Tlhalo le monna oa hae, ebile ha ho feta ha ho e-na le bana ka lapeng, ke tšosu e matlahali. Empa leha e le maemong a tšohanyetso a tšohanyetso, e le hore a se ke a ba thata le ho tsoa maemong ao motho a hapileng, ho bohlokoa haholo ho khutsa. Sehloohong sena, re fana ka libise tse 10 tsa bohlokoa tse 10 tsa kelello ea kelello ea tla thusa mosali ea nang le bana hore a pholohe tlhalo e sireletsehileng.
Boemong ba tlhalo, pele ho tsohle ho bohlokoa ho itlhokomela ebe u bua ka bana. Sena ha se bolele hore ho cheseha, empa mokhoa o tloaelehileng oa ho rarolla bothata. Ho sebelisa chelete e ngata feela le kelello, motho o ka bonoa ka hotle ka ho felletseng lefatšeng ho pota. Nkholoe, pele bana ba batla ho bona 'm'a ba thabile ebile ba bososela,' me ha se boitelo bo hlahang 'me bo sithabetsang kelellong ka tlasa mahlo.
Utloisisa le ho amohela se u etsahallang
Ho latela litsebi tsa kelello, maikutlo a ho bonahalla nakong ea tlhalo, a ts'oanang le Naha ea ho shoeloa ke motho eo u mo ratang. Mosali o thulana le letsoalo le tikano, ka tatellano e le 'ngoe:
1. Shock State - Mohopolo o hana ho lumela ho se etsahalang.
2. Joale lehloeo le khalefo li tla, re hlasela ka mabifi a sa laoleheng.
3. Hang ha mohato oa bobeli o feta, mosali o hloka liteko hore a khutlele Mora oa hae, ka litsela life kapa life.
4. Mothating ona, tlhokomeliso ea se etsahetseng, e neng e lula e lebisa ho ikhibantle le khatello ea maikutlo.
5. Mokhahlelo oa ho qetela ke ho amohela boemo boo mosali ba utloisisang ka lebaka la tlhalo, ho tiisa 'nete' me ba nahana ka mokhoa oa ho phela.
Taba ea pele u hloka ho tseba, moo u leng sethaleng seo u leng sona, seo u se utloang le hore na u ikutloa joang. Sena se bonahala e le mohato o monyane - tsoelo-pele e kholo ea kahare.
Nka khefu
Lekhalo le leholo ka ho le hlahlamang ka mor'a tlhalo, le ile la bitsa "Phase e tšosang" e nka likhoeli tse 2-3. Ho kotsi ho kotsi hore u ka etsa liphoso tsa liphoso, eo motho ea tla ikoahlaela eona.
Ka hona, ho thibela nako e joalo. Ka nako ena, ho ke ke ha khoneha ho nka tharollo le ho feta hoo ho ho etsang. U hloka ho fana ka nako ho Psyche ea hau le boko ea ho hlorisa, 'me u nahane feela ka tsela e sa lekanyetsoang.
Leka ho etsa hore u be le tse mpe tsa hau
Ho leka sehlopha sa lipalesa tse mpe nakong ea tlhalo - ho lokile, mme ha oa lokela ho leka ho o hakamela le ho iketsa eka tsohle li lokile. U hloka ho lumella kelello ea hau hore e se ke ea phela ha se nako e ntlehali ea bophelo, empa e e etse ka nepo.
Se ke oa sareloa ke nako - ithute ho u tataisa. Mokhoa oa mahlomola a teng mehleng o sebetsa hantle. Qhetsa beke ka mor'a beke e 'maloa hore a potlakele ho kenella ka liketso tsohle, lefa le ho inehella ka botlalo maikutlong. Empa hang ha nako e tsoa - khutlela bophelong bo tloaelehileng.
Ipehe ho "Mona"
E le hore ho teneha maikutlong ho ne ho le bonolo ho ba bonolo, ho molemo ho itlhahloba 'moho "mona le hona joale." Hang ha e ntse e potoloha leqhubu la liphihlelo - hlahloba le ho nahana ka se etsahalang hona joale - ha letsatsi le chaba, le tla khelosa kelello. Nahana ka taba ea hore ha ho na nako e fetileng le ea bokamoso - ho na le nako eo hona joale. Joalokaha ho tlisoa ke bontša, ona ke mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa o tlosa tsitsipano ea ka hare.
Se ke oa tšaba ho kopa thuso
Leha ho le joalo, basali ba tsoa tlhaho, ho thata hore ba kope thuso le lihlong. Ena ke phoso e kholo e ka lebisang ho lits'ila tse tšosang. Ka hona, ha rea lokela ho bapala karolo ea 'm'a Heroine ebe o hula mathata ohle mahetleng a bona a litšila. Ikutloe u lokolohile ho kopa thuso ho batho bao u ba ratang, beng ka eena le metsoalle. Ho batho ba bangata ba haufi le uena, e ke ke ea ba bothata hantle ho u thusa, mohlala, maemong a lapeng.
Nahana ka bophelo bo botle ba hau
Ha bophelo bo botle ba kelello bo ntse bo tšosa, ho ka ba bonolo bolokolohi.
Ka hona, leka ho theha mosebetsi oa hau le boithabiso, e-ea phepo e nepahetseng 'me u etse phepo e nepahetseng' me u tsamaee khafetsa, u ingolisetse boikoetlisong kapa yoga. Ho etsa lintho ka mokhoa o thusang ntlafatsong ea thabo hormone tse thabisang, ho bolelang hore ho tla ba bonolo khatello.
Lumella le ho ts'episa ho natefeloa
Ngola pampiring e 'ngoe le e' ngoe e u tliselitseng - Readork, ho shebella lifilimi tse tsamaeang ka cafe, ho robala, litlolo, ho reka kofi kapa ho hong. Ha ho na taba hore na e tla ba eng, ntho ea bohlokoa ke hore e lula e khahlisoa.
Ebe u etsa konteraka le uena bonyane hang ka beke u tla iphuthuna bonyane pontšo e le 'ngoe ea tse thathamisitsoeng. Ntho ea bohlokoa ke ho boloka ts'episo le ho se shebe lebaka le etsang hore ho se khonehe.
Kaha joale boemo ba hau ba hau bo tsitsitse, nka bohato ba ho thusa bana.
Se ke oa nka liteko tsa ho theha ngoana khahlanong le ntate
Psychology ea ngoana e hahiloe ka tsela eo ba e bonang e le 50% -mama, 50% -pap, mantsoe a bona le ka kakaretso ba tla etsa kopo ho ka bo bona bonyane halofo. Ntho e ngoe le e ngoe e mpe hoo u tsamaisang bana ba hau ba pele, lihlooho tsa kelello bakeng sa bana.
Ngoana oa hae a ke ke a ikarohantse le ntate oa hae, 'me ka nako e tšoanang o etsa hore' m'ae a khahlise 'm'ae - e hlahisa likhohlano tse ngata ho eona, e leng maemong a mangata ho isa liphelong tse mpe haholo. Hopola hore tlhalo e etsahala pakeng tsa hao le monna oa hau, ke motho e mong ea tsoang kantle ho uena, empa o ntse a lula le bara le ntate oa hau.
Bolella bana hore ha ba na molato oa tlhalo ea hau
Ho ngoana e mong le e ngoe, tlhalo ea batsoali e akheha ho kotlo ea bokahohleng, 'me ba tlosa molato oa bona molato. Ha ho hlokahale ho nahana hore tsohle li tla tšoaroa ka tsela e mpe ho sena - etsa bonnete ba ho bua le ngoana ka seo a se nahanang. Meqoqong, etsa bonnete ba hore ha ho na molato ho sona se etsahalang.
Theha ts'ireletso ea maikutlo bakeng sa bana
Bana ba bona le ho bona lefatše ka bophara ba lefatše ka tsela eo batsoali ba arabelang ka eona. Ke karabelo ea batho ba baholo hore ba ahlola tekanyo le ho teba ha liphetoho bophelong ba bona. Haeba ba na le batsoali ba hlolang, ba mabifi ba eang ho bona - Sena se tla lebisa ngoana ho khatello ea maikutlo. Ka hloohong ea hae, bohato ba eona boa hlaha ka setaele, "nako ea 'Mè e mpe, ho bolela hore boemo bo sa phete ebile ho ke ke ha bo botle."
Ka hona, ho bohlokoa ho sheba ngoana lihlong tse tsosoa, hangata ha e hlasimolohe monna oa matsatsi a phomolo le maeto a monate. Etsa ngoana hore a utloisise hore lintho tsohle li hantle, 'me mantsoe a hao a utloahala a le hantle, a lumele ho bona.
