Волели бисмо да читамо, чак и ако су књиге најопаснија супстанца да би се улична моћи продала испод подова у опасном оброку. Похвалите небо, израз "читање је дрога" - не више од фигуре говора. Чак и напротив, књиге вас чине здравије.
Ево 4 разлога за одлагање паметног телефона и идите у књижару.
Читање побољшава емпатију
И генерално вас чини социјално деликатним. Јер у уметничкој литератури високог узорка аутори стално жваћу осећања и мисли хероја. Помињање квалитета није случајно: у булеварним романима, они су углавном концентрисани у акцији - хероји уграби оружје, падну у наручје и грицкају тролове, али аутори не продубљују главу у садржај главе.
У 2013. години спроведено је студија, током које три групе волонтера читају класике, булеварске романе и не-фиксхн, а затим су прошли тест о емпатији и препознавање емоција. А они који су пали да читају класике, постигли су много више бодова.
Читање ублажава стрес
6 минута било ког читања тако да се срчани ритам мало успорава, а притисак је пао. На Универзитету у Суссеку, научници су истражили и довели на дугме, испитали ефикасност различитих начина опуштања, од видео игара до шољице чаја. Читање је провалило у лидере - смањује стресну реакцију за 68%. Узгред, рачунар је само 21%.
Читање помаже да се избори са депресијом
Читање Током депресије омогућава вам да се носите са социјалном изолацијом, када је особа и у компанији мучни и сами га гадите. Читање је нешто просечно: Чини се да је то један, а истовремено у компанији Рон, Хермионеес и Харри. На Универзитету у Ливерпулу такође је доказао да редовно читање побољшава самопоуздање, способност концентрације и способности контроле њихових осећања.
Читање мозга Симадс
Љубитељи седе са књигом у старим годинама много мање често трпе од сенилних деменција и проблема са меморијама - ако сте тачни, 32% мање. Научници то повезују са чињеницом да када читате мозга делује веома активно - не само гледате заплет, већ замислите како се све догодило. На путу, успут, не даје таквог ефекта: доказује га резултати МРИ Сцан-а.
