То није тачно да се брак добрим материјом неће звати. Ми сами градимо овај случај, обожавате га и периодично и страствено донели ову ствар. И обично идемо на стручњак за раднице негде 6 година након што то хитно мора да поправи ...
Тако каже да је Јохн Готтман, веома посебан специјалиста за поправак неисправних бракова и оснивача читаве институције истраживачких односа. Развио је целокупну теорију, 25 година истраживајући стотине брачних парова. Шта је одвојено вриједно - дугорочан психолог и срећно ожењен. Али то се не односи на срећу! На крају крајева, његова претходна заједница је понестало развода - и донела пуно корисног искуства. Тако Готтман не саветује лоше! Апстрактна његова формула срећног брака и савета, како је послати на срећну страну;)
1. Пријатељство између М и В
Постоји, да. А она није препрека и брак! Напротив, све се држи на њему као старији од китова. Оба партнера улажу неки заједнички капитал: интересе, емоције, планове, жеље и наде. Ако му имате јахача за страну, али не можете се одвести у хоров због нечега, ово је узнемирујуће звоно. Јер закрпа долази и одлази, али може бити оживјети. Ако знате како комуницирати. И комуницирати са непријатељским појединцима - Потребама Нафига?
2. усисивач усисава као афродизијак
Човек који помаже у кући узрокује јачу привлачност партнера. Све зато што је оно што каже вољено од: опустите се, драга. Толико те волим да за вас чак и уђе у неједнаку серију са канту за смеће. Хладније је од добијања мамута.
3. Феед реакције
У свакодневном животу стално се жалимо једни другима. А са важним есејима ("Замислите, нису ми толико платили!") И на ситнице ("Ох, гледајте која мачка!"). Реакција може бити другачија: "Да", "Не сметај, заузет сам", "мачка? И "Интер" - замутити! " Или - у потпуности реагујете: Није важно шта кажете, али ви обрачунате пажњу, реагујемо на живо, "окрени" партнеру. Што се чешће дешава, то више шанси морате да подигнете сјајне огњице. Сви проучени готтман парови који су се "окренули" једни другима само у трећим случајевима разведени су за неколико година.
4. Љубазност ће спасити брак
Ово није мекоћа, а не верастност, а не сентименталност. Ова способност не скаче на кукуруз и не завршава лажом. Готтман верује да љубазност није предмет који није или не. Шта је попут мишића које треба стално тренирати. И то ће вас довести у критичан тренутак. А најкритичнији тренутак је, наравно, сукоби. Сигурно су сви приметили да понекад у тешком тренутку увређене "носи" тако да једноставно не могу, али понизити, а не да увјете неправедно, не учвршћују уши за извињење. Па, тако - способност да то учини не би требало да се тренира на мачкама. То је, на малим породичним демонтажу.
5. Грешке би требале опростити
Ако се партнер узбудио и рекао глупост, шта да радим? Приложите панду ... то јест да га обавести да је овде у праву - и заборави и опрости. У супротном, бомба спорог кретања формирана је у вама, коју сте касније у једном новчаном тренутку на његовом глави Ка-КУ чаробњаштва! Још једном: Опростите и пустите се. Ако је заиста било брзе глупости. И не систематско свесно гадно.
6. Решите да је немогуће прихватити
Као да је тужна вест. 69 одсто породичних проблема може се решити у принципу. Бар се прекидамо око зида или раздвајања о томе, верни - неке темељне инсталације неће се мењати. А ако се претварају да се мењају, то ће бити то више повреде ... или само илузија. Помоћу неке карактеристике врсте истовара или компулзивни подови мораће да једноставно коегзистира. Па, или бежи од њих. Важно је јасно да разумете шта је тачно од вас.
7. пет до један
Сваки пар има радости и гадост. Комплименте и имена. Задовољство и огорченост. Пријатна сећања и скелети у ормару. Тако! Чип срећног брака није да нема минуса. И чињеница да би сваки минус требао имати пет предности. За један дан свађа - пет дана опоравка. На једној напуштеној чарапи - букет од пет тратинчица. Итд. Занимљиво је покушати да израчунате експеримент ради! ..
7 Готхтман Совјети брак
1. Не заборавите помоћ Просечан пар, Готтман, чак и осећајући да је нешто уопште ишло, повлачи кампању породичном психологу. И касно око шест година. И било је могуће провести на време и срећно управљање. 2. Филтрирајте "базар"!Чак и ако је ум замрзнут. Потрудите се и не сећате се грехова од седам година, немојте спомињати болне мане и не позивајте лоше речи. Сјекачи. На крају, Кин-ов јастук. Али не олакшава. 3. Потражите конструктивно "Колико пута сам вам рекао, само инспиришете" - служи да сипају љутњу и повуче пару. Али не да би се постигао жељени. Изазива глуву одбрану и агресиван контранапад. Аутоматски и логичан. "Слушајте, треба ми ваша помоћ ..." Али то је то, у ствари, реши проблем. 4. Покушајте да се упознате Јасно је да се одрећи себе, ваших интересовања и вашег живота није љубав, већ човек је. Али у не најосновнијим стварима (попут: "где ће провести суботње вече - у бару или мами") још увек треба да праве уступке. Периодично. 5. Не бојте се захтевати поштовање
Не у смислу: "М-Човек, Т-ти ух-вазха-једи ме?" А у смислу да ако у вашем смислу самопоштовања и самопоштовања буде чизма, то се не може прогутати и заборавити. Биће још горе. Морамо гласати. Ако је особа неприкладна - узеће у обзир. Ако је морални силоватељ, тада неће вам помоћи савети за заштиту брака. У њиховој пећи - и рукама у ногама. 6. Корак напред и две уназад Спортинг и сукоб, прелазећи се на офанзиву, не заборавите да направите "повлачење". Тип: "Разумијем да вам није баш угодно", жао ми је, ако је оштро звучи, "вероватно, овде је такође крив." Ово није презирна слабост, то је психолошки аикидо. На крају, ако су се страсти побегли тако да не раде без преокрета, као поновно покретање, можете пронаћи неочекивано смешну страну и језгро за пражњење - или да бисте направили времена да се уклопите. 7. Добро - још пет! То је можда најважнија заповест Готтонана у љубави и односу човечанства. Погледајте одломак 7 из формуле срећног брака - и уносите га колико можете, пријатно, добро и вечно. Тада ће се запремина "сунца" дефинитивно прелазити запремину "облака" пет пута. И бићете срећни!
