. Ho seng joalo, u ke ke ua ikutloa ka poleiti ea hau, ho ba boemong bo fetohileng kapa maemong a fetohileng. Haeba u nahana hore ho bonahala eka ho na le lintho tse ngata hang - kapa hona ho e-na le hona joale ke ile ka etsa hore mohiri - mo botse hore ho molemo ho etsa pele. Haeba Chef e ile ea oela le ho hlakoloa "ntho e 'ngoe le e' ngoe!", Keletso feela ka motho eo u sebetsang le eena. Kahoo u tla ikutloa u itšepa haholoanyane ebe u tla nka bohato ka mohato, 'me sena ha se tšose.
Procrastinuy
Nepahala beke
Ho hloekisoa haholo, hobane matsatsi a mabeli ha matsatsi a phomolo a se a le botsoa - a fosahetseng. Phekolo e monate ea metsi le ho tsamaea ho ba le k'hamphani e ntle - Great. Letsatsi lohle re shebahala lifilimi tse tsoang sofa kapa roll ka buka - che. E-ea Cinema kapa qetellong a etela 'Mè ka Ntate - YES. 'Me ho molemo ho bala buka eo ka serapeng se khutsitseng kapa cafe e monate. Ntle le mabaka a kelello, ho na le 'mele o hloekileng. Batho ba bangata ba lumela hore ho bonahala eka ho tlala, ho khutlela phomolong ebile ho feta ka hona ho qala ho sebetsa hape. Kahoo, eseng joalokaha eka, ka tsela ea sebele. Kamora hore motho ea hlokang leoatleng, naha kapa moea oa moru, ho hlokahala hore o phefumolohe ka moea o mocha oa meaho le lipalangoang tsa sechaba. Mmele o hahela bocha ka thata, kahoo bonyane hanyane sebakeng se bulehileng. Ho ba le. Bekeng e latelang, o tla theoha oksijene hape, 'me tsohle li tla loka.