Ne do të donim të lexonim, edhe nëse librat ishin substanca më e rrezikshme që fuqitë e rrugës do të shisnin nga nën dysheme në vakt të rrezikshëm. Falënderoni qiejt, shprehja "leximi është një ilaç" - jo më shumë se figura e fjalës. Edhe në të kundërtën - librat ju bëjnë më të shëndetshëm.
Këtu janë 4 arsye për të shtyrë smartphone dhe për të shkuar në librari.
Leximi rrit ndjeshmërinë
Dhe në përgjithësi ju bën të delikate në mënyrë shoqërore. Sepse në literaturën artistike të një mostre të lartë, autorët vazhdimisht i përtypin ndjenjat dhe mendimet e heronjve. Nuk është rastësisht që përmendja e cilësisë është: në romanet e bulevardit, ata janë kryesisht të përqendruar në veprim - heronjtë rrëmbejnë armë, bien në krahë dhe shtypin trolls, por autorët nuk thellojnë kokat e tyre në përmbajtje e kokat e tyre.
Në vitin 2013 u zhvillua një studim, gjatë së cilës tre grupe vullnetarë lexuan klasikët, romanet e bulevardit dhe jo-FIKSHN, dhe pastaj kaluan testin mbi ndjeshmërinë dhe njohjen e emocioneve. Dhe ata që ranë duke lexuar klasikët, ata shënuan shumë më tepër pikë.
Leximi lehtëson stresin
6 minuta të çdo leximi në mënyrë që ritmi i zemrës ngadalëson pak, dhe presioni ra. Në Universitetin e Sussex, studiuesit hulumtohen dhe sollën në çelës, shqyrtoi efektivitetin e mënyrave të ndryshme të relaksimit, nga video games në një filxhan çaji. Leximi u thye në liderë - zvogëlon reagimin stresues me 68%. Nga rruga, rekreativë kompjuterikë janë vetëm 21%.
Leximi ndihmon për të përballuar depresionin
Leximi gjatë depresionit ju lejon të përballoni izolimin social, kur një person dhe në kompani është i përzier, dhe vetëm neveri. Leximi është diçka mesatare: duket të jetë një, dhe në të njëjtën kohë në kompaninë Ron, Hermionees dhe Harry. Në Universitetin e Liverpulit, gjithashtu provoi se leximi i rregullt përmirëson vetëbesimin, aftësinë për t'u përqendruar dhe aftësinë për të kontrolluar ndjenjat e tyre.
Leximi i Simads Brain
Dashamirët janë ulur me një libër në vitet e vjetra shumë më rrallë vuajnë nga çmenduri senile dhe problemet e kujtesës - nëse jeni të saktë, 32% më pak. Shkencëtarët e lidhin këtë me faktin se kur lexoni trurin punon shumë aktivisht - nuk jeni vetëm duke shikuar komplotin, por ju imagjinoni se si ndodhi gjithçka. TV, nga rruga, nuk jep një efekt të tillë: është provuar nga rezultatet e skanimit MRI.
