Planifikoni ditën në një mënyrë të tillë që të jeni në shtrat për të qenë në shtrat, për të lexuar të tyrin, dhe pastaj 8 orë gjumë të ëmbël dhe serenely nga ora 11 deri në 7 në mëngjes? Oh mirë!
Për të funksionuar si një person normal, ju duhet të jeni në shtrat në 11
Jo në orën 11.30. Jo në 11.15. Pikërisht në orën 11:00.
Kjo do të thotë që pastroni dhëmbët, lani përbërjen dhe fikni dritën që ju nevojitet për të 11
Nëse doni të punoni normalisht nesër, atëherë në 11 ju duhet të mbyllni sytë dhe të fle.
Pra, nëse shikoni serinë, e cila përfundon në 11, në banjo që ju drejtuar në pauzat e reklamave
Pushimi i parë - në çaj mbrëmje, i dyti - në salcë në pizhame dhe instalimi i orës së alarmit, i treti - në larjen dhe dhëmbët.
Nëse zakonisht hani në një kafene, filloni të monitoroni kohën nga ora 9.30
Ju patjetër duhet të jeni në shtëpi në orën 10.45, prandaj mbani gjithmonë në kokën tuaj që bllokimet e trafikut janë të mundshme në rrugë!
Sepse ju e dini mirë se në mbrëmje asgjë interesante ndodh gjatë ditëve të javës
Gjëja më e mirë që mund të ndodhë është një takim me një mik. Por kush takohet më vonë 9.30? Asnje!
Besoni se ora e gjumit deri në mesnatë do të thotë më shumë se orë më vonë
Ora e gjumit nga 11 në 12 është konsideruar për dy!
Në fakt, ju nuk jeni kundër të premten ose të shtunën për të shkuar në shtrat pak më vonë
Në orë ose dy orë gjatë natës! Pjesa tjetër është e pakuptimtë.
Por ju gjithmonë i lënë partitë deri në mesnatë
Koha më e mirë për partinë është nga ora 9 deri në orën 12. Si rregull, pas 12 personave bëjnë ndonjë veprim, të cilat më shumë keq.
Ju njiheni si një person që i lë partitë para se të fillojnë. Dhe nuk ju intereson
Ju përulni me këtë reputacion.
Ose një person që nuk shkon tek ata fare
Ju kurrë nuk do të shkoni në kinema për një sesion që fillon në orën 21:00.
Para se të shtriheni me të vërtetë, ju bëni ritualet e bukur të krevatit
Nëse nuk jeni të lirë nga fantazi, atëherë ato përfshijnë llak për liri krevat.
Ju nuk e kuptoni eksitim universal rreth orës së transportit publik
Sepse nuk i përdorni ato
Fqinjët që janë të zhurmshëm në mbrëmje - makthi juaj më i keq
Gatim në ushqimin e së dielës natën për të gjithë javën? Shumë e bukur në teori, por në praktikë - faleminderit, jo!
Dhe me të vërtetë keni frikë nga fluturimet dhe lëvizjet e hershme
Llogaritja e sasisë së kohës që mbetet për shfaqje gjumi.
Nëse nuk qëndroni në shtrat në orën 11, atëherë do të jeni të nesërmen si një fluturim i ngadaltë
Dhe patjetër do të grisni me nënën time për shkak të mbeturinave.
Në botën e përsosur, ju do të jeni në shtrat deri në 10, por ju mendoni me ndjeshmëri dhe kuptoni se ky është një projekt shumë ambicioz
Shumë vepra të bien në 10.
Por nëse keni një mësim në sallë ose takoni për të punuar, atëherë ju e kuptoni se çfarë është më mirë të qëndroni më herët se në 11
Për të fjetur, keni nevojë për 8 orë, por nëse keni nevojë të ngriheni më herët se 7, atëherë duhet të qëndroni më herët.
Por nëse doni të kaloni me të vërtetë kohë të ftohtë, pastaj vendosni në 10 me një filxhan çaj dhe një libër të mirë
Mënyra më e mirë për të rënë në gjumë është të lodhesh nga leximi.
Të mos jesh shumë i përgjumur, madje mbani një ditar se sa fle
Në një aplikacion ose fletore.
Ju kurrë nuk do të kuptoni njerëzit që më vonë bien, pa bërë asgjë të rëndësishme
Nëse nuk keni plane, atëherë ju jeni më mirë të qëndroni herët!
