Me ardhjen e dimrit, kur burimet kryesore të vitaminave natyrore bëhen të padisponueshme, përgatitjet e farmacisë dhe recetat popullore vijnë në shpëtim, të cilat ndihmojnë në kalimin e sezonit të ftohtë me humbje minimale për shëndetin dhe bukurinë. Në këtë artikull, ne do të tregojmë për atë që vitaminat duhet të merren për të kapërcyer lehtë depresionin e vjeshtës, për të shmangur ftohjet e shpeshta, dhe në të njëjtën kohë për të forcuar thonjtë dhe për të përmirësuar gjendjen e lëkurës.
Për imunitet
Ndoshta, vetëm më dembelët nuk kanë dëgjuar se si vitamina C është e dobishme për imunitetin. Në mënyrë që të plotësoni mungesën e acidit askorbik dhe të rimbushni rregullisht rezervat e trupit, do të ketë bra natyrore të përgatitura nga rosehip ose agrume. Por vitamina C efikase, e cila është aq e përshtatshme për përdorim, nuk është shumë e rekomanduar nga gastroenterologët, e cila është për shkak të aciditetit të saj. Ju mund të merrni pilula të tilla herë pas here, por e dini, barku juaj për ta nuk është padyshim duke e falënderuar.
Për të mbështetur imunitetin në gjendjen luftarake të mjekut, këshilloni të ndërmerrni komplekset e balancuara të vitaminave. Më e mira në renditje janë "Veteron", ku konsiderohen vitaminat A, E dhe C, si dhe multi-tabs immuno plus.
Për humor të shkëlqyeshëm
Dhe për të kapërcyer depresionin dhe ankthin e vjeshtës, Magnezi + B6 vjen në shpëtim - droga ndihmon për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe për të sjellë sistemin nervor në harmoni. Ju mund të pini një kurs mujor dhe pa rekomandime të mjekut, vetëm 1 tabletë është e mjaftueshme në ditë. Nëse është e nevojshme, pas tre muajsh, gjithçka mund të përsëritet.Për bukurinë dhe të rinjtë
Çfarë kujdeset më së shumti? Sigurisht, bukuria! Ruaj atë në sezonin e ftohtë do të ndihmojë magnez, selen dhe zink, ose më mirë, kombinimi i tyre. Me ndihmën e tyre, është e mundur të përmirësohet ndjeshëm gjendja e flokëve, thonjve dhe eshtrave. Pas 35 vjetësh, gratë rekomandohen veçanërisht për t'i parë ato, sepse me moshën, mungesa e këtyre substancave çon në dullësinë e flokëve, brishtësinë e thonjve dhe brishtësinë e eshtrave, të cilat ndikojnë fuqimisht në pamjen dhe jo Sa më mirë.
Zgjero të rinjtë lejojnë kolagjenin, prodhimin natyror prej të cilave pas 40, për fat të keq, ndalet. Por është e mundur të ruhet rezervat e saj në trup, duke ngrënë një variant të lëngshëm të kolagjenit me peshë molekulare të ulët - kjo është pikërisht një shumëllojshmëri e tillë absorbohet nga trupi i cili është më i favorshëm.
Me një rol më të vogël në ruajtjen e bukurisë duke luajtur vitaminë D, e cila tani është rimbushur nga shumë për shkak të kompleksit të vitaminës së kalciumit + d3. Ky element është veçanërisht i rëndësishëm në sezonin e ftohtë, kur natyra nuk ju pëlqen bollëku i dritës së diellit, nën veprimin e të cilit po ndodh prodhimi natyror i vitaminës D.