Maemong a hype e sa feleng mabapi le pontšo ea "lintho tse hlokahalang" tse hlokahalang le litsamaiso tsa letlalo, ho ba thata haholo ho arola hype le lipapatso ho fapana le 'nete. Ka hona, re fana ka likeletso tsa litapole tse etellang pele mabapi le hore na u sa tsotelle letlalo.
Nomoro ea tšōmo ea 1: Sollariums e bolokehile haeba ho se na li-uvb ray
Motho e mong le e mong oa tseba hore letsatsi le kotsi bophelong le ka mofetše oa letlalo le botsofe bo fetileng. Empa ho thoe'ng ka solariyev. Likhamphani tse fanang ka Litšebeletso tsa ho Fana ka Bullarium hangata li re li sireletsehile ho fihlela li le tseleng eo li bitsoang "UVB (e 'ngoe ea mefuta ea mahlaseli a uvb). Empa Soulrium, motho o ne a ntse a busetsa letlalo le litlamorao tsa mahlaseli a ultraviolet ka har'a letlalo le a nang le lefu la letlalo ho tsofala le kankere ea letlalo.
Nomoro ea tšōmo ea 2: Ho phahamisoa le SPF, Tšireletso e Ntle ho Barali ba Rakelang Barali
Ho na le mefuta e meraro ea ultraviolet (uv) ea ultraviolet: uva, uvb le uvc. Liroto tsa Uva li kenella letlalo ho kena botebong ba tsona, ho fetola sekolokere sa sona mme ka tsela e kakang sesosa sa tan. UVB ray ke sesosa sa khanya ea letsatsi. Meru ena e boetse e senya DNA ea letlalo mme e baka li-Photobores, ho fetola pigment le carcinoma (li-tumors tsa kankere). Liroto tsa UVC li ananeloa ke sepakapaka 'me u se ke oa oela fatše.
SPF (li-silevel tse koahetsoeng) ho sililoeng tsa letsatsi li bua ka tekanyo ea ts'ireletso eo sehlahisoa e se hlahisang mahlaseling a holimo-bo-mme kapa letsatsi le chaba. Ka hona, ho tlameha ho fana ka tšireletso ho UVA le UVB. U hloka ho sheba tranelate ka SPF bonyane 15, hammoho le e 'ngoe ea lijana tse latelang: Mexicon kapa avobenzon (parsobenzon (parsobenzon (parsoonzon (parsoonzon (parsolle.
Nomoro ea tšōmo ea 3: Letsatsing la leru, letsatsi la letsatsi ha le hlokahale
Le ha letsatsi le likela, koalle maikutlong la letsatsi la letsatsi le fihla holim 'a lefatše. Ka hona, o hloka ho sebelisa khanya ea letsatsi letsatsi le leng le le leng, 'me ho hlokahala ho e sebelisa lihora tse ling le tse ling tse peli, hammoho le kamora ho hlapa kapa ho fufuleloa.Ntle le moo, ha ho hlokahale hore u lumele khopolo-taba ea hore u tla sireletsoa hobane re na le litlolo ka phello ea spif. Ho ea ka Leslie Bauman, motsamaisi oa sehlopha sa litlolo tsa Univesithi ea Miami le Sengoli sa ho etsa sengoathoana, li tla tlameha ho sebelisoa ka makhetlo a 14 kapa 15 Li-cosmetics tse ling ho feta motho ea "tloaelehileng". Hoa tšoana le ka litheolelo tsa motheo le litlolo tse metsi. 'Me qetellong, letsatsi le chabile le lokela ho kenngoa ka ho tšoana le litlolo tse ling kaofela.
RAPT №4: Soap ea Washing e tla boloka letlalo le phetseng hantle le ho thibela ponahalo ea lefu
Ngaka ea mafu a bongaka le ha re ntse re hlatsoa mafura a sirelelitsoeng letlalong, le ka lebisang ho hlaha le letlalo la ho chesa le letlalo. Sebakeng seo, ho ea ka eena, ho molemo ho sebelisa sesepa se bonolo, ebe o holofatsa tranelate kapa letsatsi le chaba.
Palo ea tšōmo ea 5: Ho molemo ho pepeta punch ho tloha ho acne
'Nete ke hore haeba u shapa mabelo, ke tlama ka litlamorao tse ngata. Ka nako e ts'oanang, ho ruruha ho eketsoa, e ka lebisa ho sebopeho sa maqeba le ho ata ha tšoaetso tlasa letlalo. Ke ka lebaka leo matsatsi a 'maloa a bitsoang pimple e ncha hangata e thehiloe ho ea pele.
Litšietso tse shoeleng li pheha khang ea hore batho ba bohlokoa haholo hore batho ba emisa lifahlehong tsa bona. Haeba u hanela moleko oa ho taka mekotla e sa reroang, e lokela ho sebelisa sesebelisoa se khethehileng sa lebenkele le leng le le leng la lebenkele la li-cosmetics.
Nomoro ea tšōmo ea 6: Ponahalo ea Microdermabrasion Tlhokomelo e bohlokoa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo
Lilemong tsa morao tjena, khopolo-taba ena e atile haholo, haholo-holo mabapi le kabo ea libaka tsa motšehare tsa mots'eare. Empa thuto ea morao-rao e etsoang India e bontšitse hore maske ea sefahleho a na le makhopho a 80% ea batho.Kamora bona, hangata mokuli o ikutloa a le motle, empa mokhoa o se na nako ea nako e telele bakeng sa letlalo, ntle le qetello. Joalo ka Microdermabrasion, e reng feela e tlohang letlalong e holimo, ke tšenyo ea chelete feela.
Nomoro ea tšōmo ea 7: Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo e ratehang li sebetsa hantle
Ha se 'nete,' me 'maraka o mengata o boima o monate ho feta theko e phahameng.
Ho ea ka litsebi tsa Dermatolog, metsoako e mafolofolo e nang le liliba tse loantšanang li tšoana, ho sa tsotelehe hore na li rekisoa ka lebenkeleng la lehae kapa ho Boutique ea feshene kapa ka feshene. Ho joalo, lihlahisoa tsa tlhokomelo e theko e phahameng tsa letlalo li ka ba hantle, u ka fumana ntho e sa nepahalang, empa e theko e tlase haholo.
Nomoro ea tšōmo ea 8: Ho bolela lintho tse amanang le (kapa "li-starin tse halikiloeng") li ka tlosa li-wrinkles
Li-tragens tse ngata li khahlisa letlalo feela, li etsa sesosa, 'me u ntlafatse ponahalo ea eona nakoana. Ka hona, ha ua lokela ho reka thetso. Leha ho le joalo, ho na le sehlahisoa se le seng se nang le pale e khahlisang le bokhoni ba ho tlosa mela e nyane letlalong. Tsena ke li-reptinoids.tse 'ne
Li-tranelate kapa li-drops, hangata li rekisoa tlasa lebitso "Retinol" kapa "moqolotsi oa lisele tsa letlalo. Boithuto bo bontšitse hore li sebetsa hantle ho tšoara makhopho a makhopho, ho fokotsa litsila le ho felisa litlamorao tsa setšoantšo kapa tšenyo ea letlalo. Barekisi ba bang ba ka rekoa ntle le risepe.
Ho ka boetse ka khothalletsoa ho sebelisa tranelate e antioxidant e nang le vithamine C, empa e lokela ho hopoloa hore lisere tse joalo li etsahale kapele haholo. Kahoo, li hloka ho sebelisoa ka pel'a "tlhahiso ea leseli".
Nomoro ea tšōmo ea 9: Li-Laser li ka etsa hore e shebahale lilemo tse 20
Mefuta e mengata e fapaneng ea lisebelisoa tsa Laser e rekisoa 'marakeng, e etsang lintho tse fapaneng ka ho feletseng. Thuso e meng ka matheba a bokolobe, mekoloko e meng. Ba bang ba ile ba teba ka sebopeho sa letlalo mme ba kenya letsoho ka letsela. Ho feta moo, kaofela ha li phatlalatsoe haholo hoo batho ba ka nahanang hore likotoana tse joalo li ka etsa hore motho a be le motho ea fapaneng ka ho feletseng.
Le ha lipalesa li ntse li molemo ho feta tse fetileng, 'me li fana ka litholoana tse ntle ka litla-morao tse nyane, bakuli ba ntse ba hloka ho talima lintho tsena ka nnete.
Ka hona, ho bonolo hore ho se lule letsatsing nako e telele le ho sebelisa khanya ea letsatsi le letsatsi.