Планирање дана на такав начин да буде у кревету да будете у кревету, да прочитате њихове, а затим 8 сати слатко и спокојно спавају од 23 сата до 7 ујутро? Аха добро!
Да бисте функционисали као нормална особа, морате бити у кревету до 11
Не у 11.30. Не у 11.15. Тачно у 23:00.
То значи да перете зубе, исперите шминку и искључите светло које требате да бисте требали 11
Ако сутра желите да радите нормално, онда у 11 заиста морате затворити очи и спавати.
Дакле, ако гледате серију, која се завршава у 11, у купатилу којим сте покренули у паузи за рекламирање
Прво пауза - на вечерњи чај, други - на пререзивање у пиџами и уградња будилице, треће - на прање и зубима.
Ако обично вечерате у кафићу, почнете да пратите време од 9.30
Дефинитивно морате бити код куће у 10.45, тако да увек држите у глави да су саобраћајне гужве могући на путу!
Јер добро знате да се у вечери не догађају ништа занимљиви радним данима
Најбоља ствар која се може догодити је састанак са пријатељем. Али ко се види касније 9.30? Нико!
Верујте да сат спавања до поноћи знаци више од сати касније
Сат спавања од 11 до 12 сматра се за двоје!
У ствари, нисте против да будете у петак или суботу, мало касније отићи у кревет
На сат или два сата ноћу! Остало је бесмислено.
Али увек остављате забаве до поноћи
Најбоље време за забаву је од 9 до 12 сати. По правилу, након 12 људи дају било какве акције, које им је јако жао.
Познати сте као особа која оставља странке пре него што почну. И није вас брига
Скриве се са овом репутацијом.
Или особа која уопште не иде код њих
Никада нећете ићи у биоскоп за сесију која почиње у 21 сат.
Пре него што стварно легнете, направите симпатичне ритуале кревета
Ако нисте лишени фантазије, онда укључују спреј за постељину кревета.
Не разумете универзално узбуђење око јавног превоза сата
Јер их никад не користите
Комшије који су у вечерњим сатима бучни - ваша најгора ноћна мора
Кување у недељу у ноћној храни за целу недељу? Веома лепо у теорији, али у пракси - хвала, не!
И истински се плашите раних летова и покрета
Израчунавање количине времена које остаје за приказе спавања.
Ако не лажете кревет у 11, тада ћете бити следећег дана као што је лош муха
И дефинитивно ћете се расправљати са мојом мајком због смећа.
У савршеном свету бисте били у кревету до 10, али мислите да је разумно и разумети да је то превише амбициозан пројекат
Превише дела да падне у 10.
Али ако имате лекцију у ходнику или састанку на посао, онда разумете шта је боље да лажете раније него у 11
Спавати, треба вам 8 сати, али ако требате устати раније од 7, онда морате да лажете раније.
Али ако желите заиста цоол проводити време, онда положите 10 шоља чаја и добре књиге
Најбољи начин за заспавање је да се уморите од читања.
Да не будете превише поспани, чак и држите дневник колико спавате
У апликацији или бележници.
Никада нећете разумети људе који касније падну, а да не раде ништа важно
