Ера Фастфуд и Цомпутерс-а направила је свој црни случај: у Русији, скоро четвртина становништва трпи прекомерну тежину или гојазност. Према речима стручњака, између осталог, болест је брзо млада. Како разговарати са дететом о вишка тежине?
Прво, концентришите се на здравље, а не у обрасцима.
Дјеца данас су окружена са једне стране многим фотографијама људи са савршеним недостижним телима, а на осталим рекламама да иду и испробају нове слаткише, брзу храну, производњу гаса и друге јасанке.Овај запад чини да се многи деца осећају незадовољним својим тежином, бринути се о томе и, нажалост, јер постоје разлози: Према студији Центра за контролу и превенцију америчких болести, у протеклих 30 година Деца која пати од гојазности удвостручује се, а адолесценти су се повећали за четврти.
До данас, око трећине деце и адолесцената пати од прекомерне тежине. А милиони пате од супротног проблема: јести катастрофално није довољно.
Разговор о тежини особе било које доба може бити неугодно. А ако је потребно разговарати са нежним и рањеним тинејџером, онда су опкладе посебно високе - било која безбрижна реч може увредити дете.
Како бити родитељи?
Пре свега, према др Сандра Хассинк, директору Америчке академије педијатрије Института за здраво детињство, сами родитељи не би могли да разумеју и прихватају чињеницу да је тежина било којег члана породице породично питање. Деца не одлучују о методи исхране или вежбања - то су таоци околности у којима су били.
Али пре него што ухватите било који разговор, родитељи би требали погледати лице медицинских чињеница. Често се воле одрасли једноставно нису у стању да се односе на своје дете. Чак и доктори често греше.
"Шта си ти, шта си ти! Није дебео! Он је баш тако, ммммм, велика! "
Дакле, родитељи ће морати да АРМА телама телесне масене индекса и усклађеност накакости раста и не ослањају се на сопствене утиске.
Доводити
У овом узрасту, радња је важнија од разговора. Само уклоните од куће оно што није намењено храни. Од раног доба, деца апсорбују навике и ритуале своје породице - они су врло пажљиви и посматрали, па ће вас продати на ономе што радите, шта бисте истовремено разговарали. Дакле, и пре него што будете разговорили о "малим деловима", "здраву храну" и "корисне прехрамбене навике", почните да се користе исправно.
средња школа
Школарци пролазе кроз многе телесне промене и понекад су веома осетљиве на све. Не можете да коментаришете нечије облике, прекомерну количину или прекомерну хоодообу - сви растемо и развијамо на различите начине. Али родитељи могу почети да уче да учествују децу да контролишу сопствено тело и здравље, питају да ли су увређени ко у школи због лошег физичког облика или вишка тежине. Али главна идеја остаје иста - ово је породично питање које сви одлучују заједно.
Тинејџери
Са адолесцентима, има смисла да се разговори о здрављу водите важну компоненту живота, примјере из породичне историје, говорећи о деди, који је имао повећани притисак док није напустио лоше навике, бака која је имала дијету целог живота Јер је цео свој живот имао дијабетес. Поред тога, можете разговарати о корисним навикама: од одабира здравих ужина на забавама до додатног сата у покрету уместо да седи испред телевизора.
У било којем добу не би требало да буде без накнаде или огорчења. Овај разговор није о томе шта дете ради погрешно и шанса да постане здравије за њега и свесно припадају ономе што једе. И запамтите да нико није савршен. Ако постане потпуно тешко, не одустајте, подржавајте једни друге и заједно идите на циљ.