Како престати касно и почните да устајете

Anonim

Вечна касноћа свима нервира. Зашто се тамо чак и нервирамо. Ставили смо други будилник, прочитали мотивирајуће чланке (и одједном овај психолошки отпор!) Покушавамо да легнемо рано, а ко је све тамо.

Најневероватнија ствар у проналажењу је да је све осим мале деце савршено схваћено јер је лоше и непристојно. Какву казну не би смислила шефове, запосленог, најчешће, а и сам није срећан. Али већина ће и даље каснити, упркос новчаним казнама. Разлози за распадање може бити пуно. Ево најчешће:

Грешка у планирању

Симптоми: Увек касните на различите начине, а затим 10 минута и читавог сата. Дијагноза: Грешка планирања. Највероватније, ваши унутрашњи сатови се сруше и не можете тачно предвидети колико, у ствари, проводите време да ставите дечији сан или завршите извештај. Научници су утврдили да је то најчешћи узрок и, у просеку, људи најмање 40% подцењују количину времена које треба да заврше све. Рецепт - обука правилног планирања.

Љубазно зец

Симптоми: Све радите на време када се понашате сами. Али вреди да дође мама да вас посети или прелазите са Фреиланце-а да радите у ОпенПаис-у, како почнете да деповали ствари. Дијагноза: Проблеми са говором. Не изговарате три слова: Н, Е и Т. учење талента уљудног одбијања и не покушавајте да сачувате сав круг. Узгред, научници и овде су били инфузирани и утврдили да љубитељи вишетаскинг (Јулиа Цаесари) касне често.

Лидерски знак

Симптом: Сви знају за ваше "бренд кашњење", на пример, 10 минута. У неком смислу, чак и ти тачан. Учитавање увек подједнако. Дијагноза: Нешто психолошко. Ово је можда траг протеста деце, потреба за мотивацијом, која даје пропуштену Дендину или покушај да се скрене пажња на то бар тако: "А, Таниа, па, да, то увек касни!" Ако нерадо психолога, онда признајте да сте, у ствари, дошли тачно када то желите. Зато идите у шефове и реците, онда поносно: "Шефови нису касни, шефови се одгађају."

Један, без ансамбла

Симптоми: Ти мистериозно падате. Изгледа и окупљено је унапред, а време је било пуно, а није било саобраћајних гужва, али још увек у последњем тренутку морате да трчите, знојите се. Дијагноза: Страх од очекивања. Мало познати страх, али сасвим стварно. Дакле, људи су веома непријатни да седе и не раде ништа. " Стога ћете боље да трпите последице касно, како ће вам бити досадно испод врата ако дођете прерано. Решење је врло једноставно - смислите себи сложене задатке за време чекања.

Не вреди и попети се

Симптоми: Касните, бесмислено. Чак и ако сте дуго трајали дуго, чак и ако је то концерт ваших снова или састанак са најбољим човеком на свету. Понекад се ухватите да мислите да нисам устао, јер још увек закасниш, а ви сте кривити. Дијагноза: Психолошко, али озбиљно. Можда чак и депресија. Овде је боље провјерити.

Пријеми за неистину

Чак и ако нисте пронашли своју верзију међу дијагнозама, ове технике ће вам помоћи да уведете живот у прстену тачности. једно. Узмимо у обзир прошло искуство. Ако сте, прошлог месеца завршили неке случајеве, није потребно очекивати да сте изненада умотани у њега и направићете два пута више. А ако још више изгледате у прошлост и запамтите да ћете љети, на пример, увек мање способни, план ће се реалнији. 2. Покушајте да се рачунате унапред и напишите колико вам је времена потребно за одређену ствар, а затим проверите да ли сте погодили. Узгред, већ су исте записе добро прилагођени. 3. Моокед ментално, задатак на врло малим деловима и броји времена за све. Научници су сазнали да је тако тачно време. На пример, не реците себи "Припремићу ручак на сат," и размислимо колико минута до сваког корака кувања. Четири. Покушајте да представите своје планове из нечијег другог становишта. На примјер, без обзира колико бисте у којој врсти страног лица оставили да припремите стан за долазак свекрва? Пет. Као што је познато, брзина каравана одређује спорији дева. А брзина перформанси је на најслабијим радном сату. Тако се радујемо нашим врховима активности у којима верујемо да можемо свакодневно преместити планине. Боље је напредак. 6. Ако користите календар, примећен је у њему ниједна линија (16.00 - салон) и оверклоковање целог сегмента времена (15.00 - 18.00 - салон), а не за заборављање обуке и путовања. Ово ће помоћи да се не распореду пресијецајући. 7. Ставите додатни сигнал у време када је већ, крв из носа, време је да изађете. Ако одлажете овај тренутак за све нове и нове ствари, учите се да избаците оно што радите и крећете према напријед. Ништа, доња страна шкољке била је затручена пола године и дан ће вас чекати. Осам. Ако сте алармантна особа, можете да сачувате календар дане дана пробијеног на полусарним сегментима који детаљно сликате.

Опширније