И опет писмо је дошло у уредник! "Здраво, моји омиљени пицс.ру. Желим да поделим своју причу о Схопоголизму, јер ми се чланци помогну у борби против зависности. Извините због стила, руски језик за мене је неспретан. Молим вас да анонимно објавите. "
Зависност о куповини данас се сматра скоро тако снажним и опасним као и коцкањем. Стога је уредништво, без сумње, било заинтересовано за искуство живе особе која је успела да превазиђе своју зависност. Исправљамо писмо читалаца без рачуна.
Како сам постао шопахолично
Већина мог живота имао сам новац само на неопходно. Одећа из базара, јефтине козметике, чак је и храна једноставнија и добра једном месечно. Тада сам се удала, али моја савјест није дозволила да троши новац вашег супруга. Тада смо имали дете. И све финансије су ишле до пелена. Додата је постпорођајна депресија. А онда сам отишао на посао и зарадио.Како је лепо претупити искрено зарађен новац, али још пријатније да их потрошите на себе. Купите нешто што никад не би могло да купи. Ту је патило.
Како функционише Схопоголиктбход
Кад је моја плата почела да буде довољно за садржај породице, имао сам гомилу. И почео сам да купујем. Али увек сам претрпео осећај кривице након куповине. Због тога сам и даље стекао све јефтине и непотребно. Куповина драгих ствари које ми је у продавници стајала право у продавницу.
Продаја ствари, кинеске ципеле, кухињска гума, купатило, 100500тх сенке, руж, лакице, дописник, косе, играчке, слаткише, спортске робе, украси ... отишао сам у куповину, скупо и јефтино, супермаркети неколико пута дневно и накитске салоне. И никад их није изашло од њих празним рукама. Био сам срећан.
Али кад сам се вратио кући и гледао све ове ствари, био сам очајан. Па, то је колико корисног можете купити или нешто скупо, висококвалитетни и неопходни. И сутрадан сам поново отишао да купим.
Свесност
Хвала Богу, престао сам да нисам кредиони, не упропастим, нити породицу, већ и списак и ваге. Имао сам двадесет и шест година и одлучио сам да мало покупим свој живот. На пример, избаците старо.
Да бих то учинио, требало ми је чишћење у ормарима. Испробао сам све ствари из гардеробе и забележио у свеску. Била сам ужасна, гомила јефтиних и \ или старих ствари. И што је најважније, не уклапам се у већину њих, или изгледам као трудни жохар. Последице неконтролисане куповине било које штетне хране. Отприлике овај тренутак започео је моје кретање брзином "ништа сувишне".
Ништа додатно
У почетку сам саставио спискове смећа. Одећа, ципела, играчке (сопствене, сакривене су их од детета), украси, козметика, збирку глупости (шавове, снежне кугле, свеће, парфем и гомилу других). Узео сам сваки предмет и одлучио колико је то погодно за мене и колико често га користим. Такође сам идентификовао круг интересовања, иначе сам некако скоро уплашио све за Амигеријане, а затим запун итд. (А ја немам ни времена за то).
Осјећај слободе је био кратак. Поново сам хтео одмах и све. И како се борити против тога, нисам знао. Савет "Одлазите дом без новца" није помогао, готовину или картицу коју бих увек могао добити. Није било могуће одложити куповину, јер бих могао да купим неке мале глупости у продаји у супермаркету и аргументирани радњу ниске цене: сласт за нокте, привјесак за нокте, привезак.
Почео сам да постављам наређене прехрамбене навике, јер је куповина хране такође цоол: на пример, кутија за подршку. Породична подршка - не, ако га имам, не бих постао постао шопахоличар, управо сам претворио мозак; Плаћајте психолог за мене било би прескупо (Парадок, Схопахолицс - Жада). Тражио сам савете на мрежи, али бачен сам на форуме са постовима "Ох, девојке, имам заплену шопоноголизма. Купио сам три каишева на продају. Две од њих нису погодне, већ попусти. И ходаћу месец дана пјешице ", помаже у схватању вашег пада, али се не борите.
Морао сам нешто смислити. Налепнице, са натписима "ништа сувишно" на истакнутим местима и "контроли" - у новчанику помогли су да се пробуде. Једна преноса са детаљном списком потрошње непрестано је лежала у торби, забиљежио сам и "ИСКИ" - ствари које сам овде желела сада је сада.
Тада сам повикао ове жеље, додао сам, изумио стотине аргумената да га купим, али купио сам га много мање. Ова бележница ми је дала илузију за поседовање ствари: Снимао сам, то значи да је већ тамо, сада можете да мислите како ћу га користити, а такође и "укрштање-бацање" када су аргументи слаби .
Такође је постојала друга свеска, где су претеране девојке из часописа за залепљене и моје количине, дневне рутине, дневна рутина, корисна производи - помаже у контроли куповине хране. И најважније је - снимао сам сумње, похвале и докове, уопште, све емоције.
И ја сам постао психолог. Прошао поред продавнице - написао је какав сам добро урађен и зашто. Купио сам 8 пари чарапа и било је потребно 2 - срушио сам се, сматрао да ће тај новац купио бољи комад меса за ручак. Када имам још један напад, прочитао сам ове записе, своју причу и одлучим о следећем кораку на ослобађање од зависности.
Закључак
До сада нисам модел, али осећам се здравије, ружаније и самопоузданије. До сада сам зависан, који се плаши да се прекине, али држим се, већ се осећам боље.
Ова прича није толико о шопоноголизму, колико о процесу промене. Знам да ће све успети и могу да живим без смећа, материјала и менталног. Надам се да ће некоме помоћи некоме.