Kur të përdorni deodorant saktë, dhe kur të pini pilula

"Gjithçka është koha juaj," mësuam të themi, kur përpiqemi t'i përmbahemi rregullave të ushqimit të shëndetshëm dhe të dobishëm. Studimet e fundit në fushën e zakoneve të familjes sonë dhe marrjes së ilaçeve tregojnë se pajtueshmëria me regjimin është jashtëzakonisht e rëndësishme për ritualet tona të përditshme.

Pra, doli se, për shembull, vaksinimi i gripit në grupin e gjeneratës së vjetër është më efikas, nëse prodhohet në 9-11 në mëngjes. Vëzhgimet e bëra në Universitetin e Birmingham kanë treguar se është në orët e mëngjesit që trupi ynë përmban një "koktej" optimal të sistemit imunitar dhe trupi reagon më mirë në vaksinë.

Për shembull, pritja e përgatitjeve kardiovaskulare është tërësisht e lidhur me biorhythms njerëzore. Ata gjithashtu quhen ritme rrethore.

Ritmet ciklike janë luhatje ciklike në intensitetin e proceseve të ndryshme biologjike që lidhen me ndryshimin e ditës dhe të natës. Lidhur me stimujt e jashtëm, por kanë origjinën endogjene. Kontrolloni modelet hormonale, metabolizmin, peristalët e zorrëve, presionin e gjakut dhe funksionet e tjera.

Disa barna hipolipidemike, ato që kthehen në punën e mëlçisë, janë më të sakta për të marrë brenda natës, sepse kolesteroli është më aktiv se mëlçia. Por në këtë rast, ajo gjithashtu duhet të trajtohet dhe të jetë më konkretisht, disa nga këto barna kanë cikle të ndryshme të efikasitetit.

Përgatitjet për kontrollin e presionit të gjakut duhet të merren në mëngjes, sepse është në këtë moment që një hap i presionit po ndodh, i cili renditet kur kortizoli mund të lirohet në trup. Në mëngjes, duhet të merren diuretikë, efekti i tyre diuretik është i kombinuar në mënyrë korrekte me një presion të dobësuar në muret e efektit të anijeve.

Të tjera, jo mjaft farmakologjike, vëzhgimi - deodorants dhe antiperspirants aplikohen më së miri para gjumit.

Eksperimenti mori pjesë 60 gra të moshës 18-65 vjeç, rezultati tregoi se grupi që përdorte deodorant për natën përjetoi një shqetësim shumë më të vogël nga djersitja sesa ata që e bënë atë në mëngjes. Ndërsa një shpjegim i detajuar i këtij fakti u gjet, por ka një sugjerim që shumica e antipers kanë nevojë për disa orë për të fituar veten në poret dhe për të filluar veprimin e tyre, dhe në mëngjes pas dushit ne vetëm i lajmë së bashku me valën e parë të ënjtjes .

Mjetet juridike kundër plakjes dhe anti-avujve të bazuar në retinoide duhet të aplikohen edhe për natën në mënyrë që të mos i ekspozojnë ato në shkatërrim të menjëhershëm nga efektet e dritës dhe mjedisit të jashtëm. Për të njëjtën arsye, dermatologët këshillojnë të gjitha vajrat e lëkurës, duke përfshirë fondet nga ekzema dhe psoriasis, aplikohen brenda natës. Këtu, megjithatë, ka një problem thjesht teknike, pasi ajo nuk fshihet për jastëk dhe fletë ...

Në një moment tjetër ka vërejtje të onkologëve që këshillojnë drogën e antitusit për të aplikuar gjatë natës kur qelizat e shëndetshme janë në fazën e pushimit, kështu që greva agresive e oncoles vetëm bie në qelizat e sëmura.

Por të gjithë, përsëritni mjekët dhe farmacistët, është shumë individ, dhe është e nevojshme të merret parasysh fakti që sistemi i tretjes gjithashtu fle "fle" gjatë natës, kështu që medikamentet e marra me gojë mund të thithin pak më shumë se gjatë ditës. Për të njëjtën arsye, mjekimi nga kapsllëku kronik duhet të merret drejtpërdrejt para gjumit.

Medikamentet nga mjekët e osteoporozës rekomandojnë marrjen në mëngjes para mëngjesit.

Përgatitjet që gjuajnë parimet astmatike gjithashtu punojnë në një varësi të fortë nga biocarët tanë. Sulmet e natës së astmës janë gjithmonë më të forta, sepse nga mesnata deri në katër në mëngjes niveli i adrenalinës dhe kortizolit bie ndjeshëm në trup. Gjithashtu në orën e hershme të mëngjesit, një nervore endacak është relaksuese përgjegjëse për relaksimin e mushkërive. Shteti i përgjithshëm i natës në të cilën sistemi i frymëmarrjes turistik çon në sulmet. Prandaj, mjekët rekomandojnë astmatikët që të përdorin inhalatorë steroide para gjumit.

Megjithatë, steroidët e caktuar për astmën e pacientit duhet të administrohen jo më vonë se ora gjashtë në mbrëmje, sepse për shkak të tyre mund të ketë probleme me gjumin.