Вријеме је за куповину хељде, сачувај на струји и прочитао ситницу једном када је пре неколико година прошао пре неколико година и сада је то опет дошло. Ове године. Опет је постало застрашујуће за себе и за најмилије, опет је постала застрашујућа да ће изгубити једини извор прихода. Психолози се не паниче, дишу дубље и научите данас радост.
Важно је схватити да су наши страхови и стрепње потпуно управљани ствар. Ако сте у могућности. Не тако, наравно, тако да желимо - бојимо се, али желимо - не. Али на нивоу више или мање страха - сасвим.Да ли има смисла да покушате да помогнете себи да се осећате барем мало лакше? Мислим да мало људи не жели.
Како управљати страхом?
Апсолутно било који страх, барем о раду, бар о писњима формира се у глави на следећи начин:
- Прво морате размишљати о томе шта ће се догодити. Размислите о будућности.
- Тада морате видети неке претеће проблеме у овој будућности. Тлен, прашина и рушевина.
- А закључило је да је потребно лоше размишљати о себи. Да сам таква прича која не зна шта да радим, а ја се не могу да се носим са свим тим. Спреман: Човек седи, сви тако нервозни, тресећи се.
1. Погледајте у будућност
Шта могу да урадим? Очигледно: да живим данас. Рећи ћете: о будућности само будала не мисли. И рећи ћу: али он живи забавно. Кажете: Како не мислите о будућности? Кад то мисли. И рећи ћу: Да, помислите сами, зашто не. Само - пробајте мање. И више - о данас радости. Ће помоћи.
2. О овим тим проблемима које претите у својој машти
Други људи слушају - а ви мислите: шта талент нестаје! Где холивудски изгледа? Златно перо светска драма! Схакеспеаре би читао - плакано! Број невоља које могу нафантизирати особу првенствено зависи од његовог личног драматичног талента и има смисла да схватите - где је осветљен и плаши се глупости и где је заиста озбиљна ствар. А за то постоји једноставно правило: да ли имам било какве доказе да се застрашујуће заиста дешава? Па, то је све што ће бити испаљено са посла, нећу наћи још шест месеци, мораћете јести једну хељду и пити ме, прво ћу ме погледати, а затим се на крају и на крају умрети - Нема доказа да је то све тако? И овде колико нема доказа - тако се човек боји шта? То је у реду: ваше фантазије. И то је, наравно, фасцинантно. Али то не доприноси комфору душе. Стога је адекватност, господо и узми лист, ручицу и написати списак онога што стварно претимо. Ослободите се ове фикције.3. И најважнији истовремено. О томе је ово "лоше да размишља о себи"
Наше друштво нас саветује да "не подлегнемо", размишљамо скромније и о другима - напротив, добро и на овом духу. Тада ћете бити пристојна особа. Као резултат, шта? Човек од детињства савлада уметност да буде пристојан и сједи и мисли на себе: да ли и ја бољи од других? Ја сам исти као и све! Такви специјалисти Понд Пруди! И они ће бити предузети да раде само ако имате среће. Па, нападају човеку очајно. Јер у његовим мислима не може ништа да учини грлом. А ако особа седе и помисли: "Да, генерално, није битно како су тамо! Нека желе. Важно је да лично лично - врло је добро урађено! Због тога. И то је према томе. И сада ћу помислити, а пошто сам добро урађен, онда изгледате, и ја ћу размислити! ". А онда ће особа почети да не губи безнадежно, већ да мисле. И нешто ће заиста доћи. Јер добро, очигледно: Не постоји само једина опција за овај живот - да одете на овај посао и набавите овај новац. Седам милијарди људи живи без овог места где сада радите и некако дођите.
Дакле, резимирајте: више уживо по радостима данас и мање фантазија. Ако су несташни страхови - не заборавите да проверите колико је реална била нафтантазирана. А ако постоје валидне претње - престаните да размишљате о томе колико имате прекудно стварање, чији живот зависи од ветра по ветри. И почните да мислите да ће сви проблеми дефинитивно одлучити.