Mosali oa sejoale-joale o lula a tsamaea khafetsa, 'me ha ho na nako ea ho robala ha boleng bo holimo. Ho haella ha boroko bo tloaelehileng bo ama ponahalo ea mosali, ho iponahatsa ka mekotleng le mekoloko e lefifi tlas'a mahlo. Ho loana ka ho thusa ho thusa ho thusa ka mahlo, empa ha feela ba khethoa ka nepo.
Li-hatch tsa mahlo ke tsona tsa 'nete, tse thusang ho itokolla kapele' me li pata ho se sebetse hantle le ho phomola. Ho na le li-patches tse u lumellang hore u ntlafatse letlalo ka ho li hulanya le li-wrink. Molemong oa bona o moholo ka nako e tlase ea ho hlokomela - ke metsotso e 15-20 le - voila - u phela ka boyona!
Ho khetha masene a nepahetseng ho tseba, o hloka ho tseba hore na ke mofuta ofe oa mefuta e fapaneng. Ke:
Antino;
e hlakisang;
mongola;
e nang le phepo e nepahetseng;
ho bokolla.
Re ile ra fuoa likhetho tsena, u ka khetha mapolanka a hlokahalang ho rarolla bothata bo le bong.
Haeba ho hlokahala ho felisa ho ruruha le ho ruruha, ho hlokahala hore u rate li-patches tse nang le likokoana-hloko kapa asiti ea hyalow. Haeba u lakatsa ho felisa lefu la khalase, u lokela ho khetha likokoana-hloko, e le karolo ea likarolo tsa monokotsoai, tee e tala, ho senngoa ha koae. Litsie li ntse li loantšana ka mokhoa o hlollang ka li-pōkchede tse nang le peptides, secre ea khofu ea khofu, caffeine, tee e tala.
