O lula ka har'a Silo mme o sa khaotse Jeans, 'me basali ba bang ba sa thabiseng ba na le sebe ka lietsalibe le li-hamburger ntle le ho lema. Lebaka ke hobane ba na le metabolism ea lebelo le boima, joaloka li-polobere tse kholo, le likhalori tse fofang, ha ho khokhothela mali.
Re boetse re batla ho ja le ho theola boima ba 'mele hore re laole mekhoa e 10 ea ho potlakisa metabolism, e tla fetola' mele ea hau enjene ea Ferrari. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - ha ho na litlolo - li-schmitets, e le 'ngoe feela le boikhathollo.
Noa metsi
Taba ea mantlha, u tla sebetsa khafetsa ntloaneng, 'me u matha, joalo ka ha u tseba, ho molemo haholo. Taba ea bobeli, tlisa chefo. Haeba u sa ba ise ka 'na, ba tla ba itlama, eo ka kakaretso e leng ka nako ea eona ea ho sebetsa e lokela ho arola litlhala,' me u se ke oa hloekisa. Sacramental Lililime tse peli tsa metsi ka letsatsi li ka potlakisa metabolism ka 2%.
Ja sehl
Karolo e ntle ea ho hahoa ha Mollo e potlakisang ho potlakisa metabolism ea 25%, 'me phello ena e bolokiloe lihora tse tharo. Hobane pepere e eketsa mocheso oa 'mele' me e etsa hore pelo e otla khafetsa - hantle, joalo ka lerato la pele. Leha ho le joalo, e-ba hlokolosi, e-ba hlokolosi, e matla ho mafu a mang a ka mpeng le sebete.
Chatevice le Cofihouse
Tee (haholo-holo e tala) le kofi le kofi le eona e potlakisa ho pulse, 'me ka nako e ts'oanang ba itera oksijene ea mali. Likhalori maemong a joalo lia tuka ka lelakabe le leputsoa. Boraro ba espresso kapa senoelo sa ho setse ka letsatsi - le metabolism e potlakisa 10-15%. Empa, ke Cōn, Buns ha a je.
Ja Apple
Hobane e tletse pectin, accelourent e ntle e ntle ea lits'ebetso tsa metabolic. Se ke oa sheba ka lehlakoreng la granny smith smith - khetha liapole tsa koae tsa Coronal ho tloha serapeng sa mofuta o mong oa Moscow, ho tsona le li-vithamine li feta tse ngata.
Le nama ea nama
Kapa kotsi efe kapa efe ea prothetere ea protheine, ha ho makatse ha litlaleho tsa hae tse tsoang li-wenms tse kang. Ts'ebetsong ea protheine, 'mele o tšela habeli ho feta bakeng sa lik'habohaedreite le mafura. Makhesshek, nama e fetang - mona ho potlakisa ho 15% ho potlakisa ha metabolism. Mme ha feela: prosatle ea ngaka ea ngaka ha se eona, ena ke ntho e sa tsejoeng, eo li-inacles tsa hau li tla mela.
Pey Fish Fish
Ka lehlohonolo, joale e rekisitsoe ka li-capsules tse sa thabiseng. Mona Lince ea laboratoring li ile tsa khahloa ke tsona Puz, 'me ea fumana maemo a lepele, a tla chesa mehloli ea mafura. Ha boemo ba leptin e le tloaelehileng, li-buns le lipompong ha li chesoe kae kapa kae.
Hammoho le vithamine C
Ho tsamaisa Ascorbinka ho potlakisa metabolism ka 30%! 'Me ho eena, ho khanya ha' mele ho khanya 'me sefuba ha se khomarele.
Lijo tsa hoseng
Bucket ea oatmeal hoseng ke ntho e kang pontšo "hohle, ho fofa ho tloaelehileng". Metabolism oa metabolism, lilemong tsa pele, haholo, e fumana setopo sa hae ebe o lema, kaha pula e sa lokela ho fokotsa phetoho. Ha ho na la oa lamunu, baoki - ha baa ka ba tla? 'Me ha nako e ntse e tsamaea butle.
Snock
Sisteme e tšoana. Ha a akhela lehe, joale banana, o khobile matabolism mme o etsa hore e sebetse ka lebelo le letle ho fihlela mantsiboea.
Robala joalo ka ho tlohela
Keletso ena ha e kotsi e le kotsi ho pheta. Batho bao e seng manane ha o u fe feela ka mahlo a Panda, empa le mefuta ea eona. Hobane tlhokofatso e sa foleng e eketsa maemo a tsoekere ea mali (Hobaneng u lula u batla ho ja) ebe u theola metabolism. Le ho tšepahala lihora tse 8 ho hakana ka mosamo ho fapana le moo, metabolism e khothatsoa. Bakeng sa ba oelang kantle, metabolism e 50% ka potlako.
