Ha ho motho ea Lekunutu hore batho ba bangata ba tšaba ho tšoara meno a bona. Ka mohlala, batho ba baholo ba 12 ba ngangisana le batho ba batho ba batho ba baholo-holo ba United States ha ba hloka ho etela ngaka ea meno, ba e chechisa ho fihlela qetellong. Mme batho ba bang ba tšaba "boithabiso" haholo kamoo ba ratang ho mo feta.
Ha ho nahanne hore khatello e matla joalo e amanang le lingaka tsa meno le bophelo bo botle ba meno, ha ho makatse maikutlo a mangata a hlalosang mathata ka meno. Empa 'nete e bua ka taba ea hore leseli la bohata mabapi le bophelo bo botle ba meno li ka ba kotsi. Kahoo, re fana ka litšōmo tse hlano tse tloaelehileng tse amanang le meno a hau.1 Whiten e fokotsang meno
Ho joalo, e mong le e mong a ka rata ho ba perela e tšoeu, empa ka linako tse ling ho ke ke ha khoneha ho fihlela ka thuso ea ho hloekisa kamehla le ho sebelisa methapo ea meno. Ka lehlohonolo, ho na le lihlahisoa tse ngata tse tsoang mela, ho tloha li-gels ho isa ho li-pastes le liliba tse tla thusa "booatla" haholo.
Empa batho ba bang ba tšoenyeha ka ts'ebeliso ea baetsi ba mali e ka ba kotsi ho meno kapa ho ba fokolisa. Ho na le lebaka la tšabo ena ... ha e le hantle, che. Lihlahisoa tsa ho hlaka hangata ha li kotsi ha li sebelisoa ho latela litaelo. Lebaka ke hobane sopho ea meno e ama mmala oa bona feela, eseng bophelo ba bona kapa matla a bona. Whitenting e sebetsa ka ho tlosa tabo ea meno a mang, 'me haeba u ka ba tšolla haholo (ebe meno a ka qala ho shebahala a pepesehile. Batho ba bang ba ka nka tlolo ena ea ho jala enamel kapa tšenyo ea meno, empa ha ho joalo - ke phetoho feela ka 'mala.
Litla-morao tse matla haholo li kenyelletsa kutloelo-bohloko ea nakoana ea menoana ea menoana ea menoana ea marenene, empa ha ho na mabaka a ho tšaba hore tšebeliso ea mali e tla fokola meno
Ho hloekisoa ho kotsi ho tsoa mali
Ha u ntse re hanyetsa, re ka utloahala - haeba motho e mong a e-na le cheba ea mali, e utloahala e le hantle ho fihlela li hlokahala. Empa litabeng tsa marenene, ho fapana le. Ha likotsi li tsoa mali, ke sesupo sa hore likarale tsa meno le lijo li bokellana moleng oa terompeta, oa ba khopisa le ho ba rorisa le ho ba rorisa le ho ba rorisa le ho ba rorisa. Ka hona, ho emisa ho tsoa mali ho hloka ho hloekisa ho tlosa litšila. Mabone a ka boela a tsoa mali ha a sebelisa khoele e halikiloeng ka lekhetlo la pele kapa ka mor'a nako e telele, kaha meroallo ha e e-so tloaela joalo.
Lekunutu ke hore ho hlokahala hore o hloekise meno 'me ho sebelisa khoele khafetsa le ka makhethe. Lingaka tsa meno li khothaletsa ho ts'oara leino le leino e le hore matsoalo a likhato tse 45 menoang li ne li lebisoa matsoapong a 45 menoang. Ena ke tsela e sebetsang ka ho fetisisa ea ho tlosa polasetiki ea meno le menoana ea meno. Ha u sebelisa khoele ea meno, ha ho hlokahale hore u e otlolle pakeng tsa menoana ea hau, 'me u tsamaise khoele ea meno, ho latela ho kgutsa pakeng tsa meno. Sena se ka nka nako, empa ho tsoa mali haholo-holo ho tla mali. Haeba sena se sa etsahale, e kanna ea ba sesupo sa bothata bo tebileng, 'me u lokela ho ikopanya le ngaka ea meno
Ho phefumoloha ho hoholo ho bolela ho sebelisa brashe e mpe
Ebile, ho hema ka ho khutsa ho ka bakoa ke lintlha tse 'maloa, tseo feela e leng e' ngoe feela e fosahetseng ea molomo. Sekoahele se ka sehloohong ke lihlahisoa tseo monna a li jang - mpa, e tletse konofolo le tse netefatsoang ho phefumoloha meno le ho sebelisa khoele ea meno. Ho thoe'ng ka maloetse a joalo joalo ka pneumonia? Ha ho na motho ea batlang ho aka mokuli le taba eo ho eena ha ho ameha ka ho tšoaetsoa - mafu a mang le bona a ka kula hape.Haeba u latela litlhahiso tsa ngaka ea meno mabapi le ho hloekisa bonyane habeli ka letsatsi, u ka kholiseha hore bothata ba ho khutsa ha bo bakoe ke bothata ba bohloeki ba molomo. Empa haeba bothata bo joalo, bo lokela ho buisana le ngaka ea meno ho tseba sesosa.
4 tsoekere e eketsehileng e jella, e mpe le meno a hao
Ho bo-mang ho bongoaneng ha hoa ka ha re pompong, tsoekere le efe kapa efe e kotsi bophelong ba meno ebile e ka baka timetso ea bona. Empa na ho na le motho ea tsebang hore palo ea tsoekere e sebelisang motho ha se ntho e tiileng ea ho timetsa meno.
Bacteria ka molomong e ja lik'habohaedreite, tse kang tsoekere, 'me u hlahise asiti ea hore e be lenamel ea meno. Tsoekere e telele e molomong, sebaka se telele se ka ja le ho hlahisa asiti, mme nako e telele e ka ama enamel. Ka mantsoe a mang, ha re bue ka palo ea tse jeoang hantle, empa e le nako e kae ho buisana le meno.
Sena se bolela hore haeba u ja likhalase tse tharo le ho hloekisa menoana ea hau kamora moo, e ke ke ea kotsi haholo bophelong ho feta ts'ebeliso ea majoe a le mong ntle le ho hloekisa. Linona tse qhibilihang, tse kang matobalo, le tsona li boetse li etsa mohopolo o fosahetseng, kaha li lebisa ho khanyeng ea dikarolo tsa tsoekere ho menoang.
5 Pintal, e beoa ka kotloloho ho meno, e tla utloisa bohloko ka potlako
Ena ke sehlahisoa sa lehae sa lapeng, empa ho fosahetse - ha ua lokela ho kenya letlapa ka kotloloho ho leino le sa kulang kapa haufi le lona. Qetellong, haeba motho a tšoenyehile hlooho, ho hlakile hore o ne a ke ke a isoa arepirin Plebrari.
Mokhoa o bolokehileng le o sebetsang oa ho nka letlapa la pente ke ho e koenya. Ha u metsa litlhare, se kenella ka lebenkeleng ka lijo tse benyang. Ebe e kenella maling ebe o aba 'meleng eohle. Aspiri e tšoanang, ea ho emisa ho hlahisoa ha li-sstaglandins, limolek'hule tse romellang bohloko bo tsoang karolong e senyehileng ea 'mele o kenakong ea' mele. Ha Aspirin e fihla leino le kulang, e sitisa ho hlahisoa ha prostaglandin moo, e fokotsa bohloko ba ho ba le kelello. Ka hona, le hoja ho ka bonahala ho fetisa ho feta ts'ebetso ea lijo, ho beha aheleha ka thoko ho leino, sena ha se na ho sebetsa.
Ho na le lebaka le leng hape la ho khaotsa ho sebelisa mokhoa ona o sa sebetseng hantle. Ho beha meriana ka kotloloho leino le bohloko kapa chemi e ka lebisa ho chemisi e tukang ea lik'hemik'hale e chesa le melomo.