Duke kërkuar çifte të lumtur, a po pyes veten se çfarë sekreti i tyre? Psikologët zbuluan 11 zakone të mëdha që janë domosdoshmërisht të pranishme në familjet e partnerëve të lumtur. Vëzhgoni ato është e lehtë, dhe rezultati nuk do ta bëjë vetë të prisni.
1. Tregoni rregullisht se si e vlerësoni njëri-tjetrin
Marrëdhëniet e lumtura bazohen në emocione pozitive, shtojcën dhe intimitetin. Çdo partner kërkon të tregojë sa më shpesh të jetë e mundur për aq sa është e rëndësishme për të. Dhe për këtë është e panevojshme diçka mbinatyrore, më e rëndësishmja, vetëm të jetë i sinqertë. Lini çdo shënim të bukur, shkruani mesazhe për atë që mendoni për partnerin. Bëni gjëra të mira që e vlerësojnë të preferuarin tuaj. Në ardhjen në një psikoterapeutë, shumë çifte ankohen se tjetri nuk e di se çfarë jeton partneri për atë që ai i pëlqen. Por të jetë e rëndësishme për dikë, një nga nevojat themelore të çdo personi.2. Në çiftet e lumtur grindni të drejtën
Edhe në çifte të lumtur janë grindje, ata nuk shkojnë kudo, por ata duhet të grinden të drejtën. Udhëzimi i sasive të sakta në mungesë të kritikës së njëri-tjetrit, fyerjeve, injorimit. Do të duhet pak kohë, dhe ju do ta bëni atë, por tha kurrë mos harroni. Prandaj, përpiquni të mbani një tepricë të negativitetit gjatë grindjes me veten, duke kuptuar se të gjitha fjalët e këqija në adresën e partnerit janë të lindur nën shtypjen e stresit, dhe jo sensit të shëndoshë.
3. Gjithmonë kërkoni për atë që ju nevojitet
Shumë shpesh, psikologët duhet të dëgjojnë ankesat që të dashurit / të dashurit nuk e dinë se çfarë dëshiron gjysma e tyre. Për më tepër, ata janë gjithashtu të qëndrueshëm të sigurt se nëse i duan ata, ata patjetër do ta dinin dhe do ta bënin atë. Është e rëndësishme të kuptojmë një gjë - njerëzit e zakonshëm nuk posedojnë dhuratën e telepatisë, kështu që është shumë e rëndësishme të flasësh partner për nevojat, shijet dhe preferencat e tij. Dhe nganjëherë, sidomos në fazën fillestare, ajo duhet të përsëritet disa herë - dhe kjo është normale. Në vend të ofenduar nga një i dashur për "të veshur" të tij, përpiquni thjesht të thoni për dëshirat e mia dhe ta pyesni.4. Shprehni partnerin tuaj të dashurisë
Çdo person shpreh dashurinë e tij në mënyrën e vet. Për dikë është një përqafim, për dikë, fjalë, por për veprime dhe dhurata të tjera. Mund të ketë edhe njerëz në çift, të cilët janë parë ndryshe nga manifestimi i dashurisë dhe është shumë e rëndësishme të dimë se si e kupton këtë partner të ndjenjës. Nëse jeni përkrahës i dhuratave dhe fjalëve, dhe njeriu juaj preferon veprimet, pastaj i tregoni ndjenjat tuaja me ndihmën e veprimeve dhe gjesteve. Një qasje e tillë individuale ju lejon të mbani vazhdimisht shkëndijën në marrëdhënie.
5. Kryeni detyrat së bashku
Një përqindje shumë e madhe e të gjitha grindjeve në një palë janë në temën e familjes, domethënë çështja se kush e bën atë në shtëpi. Por në çifte të lumtur për shkak të kësaj ata nuk betohen, ata vetëm bëjnë gjithçka së bashku. Për shembull, edhe nëse njeriu nuk i pëlqen të lajë enët, ai do ta bëjë atë në mënyrë që të dashurit e tij të ishte e bukur. Ju mund të uleni në tryezën e negociatave dhe të diskutoni se kush do të merret me të. Kush e di, ndoshta në njeriun tënd jeton frymën e kuzhinës, dhe ai me kënaqësi do të merret me përgatitjen e shtëpive të enëve.6. Vlerësoni armët
Për të ruajtur idil në marrëdhëniet, komunikimi është shumë i rëndësishëm, megjithatë, nuk është e nevojshme të zvogëlohet rëndësia e armëve. Shkencëtarët kanë provuar se gjatë kontaktit të prekshëm në trup, prodhohet një hormon i oksitocinit, i cili është i quajtur ndryshe "hormon i dashurisë". Ai luan një rol të madh në marrëdhëniet psikologjike midis partnerëve. Oxytocin zvogëlon dhimbjen fizike, kontribuon në forcimin e imunitetit, bashkon njerëzit dhe heq tensionin psikologjik. Prandaj, aq më shpesh çifti përqafon dhe kontakton fizikisht, aq më e fortë është marrëdhënia e tyre.
7. Flisni për problemet
Dikush përdorte për të shmangur diskutimin e problemeve, duke besuar naivisht se me kalimin e kohës gjithçka do të bëhet në vetvete. Kjo është vetëm një metodë e ngjashme punon në drejtimin e kundërt. Salcë e përkeqëson situatën - problemi rritet gjithnjë e më shumë, ajo fillon të shqetësojë dhe të rrjedh në konflikte. Ju nuk duhet të prisni derisa vullkani të zgjohet - madje edhe probleme të vogla janë më të mira për të stol me një partner menjëherë.8. Vëzhgoni kufijtë
Nëse kufijtë personalë nuk respektohen në një palë - nuk do të ketë lumturi. Me ndihmën e kufijve, ju mund të kuptoni se ku keni përfunduar dhe fillon partneri juaj. Gjëra të tilla duhet të diskutohen edhe me të dashurit, atëherë të gjithë do të jenë në gjendje të plotësojnë nevojat e tyre pa shkaktuar dëme në një tjetër. Psikologët festojnë 3 lloje të kufijve:
- Emocionale: Cila periudhë kohe për të qenë së bashku, në shoqërinë e njëri-tjetrit, dhe sa larg.
- Fizike: çfarë dhe me atë frekuencë do të jetë seksi, si dhe frekuenca e kontakteve.
- Virtual: A ia vlen të shkrirja e rrethit të miqve, qoftë për të ndryshuar statusin në rrjetin social, sa shpesh duhet të korrespondojnë mbi temën e marrëdhënieve.
Këto gjëra në dukje të vogla, shumë ndikojnë në cilësinë e marrëdhënieve.
9. Fshi kërkon falje dhe fal
Pa aftësinë për të falur, ata nuk do të jenë në gjendje të mbijetojnë asnjë marrëdhënie - kjo është një nga elementët kryesorë të bashkëjetesës paqësore. Kur një person kërkon falje, sugjeron që ai e njeh gabimin e tij dhe do të përpiqet të punojë dhe nuk lejon më. Dhe një njeri lamtumirë e kupton situatën, pranon dhe harron për atë që ndodhi, nuk kujtohet më për atë që ndodhi. Në një marrëdhënie të lumtur, njerëzit kurrë nuk vënë një sfidë për të provuar partnerin e tyre.10. Pushoni nga njëri-tjetri
Është shumë e rëndësishme në marrëdhëniet për të ruajtur ekuilibrin e afërsisë dhe pavarësisë. Edhe duke qenë së bashku, mos harroni se pykë nuk zbriti në dritën e tij të dashur, ju ende keni një jetë personale, interesat e mia mbeten. Ju duhet të respektoni hapësirën personale të njëri-tjetrit, mos e plotësoni të gjithë botën e të dashurit tuaj. Pasi kaloni kohën jashtë shoqërisë së njëri-tjetrit, do të jeni të mërzitur, dhe kjo do të ketë një efekt pozitiv në marrëdhëniet. Prandaj, mësoni të shijoni jetën jashtë shoqërisë njëri-tjetrit dhe të besoni të dashurit tuaj.
11. Kërkoni ndihmë
Në marrëdhënie të shëndetshme, është mjaft e natyrshme kur kërkojnë ndihmë nëse diçka nuk është e mundur të bëhet vetë. Rritje e përbashkët për një psikolog, duke parë seminaret për marrëdhëniet familjare etj. Nuk ka frikë të kërkojë nga Këshilli, askush nuk është i turpshëm nga problemet, nuk ndjenin inferioritetin e saj dhe nuk e dënon tjetrin.