Већ то није тајна да се могу постићи добри резултати спорта, само правилно одабиром нивоа и формата физичког напора. Без тога можете проводити време у теретани или базену, али не да постигнете циљ. Стога, све чешће у спортским клубовима, клијенти нуде такву услугу као фитнес тестирање.
Шта је услуга?
Тестирање фитнеса је свеобухватан преглед људског тела, што омогућава добијање следећих процена:- здравствени проблеми;
- Потенцијалне физичке могућности тела;
- Најоптималне технике губитка килограма, опоравак, постижу спортске резултате.
Ово истраживање може извршити само лекар који има одговарајуће квалификације. Увек почиње разговором особе са особом, током чега открива здравствено стање, присуство одређених болести, карактеристике ритма живота итд. Ови подаци су неопходни за лекара Означите конкретне препоруке у вези са будућим вежбама посетилаца, његовом режиму за пиће и пиће и храну.
Које су истраживања одржавају у тестирању фитнеса
Истраживање се врши у комплексу и укључује више количине разноликих манипулација. Након позивања на место клуба хттпс: //ввв.волнаспорт.ру/тарифи-и-тсени/фитнесс-тест.хтмл, са програмом тестирања фитнеса можете пронаћи у свим детаљима. Али морате размотрити: то може имати разлике са физиолошким, старосним карактеристикама посетилаца спортске дворане.
Обично, фитнес тестирање укључује мерење крвног притиска и пулса, који врши оптерећење и преостали узорак, антропометрија, анализу композиције тела. Једна од кључних улога међу читавом списком манипулација додељена је узорак оптерећења. Овај поступак вам омогућава да поуздано идентификујете све проблеме повезане са кардиоваскуларним системом, њеном спремности за физичке вежбе уопште. Према добијеним резултатима теста оптерећења, лекар даје препоруке о избору правца спортске обуке.
Анализа композиције тела је тест, чији је циљ идентификовање омјера масти, мишићно-коштане компоненте и воде у телу. Ови подаци су неопходни тако да лекар може одредити оптималну мултипност, трајање и ниво интензитета будућих физичких вежби у ходнику.