Свака ментално здрава особа има за циљ да сумња у своју снагу, адекватност, успехе и сопствену вредност за друге. По правилу, само је смешније идиоти безусловно самоуверено. Пицс.ру Прикупљено за вас десетак практичних и идеолошких Лифехаков, који ће помоћи да се игра са нападима самопоштовања и мирно живјети.
Лифехаки Идеолошки
Сећате се вечног
Тренутно летимо на огромној кугли кроз спољни простор брзином од 30 км / с (ово, на секунду 108.000 км / х) је непознато где и није познато зашто. Да ли замишљате шта ће се догодити ако се тако убрзамо у нечему што ћемо учинити? Или погледајте звезде. Неки од њих су се већ одавно угасили, али њихово светло које до сада видимо, јер су толико далеко од нас да људски ум не може да прихвати ову даљину. Укратко, ми смо јадни микроби који пузе на перли и бринете се о неконом неискоришћеном извештају. Ха!
Узмите пример са стрмим губитницима
Прича зна ненадмажни број примера када су се сјајни неуспеси претворили у велике победе. Па, сећате се да је барем стари Кутузов, који је прошао Москву на француски језик (и за то су проклете богови и људи четири пута, периодично још мало), а потом су узели и освојили рат од 1812. године. Први истраживање Студио Диснеи је банкротирао, а затим су то одбили 302 пута док је примио средства. Билл Гатес је протјеран са Харварда. Када је Стеве Јобс имао 30 година, избачен је из компаније, што је и сам основао (овде је убодио на груди гмизавца!) Сви знају да је Јоан Ровлинг примио 12 неуспеха да штампа књигу о Харри Поттер-у. Али да се чини да је живот меда, до овог тренутка био разведена, без посла и живела на социјалном додатку. Живот је прелепа да је Спитал нагађа даљи развој догађаја.
Упоредите себе са другима
Дакле, особа је договорена да је за срећу и свест о свом значају, он мора да се упореди са другима. И овде - изненађење! - Увек постоји неко ко је гори од тебе. Положај Нисхцхебродскаиа, али понекад врло ефикасан. Неко је инспирисан чињеницом да је на лицу места жив и наоружавање, неко започиње мисао о изгладњивању деце у Етиопији, а неки су саосећали, на пример, Јаме Ланнер, који је изгубио руку, исељао је и ништа - чува кицош!
Мементо Мори.
То је, сећате се смрти. Невероватно је колико је древан и Ниетзсцхе заједно са њима било у праву: Кад је све лоше, ова мисао помаже да се сети испразност ствари и мало се опусти, и када је све добро - оштрије осећај тренутке среће. Важно је да не заборавите да у формату "и даље умремо све, тако да ћу јести чак и килограма чоколаде, грицкалице са двоструким сиром са кромпиром у рустикалном, певајући Полтилоцхку Мартини и сутра ћу послати све у дупе Ово дело, нека се пројекат затвори не ради. Овде као са соли - главна ствар није претјерати, у супротном ризикујете да се ожениш тугом или још горим - да постанемо ЕМО!
Лифехаки практично
Натјерати се
Ово може бити све што ће вам пружити прилив хормона среће серотонина у крви - цигарета, чоколади, пол, масажној сесији, јоги или само шетња парком. Такође увек заборављамо да живот нема прошлост и будућност, али сада се то догађа управо, то је тачно када се бринемо, бринете, бринете, нервозе и измислили хиљаде замишљених разлога зашто нисмо довољно добри. Како Лади Гага "Бог не прави грешке - рођени сте на овај начин" Певала. Супер си само зато што си ти, а не Васиа, Петиа, Лена или Моница Белоцхцхи.
Краљ соломон
А његов живот најавио је у спас! Све ће проћи, проћи ће и ово - сећате се? Па, добро. Може се формулисати другачије, на пример ", да ли ће разлог моје анксиозности бити важан за дан / недељни месец / године итд."? Највјероватније не. Дакле, врло је лако бринути се. Историја зна када је једна девојка забринута и била је сва таква емотивна, а онда је за 50 година зарадила нервни крпељ, врло оштре здравствене проблеме и хистеријског бонуса. Треба ли ти?
Рационализовати
Ако рушите главу и плачете, јер вам се чини да нисте мушкарац и пароброд, већ најсетишнији губитник на свету, пооп и дефинитивно ћете бити отпуштени, онда ће вам бити време да одбаците емоције и одбацићете глава. Жене, на основу образовања, много су самокритичнији од мушкараца. У својој срећи, вероватније је да ће видети своје заслуге и ушће околности или милост богова, али у неуспесима обично криве искључиво (и ове страшне ципеле). Запамтите ово. Поред тога, можете да користите све и поштено, учинили сте све што би могло или благо упуцан. Ако је прва опција, храбро брани осећај властитог значаја и не налазе се на провокацијама.
О љубави
Ако вас је иткрибита и забрињавајућа и у мирној породичној луци и уместо да се одмарате у ноћ на вашем вољену и гледајте нову сезону "Мотхерланд", схватите угао подизања обрва, јер вам се чини да ти то чини Нешто није у реду, човек Нонласков и генерално је запечен, онда је вредно памтити следеће. Човек (и, искрено, било која друга особа) је заинтересована за вас када сте на удаљености и имате импресивне и, то је важно, унутрашњи свет је затворио од њега. Узгред, овај приступ убија двоје зечева одједном: то вам не даје да се затвори партнеру и да реагује на своје потезе (чак и замишљену и замислину) и не даје му да се навикне на вас и мисли "да, Риба! " То је, буквално - човек Нонласков? ОК, оставио сам читајући књигу, а сутра сам доручковао са старим пријатељем, вечером са девојкама, направио маникир, а истовремено је потврдио говор на неку тешку конференцију. Као резултат тога, у три дана морате да схватите огромне перформансе презентацијом, цртани филм и десетак голих црнаца на плесачу и мислите ко је намрштио, а обрве и усне дува, апсолутно нема времена.
Стави праве кпи
У једној врло девојчици је написао "Циљ на Месец. Чак и ако пропусте - остаћете међу звездама. " Слажемо се, наравно, али тешко је размишљати о неким звездама, ако желите да данас побиједите половину света, а уместо тога седите и објасните мало идиоте у цеви телефона Разлика између хадронског судара и гуме чизме. Можете се бринути и бринути о чињеници да, мама Миа, убрзо 30 (плус-минус), а нема дете, кућа се не гради, дрво је смањило дрско дрво софистицираним суседима. И опет можете схватити да имате свој живот, ваш начин, а ако је ваш разредник родио четвртог сина, то не значи да је боље или још горе, она је само друга. Дакле, поставите бар да можете постићи ужитком - нема ништа горе него да смислите нереалне параметре (и коме их треба?!) И онда полуде од немогућности њиховог усаглашавања са њима.
Запамтите своја достигнућа
Попијте списак од 20 бодова на летку, који сте већ успели да је најслађе. Спасили сте мачку, припремили тражену вечеру за 10 људи из једне репке, спавали са најлепшим момком на забави, - све на начин на који с правом можете да будете поносни, а моја мајка је боље да не каже. У посебно тешким тренуцима, узмите га из канте домовине, поново прочитајте и допуњују посебно успешне ствари, чак и сумњиве. На пример, једна девојка, као код куће, успела је да прво разбије једну ногу, али све док је проузроковала хитну помоћ - други, а затим је њен носила на своје носила, и испала је неуспешно и санитарно је испала Заједно са проклетим носилима резултат је била снажна повреда главе. Најугроженија, каже, била је потпуно тријезна, попут стакла! Постигнуће од бројног великог у именовању "Нећемо смислити", ми мислимо!