Фласхмоб # фацеофдепрессион је јасно доказао да особа на дну депресије не мора нужно да лежи лицем према зиду и резервни делови од јутра у ноћ. Можете цртати љубичасте стрелице, играти се са псом, плесати на шанку, растопљени на кануу, угледали се смешно себие - и истовремено желите да одмах изађете у прозор.
Али барем сви ти људи, схватили су да имају депресију, а неки су чак могли да траже помоћ. Међутим, депресија је крава. Многи људи пате од ње, чак ни разумети шта није у реду. Маскирана, атипична, скривена депресија - њена имена имају пуно. Проверите се за сваки случај - да ли сте сигурни да је све у реду? Обично ови знакови иду сет, а ако постоји један од њих - сигурно постоји још неколико.
Перфекционизам
А не абаба, већ перфекционизам без права на грешку. Једноставно не можете да кажете сами "добро, у реду, овај пут није успело", протрести рамена и иди да једеш. Након тога, можете јести само себе и свиђа ми се. Морате бити идеална мама, беспрекорна про, најбоља супруга на свету, нај фантастичнија љубавница и сјајан играч у будалама пододинке. Свака одступања вас узрокује чежњу, анксиозности и бурном само-доказом у густинцији.
Претерано осећање одговорности
Није све на свету зависи од вас, али не слажете се с тим. Крив си због чињенице да је дете покупило вјетрењачу, јер је мешовити планови на шумском пикнику, за лоше расположење других. Ви сте први који примећују проблем - и први који се пење у њих да одлуче, чак и ако је тамо десетак посматрача, и сви би се свимапали с њом још гори.
Забрана одвратних емоција
Можете разговарати са иронијом о томе како сте понижавали, увређени и издали. Али ни у којем случају нећете дозволити да се разликовате, ударите сто и поштено признајете да сте понижени, увређени, разочарани и веома зли. Можда немате речи попут лексикона, јер више година негативно негативно не одговарате негативне ћерку и задржати лице, чак и ако су снаге на исходу. Дакле дуго да дуго иде, знаш.
Брига о другима на штету од себе
Нема чак ни херојства. Само не показујете своју рањивост у лице невоља и чирева за било какве простирке. Брине се више о томе како се пријатељ осећа, који је повукао мишић на јогу и нежељеног мужа, чак и да имате пнеумонију, шеф-инкубе и родитељи и родитељи одлучили су се развести. Никад ми нећете рећи "све сам лош, желим пажњу, ваша вечера ће чекати" и ретко нешто урадити само за себе.
Прикупљање достигнућа
И стално пролазе кроз њих као колекцију дугмади. Ви сте шеф одељења. Започели сте посао и није потонуо. Имате три цоол деца. Говорите пет језика и научите шесту. Зарађујете већину свих у породици. И ваш струк у вашем укидању од 50 центиметара. И све је ново у кругу. Јер сами нисте ви, али састављате се од својих победа и освојили врхове. И тако компулзивно рачуноводство робе и бонуса је једини начин да се живот даје значење и запремину.
