Доласком зиме, када главни извори природних витамина постану недоступни, апотекарски препарати и народни рецепти долазе у спашавање, који помажу у пролазак хладне сезоне са минималним губицима за здравље и лепоту. У овом чланку ћемо рећи о томе које витамине треба предузети да лако превазиђу јесењу депресију, избегавајте честе прехладе и истовремено да ојачају нокти и побољшавају стање коже.
За имунитет
Вероватно, само најљепши није чуо како је витамин Ц користан за имунитет. Да би испунили недостатак аскорбинске киселине и редовно напунити резерве тела, биће природних грудњака припремљених из Гренда или цитруса. Али шументни витамин Ц, који је тако погодан за употребу, гастроентеролози не препоручују, што је због његове киселости. Можете с времена на време да узмете такве таблете, али знате, ваш стомак за њих дефинитивно не захваљује.
Да би подржали имунитет у борбеном стању лекара, саветовати да се уравнотеже витамински комплекси. Најбоље у рангу су "ветерон", где се разматрају витамини А, Е и Ц, као и вишеструке имуно плус.
За одлично расположење
А да би се превазишао јесенска депресија и анксиозност, магнезијум + Б6 долази до спасавања - лек помаже да побољша расположење и донесе нервни систем хармонији. Можете да попијете месечни курс и без препорука лекара, само 1 таблета је довољно дневно. Ако је потребно, након три месеца, све се може поновити.За лепоту и омладину
Шта највише брине жене? Наравно, лепота! Спремите га у хладној сезони помоћи ће магнезијуму, селен и цинк или боље речено, њихову комбинацију. Уз њихову помоћ, могуће је значајно побољшати стање косе, ноктију и костију. Након 35 година, жене се посебно препоручују да их погледају, јер са годинама, недостатак ових супстанци доводи до досавања косе, крхкост ноктију и крхкошћу костију, што снажно утиче на изглед и не боље.
Продужете омладину омогућава колаген, од чега природну производњу након 40, нажалост, престане. Али могуће је одржавати резерве у телу, једењем течности варијанта колагена са ниском молекуларном тежином - то је управо таква разноликост апсорбује тело које је повољније.
Са мањом улогом у очувању лепоте која свира витамин Д, који сада многима допуњују због комплекса калцијума витамина + Д3. Овај елемент је посебно важан у хладној сезони, када природа не удовољи изобиљу сунчеве светлости, под акцијом којом се дешава природна производња витамина Д.