Наравно, свака жена жели да се правилно брине за своју кожу тако да изгледа сјајно. Али неке од свакодневних познатих ствари, које чак и не размишљају, могу довести до повећања оштећења. Морате да пратите своју кожу и знате које навике треба променити.
1. Немојте се опрати пре спавања.
Жеља за прескаком већег прања потпуно је јасна, посебно након дугог дана. Али чињеница да лице није видљиво на лицу, не значи да није тамо и временом, коже ће "платити". "Прљавштина и масноћа акумулирају се и доводе до упале и иритације", објашњава Јосхуа Тсаицхнер, дерматолог из болнице Синајски у Њујорку.
Неопходно је користити нежан детерџент са хидратантним ефектом, попут глицерина или биљних уља да се кожа стално навлаже. А ако купатило не стигне до купатила, морате се знојити лице влажним марамицама.
2. Пушење
Никотин смањује проток крви у кожу, што доводи до чињенице да не добије довољну количину кисеоника и хранљивих материја. И хемикалије у штету дувана и протеинима еластина, који дају кожу еластичну структуру. Пушач кожа танка, пригушена, више наборана и мање исцељујућа чак и након огреботина.
Поред тога, године држећи цигарету у уснама и шкљоцање очију тако да не добију дим, могу продубити боре и довести до појаве нових бора на тим местима.
Иако антиоксиданти, попут витамина А и Ц, могу ублажити неку штету, једино исправно решење је заувек престати пушити заувек.
3. Спремите на крему за сунчање или их уопште не користите
Сунчева светлост добро утиче на кожу, али има ултраљубичасто зрачење које узрокује штету. Ултраљубичасто доводи до превременог старења и рака коже.
Заштита је потребна не само када идете на плажу. Сунце може оштетити кожу, чак и кад је хладно или облачно на улици.
Широк спектар крема за сунчање блокира УВА и УВБ зраке и пружа потпуну заштиту. Потребно је одабрати крему најмање са 30 СПФ-ом, а ако су на улици, а затим га поново користите свака 2 сата. Што се тиче количине, приближно кашика креме је довољно за све лице, укључујући линију косе, подручје око носа и испод браде.
4. Користите пуно шећера и мало плодова и поврћа.
Неке студије су показале да прехрана богата шећером може убрзати процес старења. Ово се односи на слаткише, попут лизалица и сладоледа, као и скроб у рафинираним угљеним хидратима, као што су бели хлеб и тјестенина. Дијета безопасна за кожу треба да буде фокусирана на поврће, воће и целокупне оцене.
Студије показују да свеже воће и поврће могу помоћи у спречавању оштећења која може довести до старења коже. А антиоксиданти који се налазе у њима могу да помогну у обнови коже.
5. Погрешно прихваћено
Ако се на њеном лицу појавио велики бубуљица, наравно, жели да оде што је пре могуће. Ако га стиснете, то може довести до ожиљака и инфекција.
Бензоил Пероксид и салицилна киселина су две најчешће и ефикасније методе лечења. Али вреди имати на уму да различите производе садрже различите количине ових састојака, а њихов максимални износ неће нужно да побољша. Студије су показале да је 2,5% бензоил пероксида једнако ефикасно као 5% или 10%.
Високе концентрације лекова могу изазвати иритацију, посебно ако је кожа осетљива. Љекари препоручују 2,5% бензоил пероксид производа. Што се тиче салицилне киселине, концентрација од 2% је прилично благ за већину људи, али нека је нека потребна нижа концентрација.
6. Померите скале на кожи
Ваге и Бурсаве су први знак сувоће. Према лекарима, ако повучете ове ометајуће комаде мртве коже, заправо може уништити баријеру која бала влагу у кожу.
Дакле, са сувоће је боље да се бавите влагом. Лосиони и креме са хидратантним средствима, попут глицерина, диметикона, вазелина, као и уља, као што су какао и схеа, брзо упијају и остављају кожу глатком, али не и дебелом.