9 Myths rreth yndyrë brenda jush: Po, ju të gjithë gënjyer

Anonim

FAT1.

Nëse dëgjoni të dashurit e thinners, yndyra është një mbeturina e tillë, e cila, e drejtë, kam vënë në trupin e Eve ende Satan vetë. Pics.ru, si zakonisht, vendosi të sqarojë nëse gjithçka është kaq e tmerrshme.

Yndyra është e tillë, um, substancë

Në tigan nga nën pule, po, substanca, përndryshe për të mos thënë. Në trupin e një personi është një ind lidhës. Për më tepër, në yndyrën e kavitetit të barkut formon një trup të tërë të quajtur një gjëndër e madhe. Gjëndja është një lloj platformi që mbulon zorrët tona. Yndyra në gjëndër, nga rruga, quhet "visceral".

Yndyra të gjitha të njëjta

Ka lloje të ndryshme të yndyrës. Nuk është e bardhë dhe kafe. Rezervat e bardha depozitohen në mollaqe dhe bel, dhe kafe, më së shumti të gjejnë në zonën e qafës, supet dhe në krye të gjoksit. Ata kanë funksione të ndryshme. Përafërsisht, White është një depo e karburantit vetëm në rast, dhe kafe mbron nga supercooling. Prandaj, është më së shumti në foshnje - deri në 5% të peshës trupore. Dhe, nga rruga, njerëzit e hollë janë më shumë ngjyrë kafe se të bardhë. Pra, shkencëtarët tani po mendojnë, ashtu siç ishin, ky zbulim për të përfunduar për të humbur humbjen e peshës.

Yndyra jep energji dhe mbron nga të ftohtit

Po, por nuk është e gjitha! Ende yndyra zbut goditjet (prandaj është edhe në këmbë), mund të stimulojë rritjen e enëve të gjakut të reja dhe të prodhojë imunocite. Zvarret e gjëndrave të dëmtuara nga organet e infeksioneve (dhe lëndimet), duke mos lejuar përhapjen e infeksionit ndaj organeve të tjera, duke shpejtuar rimëkëmbjen dhe reduktimin e inflamacionit. Prodhon qeliza që lejojnë më të shpejtë të formojnë një pëlhurë të re në vendin e dëmtimit dhe qelizat që mbrojnë këto pëlhura të reja siç dëgjohen. Dhe yndyra është përgjegjëse për pjesën e sistemit të bilancit hormonal.

Yndyra mund të shndërrohet në muskujt, dhe muskujt - në yndyrë

FAT2.
Po, dhe një udhëheqës në ar, dhe një tavolinë në kangur. Jo, këto janë pëlhura të ndryshme dhe transformimi i tyre në njëri-tjetrin vetëm një iluzion. Çfarë, në të vërtetë ndodh me yndyrë në ngarkimin energjetik është përshkruar nga formula plasaritur: C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52h2o + energji. Në përgjithësi, nëse përkthejmë, atëherë, më së shumti, yndyra që nxjerrim! Mbetja del me ujë në urinë, djersë ose lot. Kjo është, nëse humbni 10 kilogramë, atëherë 9.4 prej tyre do të dalin në formën e dioksidit të karbonit. Dhe rritja e muskujve është një baladë krejtësisht e ndryshme kimike.

Yndyrë - nga yndyra

Yndyrë - nga kalorive. Dhe kalorive janë në yndyrna, dhe në proteina, dhe në karbohidratet. Në ushqim yndyror dhe të dobët, në mish, buns dhe luletchers. Megjithatë, në yndyrë, kalorive janë më shumë, por ato janë pikërisht të njëjta. Siç e dini, centimetra në një burrë dy metra dhe në një dhe një gjysmë metra janë plotësisht të njëjtë.

Pak yndyrë nuk ndodh!

Ndodh. Yndyrë nevojë për çdo person. Shkoni poshtë vendndodhjes (mosha, gjinia, trashëgimia, etj.) Nga niveli i yndyrës dhe i gjithë sistemi do të bjerë, duke filluar me aktivitetet riprodhuese, duke i dhënë fund mendoreve. Nga rruga, ka një sëmundje më të rrallë, sindroma e Vidmanës - Routhenstrauha, në të cilën një person nuk ka fare yndyrë. Ka vetëm 2 ose 3 njerëz në botë me të. Njëri prej tyre është Lizzy Velasquez, e cila është quajtur edhe gruaja më e shëmtuar në botë. Ajo kurrë nuk peshonte më shumë se 29 kilogramë dhe çdo ditë duhet të marrë 5-8 mijë kalori për 5-8 mijë, dhe ajo ka pjesë të vogla, rreth 60 herë në ditë. Googled emrin e saj dhe nuk zili.

Për të qenë më pak yndyrë, keni nevojë për më shumë kardio

FAT3.
Në përgjithësi, vetë fjala duhet të sjellë disa dyshime - kardio-trajnim trajnimit të sistemit kardio! Dhe nëse ende doni të merrni pjesë me një pjesë të yndyrës, kjo është më e mira për të ndihmuar ngarkesat e fuqisë dhe për të punuar me agjentë të peshimit. Shkoni te bandat, ata do të ndihmojnë!

Mund të hiqni yndyrën në nivel lokal

Këtu është një pritë. Për të pompuar disa muskuj më të mirë, dhe të tjerët nuk janë shumë - disi të jetë e mundur. Por yndyra është zvogëluar tashmë në vëllime, pastaj në të gjithë trupin. Sepse kur keni nevojë për energji, për shembull, për një duzinë twists të panevojshëm, glicerol dhe acide yndyrore hyjnë në rrjedhjen e gjakut nga yndyra jo vetëm në stomak, por në të gjithë trupin, nga këmbët në qafë.

Celuliti nga toksina

Ata argumentojnë se ata thonë, nga ushqimi i dëmshëm në yndyrë, tërësisht toksina janë tërësisht, dhe prej tyre - celuliti. Ata që e shkruajnë, krijojnë ose ngatërrojnë. Ka dy celulite. Një celulit (ai është flegujt, inflamacion purulent) është një sëmundje e përbërë në inflamacion të fibrave yndyrore. Ajo trajtohet nga operacioni, ajo dhemb si damn, duket e tmerrshme. Me flegmon në yndyrë, me të vërtetë, diçka është e tepërt, infeksion. Por jo nga hamburgeri i ngrënë, por përmes lëkurës së dëmtuar. Dhe ka celulite, të cilat mjekët e quajnë lipodistrofinë hynoide dhe refuzojnë të marrin në konsideratë sëmundjen. Këto janë shumë të begerisë diku në Papa. Epo, një person i tillë, sidomos femër (90% e grave), rrëmbyer nga natyra. Besoni shkencëtarin, yndyra në brendësi nuk përmban asnjë skaj dhe toksina! Ai zgjidhet si duart e Çekistit. Përndryshe, do të vini re menjëherë.

Lexo më shumë