Није толико важно зашто не добијате довољно сна, стрес на послу, проблеми у везама или пићима које видите до три ноћи ваше омиљене ТВ серије. Ако мало спавате, чекајте проблеме.
Студије објашњавају да они који спавају мање од 7-8 сати аутоматски спадају у групу ризика кардиоваскуларних болести. Сва вина "лоша" холестерол, која се производи и односи се на тело ако особа не спава довољно, кломпе, згушњава и "огреботине" зидова посуда. Блокада артерије и крварења поремећаја ће водити срчани удар.
О "добром" холестеролу је познато да служи као "магнет" за лоше. Не "окреће се" у посуде и преусмерава га на јетру или на производњи хормона.
Током експеримента у лабораторији, било је могуће успоставити везу између износа сна и стања пловила, претходно научници са Универзитета у Хелсинкију сматрали су да недовољна количина сна негативно утиче на имуни систем и метаболизам.
Извор