Научници у потпуности кажу да ако замислите како преузмете штампу или кликнете на барели из груди, мишићи заиста постају јачи. Чак и ако не повучете у теретану, али леже на софи. Ово су нам отвори морала.
Неуробиолог Мицхаел Мослеи и његов тим спровели су експеримент за замишљену обуку. Није таква иновација - професионални спортисти заправо замишљају на такмичењима 20 пута, јер тријумфовали скачу са шестом или гурањем језгре, то је потпуно нормалан део припреме за перформансе. Али тада спортисти и да ли ће било какав ефекат ово занимање за обичне смртнике?
Мослеи је узео волонтере - укључујући оне који заиста нису могли да раде због здравља - и проверили стање њихових телезних мишића са свим врстама мудрих ултразвучних инструмената, налазећи величину и масу мишића.
Тада су добровољци предложили мало мање на комбајни за ноге и забележили су који мишићи раде.
Тада је све било прилично једноставно - волонтери су пуштени са свијетом, постављајући их 5 пута недељно да замисле у свим детаљима, како то раде на овом симулатору.
Месец дана касније, пола су се поново увукли у лабораторију и поново мерили. У просеку, снага ледених мишића експерименталних је порасле за 8%, а једна жена је чак постигла невероватан резултат од 33%.
Слика активне обуке у глави чини мозак заправо користи праве мишићне влакне, мада не схватамо и не примећујемо га. Мозак као да ће провести обуку. Нови мишићи не одрасте, али они који се активније користе.
Извор