Ba bangata ba ntse ba ka makala 'me ba ipotsa: "Ho sa na le ho hong ho hongata lenyalong leo ho leng ha ho tsejoe." Haeba e le ka botebo, motho ea sa lumeleng mohopolong oa lenyalo, eo esale ke nyaloa, a ke ke a khona ho hlaha le lona lebaka le le leng le letle la lenyalo.
Bana ba ka qaleha ebile ba se na lona, 'me le bona ba tšeloa lefatše le ba silafetseng, kahoo ba nahane ka lona bohle. Empa le ba batlang ho kena lenyalong ba le lenyalong, ba le lenyalong, ke bona menyetla eo lenyalo le ka fanang ka eona.1. kotsi e nyane ea lefu la pelo
Le hoja ba bangata ba ke ke ba rata ha molekane a nyoloha ha molekane a nyoloha ha a nyoloha a nyoloha a le bosiu bosiu, empa, ho ea ka liphetho tsa thuto e ncha, lenyalo le fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Lebaka e ka ba hore motho a thabe, 'me o boetse o fokotsa boemo ba khatello, hobane u ka bua le boemo ba hau bo botle ka tsela e tšoanang. Ha ho sa tla tobana le mathata a leholimo a le mong a le teng linakong tse thata, 'me ho tla ba le motho ea tla lula a tšehetsa. Kahoo, batho ba lenyalong ba phetse hantle kholiseho, joalo ka ha ba hlokomelana.
2. Boitšoaro bo Saea
Ha lelapa le hlahella, seo le hlokang ho se hlokomela, ho tseba hore ho na le molekane, a etella pele ho nka lintho tse kotsi kapa ho sebelisoa ka tsela e fapaneng. ho khanna ho khanna. Phuputso e ne e bontša hore ka mor'a lenyalo, batho ha ba na monyetla oa ho sebetsana le ntho e kotsi le e le molao, qoba bophelo bo seng kotsi. Ba khetha ho bolokeha ba bile ba thabile, hobane ho na le batho ba itšetlehileng ka bona.3. Monyetla o monyane oa ho fumana stroke
Ebile, ho batho ba nyetsoeng, kotsi ea ho ba le stroke joalo ka 64% e tlase. Mabaka a bonahala a tšoana le molemong oa lefu la pelo. Leha ho le joalo, lipalo tse tšoanang li ama mohopolo.
4. Khothatso e potlakileng Kamora ho buuoa
Kamora ho buuoa, molekane ea lerato e kanna ea ba lebaka la hore motho a tla batla ho fola maikutlo le ho tsotella le ho tla thusa ho potlakisa. Haeba batho ba thabile lenyalong, joale ba makhetlo a mararo menyetla ea ho phela bonyane lilemo tse 15. Ho loka ho phela Bophelo bo Thabisang le molekane oa hau bo tla ntlafatsa bophelo bo botle ha ho bapisoa le motho a le mong.5. Ka tlaase mona monyetla oa bokuli ba kelello
Ho bua ka thata, ho bonolo ho ea hlanya ha u le mong. Bahlahisi ba baholo-holo ba phatlalalitse, 'me ba bontšitse hore batho ba nyetsoeng hangata ha ba na khatello e matla ea kelello le ho ba le menyetla e nyane ea kelello e fumanoeng kapa e hlalane. Lerato leo batho ba utloang e mong le ba tla lekana ho fihlela qetellong banyalani ba ne ba thabile.
6. Mora oa hlooho ea khomo.
Ea sa rate ho kopa pele a robala. Pele o ea naheng ea toro, o ka fumana tšepiso e itseng ho mathata ohle a ileng a balla ka ho hlaka ka letsoho la hau le molekane oa hau. Ha batho ba thabile lenyalong, ba na le menyetla e mengata ea ho robala hantle bosiu (leha e le hore ho be le moriri o felletseng kapa o tsitsitseng).7. Bophelo bo bolelele
Lintlha tsena kaofela li tiisa hore batho ba nyalaneng ba na le bophelo bo bolelele, 'me ho tla ba monate haholo haeba u rata molekane oa hau' me u batla ho qeta nako le eena. Thabo ke e 'ngoe ea mabaka a etsang hore u phele,' me e 'ngoe ea litsela tseo u ka li phela halelele. Boithuto bo bontšitse hore batho ba jeoang ke bolutu ba lula ba le banyenyane ho feta bao a sebetsang le bona. Ho ba teng ha molekane ka karolelano le ho feta ho tiisa hore ho ke ke ha shoa lefu la pele ho nako.