Hlabula. Botsoa. Re hloella sehatsetsing - mme ho na le letho ... empa u se ke oa potlakela ho hula hempe ebe re kena ka lebenkeleng! Mokete oa lefatše lohle o ka hlophisoa ka kotloloho ho tsoa ho sena "ha ho na letho." Tšoasa le ho boloka mehopolo ho tsoa litšoantšong!
E, re tšepa hore pepere ea tsoekere e letsoai - asene ea letsoai ea letsoai e teng lapeng, re ke ke ra ba nka e arola metsoako :)Litapole tse phehiloeng
Metsoako: Mabenkele a 5-6 a manyane, oli ea mohloaare, rosemary kapa meroho e meng. Bakeng sa ba sa ee mosebetsing kapa ka letsatsi: sebopeho se tla khabisa konofolo.
Ketsahalo ka boeona. Litapole ka hloko brashe ea ka, re omella, pepere e letsoai. Sebopeho se entsoe ka letlalo kapa ka foil, hanyane hanyane hanyane ka hanyane. Litapole li beha boemo bona ebe u romela mokotleng ho futhumatsa ho likhato tse 200 tsa halofo ea hora. Khabareng, re pheha khang e makatsang: Litlama tsa litlama: Litlama tsa litlama li kopanya le khaba ea oli, li tsoa ha lisene, ka kopo tšela konofolo joalo ka ha u ne u lakatsa. Ho ba le litapole tse lomisitsoeng, re eketsa fereko e 'ngoe le e' ngoe ebe re tšela tsohle ka motsoako o phehiloeng. Oh crust ena, ka monko ona o monate ruri!
Baba ganush.
Metsoako: Li-eggplants, oli ea mohloaare, konofolo (konofolo, furu, papame - se fumanoang ka koalong).
Ketsahalo ka boeona. Ho hlatsoa le ho khaola li-eggplant ho bolokoa ka metsing a batang ka nako e telele, ebe o amisoa 'me a beha "rus ea ho baka ka ontong e futhumetseng. Kamora halofo ea hora, kamoo a ka eang ho feta lekaneng, re tlose, re pholile, re tlose letlalo le bohloeki. Kopanya le oli, kopanya le mahe a eggplant khomare ebe e e romela ho sehatsetsing bakeng sa oache. Spoper-Snack: U ka khona ho bohobe, ka hona, ka khaba: ea tsamaisitsoeng!
Pate ea Tomato-Leoatle
Metsoako: Tloaro, tamati, tranelate e bolila. U ka hokahana le lieie ba k'hamphani, haeba e tla sebelisoa haholo.
Ketsahalo ka boeona. Litlhapi li tahiloe ka metsing a letsoai, tamati li hlophisa "bafosi ba" bahlise "ebe ba tlosa letlalo. Re ba fa seboka ho bido, re eketsa bonolo ba tranelate e bolila, nako ea pero ea letsoai. Namazka leboteng la sandwich le phefumoloha haholo ebile ke la mantlha!
Pate ea likomkomere
Metsoako: 100 g ea botoro, likomkomere (tse ncha kapa tse letsoai - mme li ka ba botala bo seng hantle.
Ketsahalo ka boeona. Khomare e hloekisitsoeng likomkomere e hloekisitsoeng ka grater e nyane (u ka e fumana, empa e tla natefeloa tafoleng, e fumaneha ka oli (e neng e boletsoe ka oli le meroho. Mohopolo o moholo oa li-betsts tsa lehlabula bakeng sa limela!
Dude dude
Metsoako: Barekisi ba chile, chisi ea tranelate, bacon - ka bongata, ho latela palo ea li-deap tsa bohale.
Ketsahalo ka boeona. Bacon e entsoe ka li-slickmen ho skillet, ka mokhoa o ts'oanang re etsa ka sesupo sa pepenene. Ka pene e 'ngoe le e' ngoe, re lahe chisi (haeba e na le li-atsitive hape!), Phuthela sekhechana sa bacon ebe u lokisa sebopeho. Phatlalatso ea boikemisetso ba motsotso bakeng sa Mokete - Part Part!
Tamati e halikiloeng
Metsoako: Tamati, nama e halikiloeng, raese. O ka khona le li-garlight tse grown.
Ketsahalo ka boeona. Ho tloha tamati e hlatsoitsoeng, ho kuta litlhoro, ho thusa ka hloko mohopolo o nang le khaba. Ho e hokahanya ka motsoako oa nama le raese, e tsoe ka pane e halikiloeng ea metsotso e 5-8. Joale ke tlatsa lintho tsa tamati, koahela ka "lids", re ile ra li beha ka sekoli, ra romella ka ontong ea methapo: "Ho feta tamati ka matsoho a mang eseng ho fana! "
Banana ba Fries
Metsoako: Libanana (ho se utloisisane hantle), phofo, oli ea meroho. Bakeng sa moea o sebete - o ka konofolo.
Ketsahalo ka boeona. Banana ba khaola halofo kapa mekoloko, ba khomaretse phofo le Fry mahlakoreng ka bobeli - ke bona kaofela! U ka fafatsa ka konofolo e halikiloeng ebe ea ipotsa. Empa hang ha o leka, nako e telele haholo e ke ke ea makala! Ngola feela ho kopa litlatsetso.
Cheesecake e fokolang
Metsoako: Polao ea polao, mahe a 3, lebese le hlonepha lebese.
Ketsahalo ka boeona. Bohle re kopanya ka har'a blender, ho hasana ho hloboang le maketse kapa metsotso e futhumetseng ka metsotso e 45. Re tlosa Drount ea bomolimo hoseng bakeng sa lijo tsa hoseng. U ka e tšela ka jeme kapa u fafatse ka chokolete e halikiloeng, khabisa ka mint kapa linate - empa u ke ke ua ba le nako! ;)
Cookies ea walnut
Metsoako: Khalase ea papatso ea peanut, khalase ea tsoekere, lehe.
Ketsahalo ka boeona. Metsoako eohle e meraro e meholo e kopaneng, 'me hlama e baka metsotso e mebeli, e halefisa haholo ebile e hlaha ka tsela e bonolo ebile e makatsang e hlaha ka lebaka la limakatso!
Litholoana tsa Litholoana
Metsoako: Moroallo o ratileng, lebese, o rekoe tiiso.
Ketsahalo ka boeona. Monokotsoai, o hlatsoitsoe le ho hloekisa ho sa hlokahale, a lahlela ka sekheong bohle le lebese la bobeli le la boraro ka lebaka la ho noella Blendim. Ha mokokoli o e-ba le khanya le bubble, o ka tšollela likhalase mme o qale boithabiso ba maemo a tšohanyetso!