10 супер летњих рецепти смоотхиес

Anonim

Пошто је процес кувања тако феноменално једноставан и исти, у избору смо се фокусирали на чињеницу да сваки од њих даје тело и душу. Показало се да ово пиће у различитим варијацијама може бити све!

И оклевао је и мало, а естетско задовољство носи ... Па, само да не зарађујем за вас. Али сахрана духа се повећава до нивоа "и вредило је живети и вредило је радити"! Дакле, у вези с тим, једна чврста корист. Уживати!

Јагода + банана = Одлично расположење

БананСтрав.
Састојци: Пар банана, шоља јагоде, полу кухање млека, кашичице меда, прстохват ванилије шећера, гранчица менте за украс. Цхип. Јело је врло калорие, па их могу добро ојачати. У исто време, његов је укус тако нежан и свеж - није за вас мало масти, печено и тешке, за које не желите да гледате врући дан. А оба главна састојка су укључена у врхунске производе који повећавају расположење.

Курага + муесли = креативни доручак

Курага.
Састојци: Курагијев прасак, ако постоји свежа бобица, шака Муесли или зобене каше, чаша млека, јогурта, можете комад кандираног ђумбира. Цхип. Муесли (можете са грожђицама, орасима) сипајте млеко, а затим се помешати са шљокицем у блендеру свима осталима. Испада да је одлична замена зобене или обичне гомиле доручка - за штетну децу и мужеве који су размажени из каше из носа. И фрустрирају маму, која толико зна о одговарајућој исхрани, али још увек није могла да примени ово знање својој каприциозна породица!

Воће + викендица сир = мега-задовољавајући

Творог.
Састојци: Воће и бобице (јагоде, банана, јабука, киви, ананас ...), 100 грама нискотеже не зрнате сира, малу крему, кашику кондензованог млека или меда, мало орашастих плодова или кукурузних пахуљица за украс. Цхип. Дакле, у врућем дану, када требате да трчите тамо и овде, и то је апсолутно ниједно време, то ће бити сјајно не само да доручкујете, већ и да доручкују, већ и вечеру! Добијте потпуну накнаду за енергију за дан. И истовремено жељена доза калцијума, чија би једноставно жвала обичан викендични сир са пакета, било би досадно.

Целер + Аппле = Овде и губитак тежине

СЕЛД.
Састојци: Три стабљике целера, зелена јабука (можете га бацити удесно са кожом), шаргарепе, "дупе" лимун да стиснете у крајњим ситању, можете мало минералне воде, ако постанете превише дебели, можете да имате мало Постељина семенки. Цхип. Па, нема калорија, један чврст опоравак. Целер - Култно постројење свих губљења, сјајан специјалиста за регулисање метаболизма. Помаже успорити процесе старења, узмите стрес и лакше да преносите топлоту. Постељина семенке такође доприносе замршеним чишћењем тела.

Греен + Цуцумбер = протеин коктел

Зелен.
Састојци: Целери стабљика, пар грана вољене зеленило (колица, першун, босиљак, свеж шпинат ...), свеже огуљена краставац, кап маслиновог уља. Цхип. Целер и шпинат неће назвати светским првацима на изузетном укусу. Рецимо само производе на аматер-у, да их користимо у облику "сами сами" са већином обичних смртника некако тужно. А у овој компанији испада веома свеже и весело. И колико спорта и фитнес-фриед-а! ..

Чоколада + кафа = пуњење мозга

Цхоко.
Састојци: Шалица јаке охлађене кафе, комад тамне чоколаде, банане, полу-стол млека, кашичице шећера, сечење сечења (цимет, карнал, кардамом, мушкатни орашчић - шта желите кафу). Цхип. Психолошка корист овог пића је непроцењива! Са чашом овог раја у вашој руци, у руци се тонираш моћом и магин, а друга рука је елегантно нестала из проврта: "Зашто си ти? Каква кафа? Не пијем никакву штетну кафу, изађи! И само високо масни СМУ-У-ултразвук! Ох, ти, тама! Чекај, опет имам свјежу идеју у главу ... "Требаће нешто више удова: Напишите стимулисано креативно креативно!

Мрква + Оранге = Мирацле Деток

Морц.
Састојци: Мрква, наранџа, капљица маслиновог уља, може ли део ђумбира, мало лимуновог сока. Цхип. Ниво корисности једноставно се смањује за све могуће и немогуће марке! Овде сте ви и радост за кожу и предности визије и уклањање стреса и чишћењем тела и јачање имунитета. А практично нема калорија, тако да је ово врло варијанта вечере, коју нећемо дати непријатеља!

Пумпкин + кикирики пасте = златни средњи

Пумпа
Састојци: Комад печене бундеве, 100 мл млијека бадема, кашика кикирикија пасте, кашичице меда, помало цимет (можете и даље карнал или карнера). Цхип. Бундева - Изузетно прехрамбени и корисни, али не баш толико укусни по себи, кикирики пасте - укусни, али врло високи калорија. Када се сретну, срце смирује ("Водим здрав животни стил!" - Поносно пише и прилично разумно), а стомак се радује. А ароматичне зачине су такође задовољне носом - и задиркивати кућу и комшије.

Томатоес + Гарлиц = Локалтант, ујутро отрегљивим

Томат.
Састојци: Чаша Кефира, неколико сочних парадајза без огуља, бугарске паприке, стабљика целера, клизалиште, косилица, лист салате, соли, црни бибер, могу бити мало премернице, за оштре пречку, могу се мало премерити Акутни сос. Цхип. Залиха витамина и минерала се надопуњују брзином пијења ове свеже "парадајз чорбе". Гарлић вам помаже да није хладно да је дан био цоол и кишовит. А овај миксер има добар антифехни ефекат. Након њега можете одмах да погледате нови дан!

Црвено + жуте + зелено поврће или воће = забава и нула

Коло
Састојци: За поврће - црвени парадајз, жута паприка и бундева, зелени броколи, шпинат, краставац. За воће - црвене јагоде, малине и рибизла, жућкаста банана са лаким наранџастом наранџама, зеленим киви и зеленим јабукама. Слојеве припремамо у блендеру засебно - и лагано сипајте у велике чаше прозирног стакла у велике наочаре. Цхип. Дете је њему важно не само да је укусно. И даље је веома цоол када је необично, лепо и смешно! Стога ће такве "саобраћајне јединице" имати супер мега-успех на педијатријској странци. Радост за очи и праву витамину "бомба" за тело!

Опширније