Ha se lekunutu la mang kapa mang hoo e batlang e le batho bohle ba tšaba liofisi tsa meno. Ho feta moo, batho ba bang ba tšoenyehile ka hona, hobane ba bile ba khetha ho se ee ngaka ea meno.
Ka ho nahana ka khatello e matla joalo ea khatello ea maikutlo le ka kakaretso, ka bophelo bo botle ba meno, ha ho makatse hore lilemo tse ngata li hlahe litšōmo tse ngata tse amanang le mathata a meno. Empa litumelo tsa bohata li ka ba kotsi haholo, kahoo nahana ka lipale tse 5 tse tloaelehileng mabapi le batho ba bangata haholo ba lumelang.1. Ho sotha meno a fokolisang
Motho e mong le e mong o ka rata meno a bona ho ba perela le tšoeu, empa ka linako tse ling ho hloekisoa ha meno le ho sebelisa likhoele tsa meno ha ho na thuso. Ka lehlohonolo, ho na le lihlahisoa tse ngata tse tsoang mali - ho tloha li-gelses ho li-pastes le li-hies - tse tla thusa "tlhaho le ho hlahella ka meno.
Batho ba bang ba tšoenyehile hore tšebeliso ea tšollo e tšosang e ka senya bophelo ba meno 'me ba ba fokotse. Empa bakeng sa liphihlelo tse joalo, ha ho na lebaka. Lihlahisoa tsa ho tsoa mali hangata ha li na kotsi haeba li li sebelisa ho latela litaelo. Whitening ea meno e ama 'mala oa meno, eseng bophelo ba bona bo botle kapa matla a bona. Ts'ebetso ena e sebetsa ka ho tlosa lebese la meno, 'me haeba ba ka ba tlotla haholo mme ba tlosa k'hompele e ngata ea tlhaho, meno a ka qala ho shebahala a phatlohile. Batho ba bang ba ka lumella maselucecy a tšoanang ho akana le onamel kapa tšenyo ea meno, empa ha ho joalo - ke phetoho feela ka 'mala. Ke phetoho ea' mala.
Ho hloekisoa ho kotsi ho tsoa mali
Ha kehlofa feela, ke ne ke utloahala, nkhono oa ka o utloisisa - haeba motho a e-na le lefu la ho tsoa mali, ho bonahala eka ke lefu la ho tsoa mali, ho bonahala eka o hloka ho ba tlohela ho ba mong ho fihlela ba hloka ho ba bona ba le bang. Empa ha e le hantle, se fapaneng le se fapaneng. Ha marenene a tsoa mali, ona ke sesupo sa hore likarale tsa meno le lijo li bokellana le mohala oa temo, e halefileng ebile e a halefisoa ebile e halefisitsoe ebile e halefisoa ebile e halefisitsoe. Pele o hloka ho hloekisa meno a hau ho tlosa litšila. Hape, marenene a ka a tsoa mali le haeba u sebelisa khoele ea meno kapa ka mor'a nako, 'me marenene ha a e tloaela.
Ntho ea bohlokoa ke ho sebelisa thipa khafetsa le ka makhethe. Lingaka tsa meno li khothaletsa ho ts'oara leino le leino e le hore matsoalo a likhato tse 45 menoang li ne li lebisoa matsoapong a 45 menoang. Ena ke tsela e sebetsang ka ho fetisisa ea ho tlosa polasetiki ea meno le menoana ea meno. Mme ha o sebelisa khoele ea meno, ha ho hlokahale hore u otlolle khoele ea meno pakeng tsa meno - ho e-na le eona e lokela ho e fokotsa le menoaneng ha e sa thelle pakeng tsa meno. Sena se ka nka nako, empa ho tsoa mali haholo-holo ho tla mali. Ha sena se sa etsahale, e kanna ea ba sesupo sa bothata bo tebileng, 'me u lokela ho ikopanya le ngaka ea meno.
Ho phefumoloha ka matla ho hoholo ho bolela lesiko la meno
Ebile, ho hema ka ho khutsa ho ka bakoa ke lintlha tse 'maloa, tseo feela e leng e' ngoe feela e fosahetseng ea molomo. Lihlahisoa tseo motho a li jang ke mofuta oa sehlooho - mohlala, haeba ka sebele o phefumoloha menoana e sa thabiseng, ho sa tsotelehe khothela le ho sebelisa khoele. Ho thoe'ng ka maloetse a joalo joalo ka pneumonia. Ka nako e ts'oanang, ha ho motho ea batlang ho aka mokuli, 'me ha a tšabe feela ho kula, mafu a mang le eena a ka baka methapo e mpe ea molomo.
Empa ho thoe'ng ka "monko oa tlhaho" oa tlhaho. Haeba u latela litlhahiso tsa ngaka ea meno ea meno ka ho hloekisa menoana ea menoana ea menoana ea menoana ea menoana ea menoana ea meno, ke tšepo ea hore ho hema ka thata ha se bothata ea bohloeki ba molomo. Empa haeba e ntse e hlaha, ho loketse ho kopa ngaka ea menoang - o ka tseba hore na ke bothata bo amanang le bohloeki ba meno, kapa ba bakoang ke bohloeki ba meno, kapa ba bakoang ke bohloeki ba meno, kapa ho bakoang ke ho hong.
4 tsoekere e eketsehileng e jella, ho hobe le ho feta e tla ba bakeng sa meno
Batho ba bangata kaha bongoaneng ba tloaetse ho mo amohela hore likhalase tse halikang kapa tsa chokolete li angoa hantle ke bophelo bo botle ba meno mme li tletse ka makoloi. Ebile, palo ea tsoekere e sebelisang motho ha se ntho ea bohlokoa timetsong ea meno.
Bacteria ka molomong e ja lik'habohaedreite, tse kang tsoekere, 'me u hlahise asiti ea hore e be lenamel ea meno. Tsoekere e telele e molomong, sebaka se telele se ka ja le ho hlahisa asiti, mme nako e telele e ka ama enamel. Ka mantsoe a mang, ha re bue ka palo ea tsoekere e sebelisang motho, empa hore na tsoekere e kae e buisana le meno.
5 Aspirin, e behiloe ka kotloloho ho leino, e tla nolofalletsa bohloko
Ena ke risepe ea khale ea lehae, 'me e fosahetse - e' ngoe ha ea lokela ho isoa ka kotloloho ho leinong le sa kula kapa haufi le lona. Qetellong, haeba, haeba hlooho e tla utloa bohloko, ha ho motho ea tla beha khereiseng phatleng.
Mokhoa o bolokehileng le o sebetsang hantle oa ho nka letlapa la aspirin ke ho hotsa. Ha u notlela Aspirin, e kenelletse ka 'meleng ka mokhoa o litšila. Ebe e kena maling 'me ea namela' meleng kaofela. Aspirin ea sebetsa, a emisa ho hlahisoa ha li-busglands, limolek'hule tse romellang "melaetsa" ka bohloko bo tsoang karolong e senyehileng ea 'mele. Ha Aspirin e fihla leino le kulang, e sitisa ho hlahisoa ha prostaglandin moo, e fokotsa bohloko ba ho ba le kelello. Ho feta moo, haeba re beha ahele ka ho toba leino la mokuli kapa chefo, e ka lebisa likommeng le melomo ea acid.