Већ сте научили како да управљате условима "Зхиробасина" и "гадне наборе", у вашем Инстаграму, у прошлој години и по њене фотографије није била повезана са теретаном и вашом савршеном папом. Одлично, не заустављајте се, морате да расту где су и даље остали људи који се нервирају као мрље. Време је да то поправите!
Обуци на тренинг минималистичка
На пример, то је најповољнија група и спортски грудњак. Нека богобасини сакрију своју грозну преклопи испод одеће, а нисте радили на штампи и задњици тако да их свет не би видео.
Никад не брисати симулаторе
Ваш зној је пун здравља и витамина. Планирано је након што сте на клизаву зној симулатора - то је као да је пијење спортског коктела.
Приђи ближе
Нека вас сви повреде рукама и ногама. Иначе, они неће разумети да нисте само затегнути, већ и на додир чврсто попут плоче за прање веша.
Реци више
Тако да можете показати свет да је ваше срце ватрено мотор и дисање се не спушта чак и током интервалне обуке. За лојалност, ролна музика.
Немојте се дијелити телефоном
А ако сте хитно требате да направите Селвие из огледала против позадине симулатора? А ако позајмите у интервалном тренингу (види горе)? Увек уредно ставите паметни телефон на под поред вас и пратите сумњив поглед свих који ће проћи.
Коментар
Људи који не могу да раде упутства тренера од првог времена или глува или глупа, али највероватније, једноставно им недостаје мотивација. Не мишите, постигли су пуну панаму мотивацијских привлака - док их тренер исправља, виде целу дворану "О Боже, али где су", ", пре јутра ћемо се побркати са овом тетком "Да, сви су већ добро разумели лакше него једноставно."
Не долази на време
Ако сте ангажовани у групи, не дозволите им да забораве на које благо су стигле у компанију. Најлакши начин је да редовно буде закасни, па ћете се такође сетити. Не журите, све ће вас сачекати. А ако је тренер шунка и не жели да заустави поступак за вас, учините му строги укор - не види да још нисте припремили?
