Старо доба изгледа да је удаљен као Јамајка, али неке промене у овом правцу већ се дешавају. Само их не приметите или игноришете. Узалуд. Раније ћете их наставити од непријатељских геасера, лакше је неутрализовати их - барем привремено.
Имате маглу у мојој глави
Овај временски феномен укључује стални умор, раздражљивост и проблеме са концентрацијом. Отварате прозор за ћаскање и заборавите да сам хтео да кажем. Готово у стању да надгледа нити разговора. Долазите у канцеларију и пола сата ћете се учинити на посао, а затим још један сат времена.
Можда сте само изгорели и преминули. Али магла у глави постаје само гушћа са годинама, а ако толико затегнете за 30, до 50, све ће бити још горе. Да бисте одржали мозак, додајте у масну масноћу, само нормално, а не оне које су из печене пилетине - матице срушене, лосос, маслиново уље. Они ће помоћи неуронима да остану у тону. И одмарајте се, у име великог хладњака. Сада вам се чини да је рад за хабање цоол и часно. Након 20 година уопште не можете радити.
Приметили сте варикозне вене
Варикоза не мора нужно да има са годинама. То се може догодити у младима, поготово ако имате трајне падове притиска, упални процеси у венама или неуспешно наследство. Ипак, ране варикозне вене нису сасвим нормалне ако још немате 50 година. Наравно, увек можете да направите скупу операцију, али боље је да не дате проригозе целокупне ширине. Лако је - идите од петеља на патике, више шетње и одмора, бацајући ноге на задњој страни софе тако да се крв креће од ногу до бедра.
Имате шешир за колена
Проблеми са зглобовима настављају већину старијих особа, али још увек сте превише млад за то. Иако млади нимфе могу добити промене ране старости у тканини за хрскавице, ако су злостављани слани, димљени и биберски. Све ово може проузроковати упалу. А ако дуго времена седе у нелагодном држању или стајалишту, не помера се, ефекат ће га само поправити. Шетња и заостајање на производима са високим ОМЕГА-3 производа - опет, океанске рибе, орашасти и семенке које треба помоћи.
Ти си стално без снаге
Јасан и монтиран на највише ушију грађана навикнут је на ГРАГГАРД у недостатку сна. Данас сам спавао 6 сати. То је оно, и ја сам 5. и углавном не спавам. Наставите са добрим радом - недостатак сна брзо убрзава старење. У исто време, несаница може истовремено бити један од знакова које тело почне да производи свој ресурс.
Примјећујете нове боре
Ово није само мала мана. Рано (то јест до 35 година) боре директно изјављују да се колагени влакна престану опорављати. У вашим годинама, ово може бити повезано са недостатком протеина и витамина Ц у исхрани, дехидрацији и изложености сунцу.
