Лијачки са топлоте за 10 минута. Рецепти за канцеларију

Лето је издало каприциозну. Затим поплаве подземне железнице, а затим не уздахне од топлоте. Није баш цоол да се онесвести на радном месту од топлотног шока! Да, и на било којим другим местима то није неопходно.

Пицс.ру ће рећи о 10 пријемника који ће вам помоћи да не преживите само током топлоте, већ и мирно радити.

Правилна одећа

Ако само кодекс за дресс омогућава, хитно промените тамне и синтетичке одеће, чак и ако су кратки и отворени, на светлошним тенковима, пространим сукњама памука и уопште, све природне, простране и дуго. Чини се да је то само мања одећа на вама, то је боље. Пространи памучно хабање не само добро апсорбује зној и штити од неочекивано сагоревајућим сунчаним зрацима, већ и делује као вентилатор: са сваким покретом, погоди кожу, присиљавајући влагу са своје површине. Ово је мало цоол.

Слобода од накита

Тако су симпатични и тако мали, али они су заиста топлији! А неки такође непријатно рушем коже. Где ударци, тамо и бактерије. Иритација, упала ... Па, то.

Лично глечер

Већина кафића држи лед да дода у пиће. Можете се сложити и купити пуно коцкица на путу за посао. Доведите их у канцеларију, ставите у посуду или шољу и ставите га близу стола. ЛОДЕ, испарава, поделиће са вама цоол. Одмах ће постати лакше. Могуће је довести лед из куће, у малим термос.

Цоол минерална вода

Теже је прогутати у грло и стомаку, али да притиснете боцу ледене преласком у главне лимфне чворове - на савијањима лакта и колена и, ако вам ситуација омогућава пазухе и бедрени Предња страна ... Ово заиста помаже. Охлађена лимфа радосно постаје даље у телу, изравнавајући температуру. Узгред, у глави ће такође постати јасније ако боца више и на штрајк.

Лепеза

Колеге воле да се расправљају о томе ко командује канцеларији: Мерзлиак или зноји, али против малог вентилатора, који мирно дува испод стола лично за ваше колена (и даље хлади лимфне чворове), вероватно се нико не би приговорио.

Влажне марамице за лице

Вриједно је гледати лице и врат, и као да преполовите то постаје лакше. ТРУЕ, тешко је комбиновати са шминкањем ... али од топлоте пора црева, кожа се нервира, где је иначе комплетна шминка? Значи да иритација постане веома застрашујућа?

Пулверизер са водом

Или топлотна вода. Могу заменити влажне марамице. Поред тога, ако је ваздух превише осушен, то је сличица да га навлажите. Лакше је смејати се: престаните да померате слузни уста, нос и очи.

Зелени чај

Покушајте да одбијете своја омиљена пића у његову корист барем дана, посебно снажна топлота. Помаже у регулисању размене топлоте.

Лагана ужина

Топлина је случај када је након шест година уско. Поверите искуство на народа врућих земаља. Ујутро и дан је боље јести поврће и не баш слатко воће, избегавати десерти, врло слано, масно. И да, сада је савршено време за краставце. Они су засићени влагом, али за разлику од лубенице, а не шећера. Ако је могуће, Кхрумкаи их чешће. Али да не би могао да избледе, држите се у самој мисији са ледом.

Дан без кофеина

Наравно, он није толико страшан као и његов мали, али пловила сада није лако да се договорите. Поред тога, кафа повећава жеђ. Верујте ми, пулверизер или влажне марамице на време примењују на време, варају вас на врућем дану много ефикаснији.