Ко не воли Колу или било коју другу слатку соду. У исто време, мало људи мисле да је шећер додао да је то опасно за здравље и може "ударити" у било које време. Газирана пића која су препуна шећера, хемикалије немају готово никакву прехрамбену вредност.
Наравно, можда ћете помислити да су здравствени ризици повезани са употребом соде ограничени на дебљање и погоршање зуба, али у ствари су много озбиљнији.1. Повећана тежина
Гојазност је епидемија недавних деценија, а употреба соде само доприноси повећању килограма. У било којој производњи слатког гаса, више калорија него што је потребно тело. Карирана пића нису задовољавајућа, дакле, на крају, особа у основи додаје "додатну јачину" калорија у укупни број потрошених калорија. Стога велика количина шећера у овим пићима доводи до накупљања масти у трбуху итд.
2. Повећани ризик од дијабетеса
Дијабетес типа 2 је уобичајена болест која годишње чини милионе људи. Ово је метаболичка болест коју карактерише високи ниво шећера у крви (глукоза). Према студији коју је објавио Амерички Асоцијација дијабетеса, људи који су сваки дан користили једно или више слатких пића имали су ризик од развоја дијабетеса за 26 процената веће у поређењу с онима који то нису урадили.3. Опасност за срце
Резултати разних студија показали су да је веза потрошње и срчаних болести шећера. Карбонирана пића повећавају ризик од високих нивоа шећера у крви и триглицерида крви, који су фактори ризика за срчане болести. Према студији објављеној у Харвард Сцхоол Хеалтх Хеалтх, употреба слатких напитака повећава ризик од развоја кардиоваскуларних болести за 20 процената.
4. Стоматолошка штета
Омиљена сода може оштетити осмех. Шећер у соде интеракције са бактеријама у устима и формира киселину. Ова киселина прави зубе рањиве на било какву штету. То може бити изузетно опасно за зубно здравље.5. Могуће оштећење бубрега
Према студији коју је спроведено у Јапану, употреба више од две лименке газираних пића дневно може повећати ризик од болести бубрега. Бубрези обављају много функција, укључујући контролу крвног притиска, одржавајући ниво хемоглобина и формирање костију. Као што је горе поменуто, употреба газираних напитака може проузроковати хипертензију и дијабетес, које, заузврат, могу оштетити бубреге или довести до формирања бубрежних камења.
6. Гојазност јетре
Газирана пића обично садрже две компоненте - фруктоза и глукоза. Глукоза се може метаболизовати сваком ћелијом, док је јетра једини орган који метаболизира фруктозу. Ова пића су "преплављена" фруктоза, а њихова прекомерна потрошња може се претварати фруктоза у масноћу, што ће довести до гојазности јетре.