Çdo person është unik, dhe gratë në veçanti. Edhe PMS ka një gjysmë të shkëlqyer të njerëzimit manifestohet në mënyrën e vet - për dikë shenjat e tij që kalojnë pa u vënë re, ndërsa për të tjerët qasja e tij është e ngjashme me katastrofën. Kur një grua është pa një tension nervor, situata mund të përkeqësohet nga 7 fraza ...
"A keni këtë, PMS?"
Ky sindrom i problemit kombinon disa simptoma në vetvete, të cilat sulmojnë një grua me një sulm të shpejtë të ditëve kritike. Mund të ketë migrainë dhe dhimbje prapa dhe bark, dhe të butë, dhe nervozizëm dhe federatë. Shpesh fillojnë të shqetësojnë problemet me traktin gastrointestinal, formimin e rritjes së gazit, lodhjen e shpejtë, pamjen e akneve, ndjenjën e vazhdueshme të urisë. Dhe kjo ende nuk është e tërë lista e simptomave. Me një fjalë, nga muaji në muaj, një grua fillon të përjetojë një numër të problemeve shëndetësore që mund të numërohen në PMS.Dhe nëse cikli i një gruaje nuk dihet të njihet, atëherë me pamjen e simptomave të tilla është më mirë të heshtni për PMS. Ndoshta ajo ishte knighened me dikë, ose madje helmuar në punë, dhe ata po flasin për PMS.
"A keni periudha mujore? Vetëm ishte PMS! "
Pavarësisht nga zhvillimi i flukseve të informacionit, kishte ende ata që ngatërrojnë konceptet e PMS dhe menstruacioneve. Sindromi premenstrual nga ai dhe vesh emrin e saj, të cilin ai vjen për disa kohë para fillimit të ditëve kritike, shpesh në një javë. Por me fillimin e sindromës mujore, si rregull, zhduket.
Dhimbje e vogël e prapme dhe stomaku mund të shoqërojnë ditë kritike, por nëse menstruacioni është i fortë dhe dhimbja e theksuar, gruaja mund të vazhdojë të jetë e njëjtë si në PMS - I.E. Është e njëjta nervoz dhe nervoz, dhe nganjëherë mund të jetë agresion. Ky shtet ka afatin e vet - dysmenorrhea. Nga gratë e përgjithshme, vetëm 10% janë të prirur për ditë kritike të dhimbshme. Gjendja e këtyre "të lumtur" këto ditë përkeqësohet aq shumë sa për 1-3 ditë ata nuk mund të punojnë normalisht dhe madje edhe gjëra të thjeshta.
Prandaj, kur një grua ka PMS ose menstruacion, atëherë me frazat e tilla është më mirë të mos rritet.
"A nuk jeni shtatzënë?"
Simptomat e PMS janë me të vërtetë disi të ngjashme me ato që manifestohen në fillim të periudhës perinatale - ndodh e njëjta mashtrim, oreksi dhe gjoksi, rritja e nervozizmit. Rritja e bustit në periudhën e PMS, nga rruga, është për shkak të tejkalimit të ujit në trup, kështu që efekti, për fat të keq, nuk është i përhershëm.Por pavarësisht ngjashmërisë së shteteve, përmendja e shtatzënisë, si dhe për PMS, në këtë rast është e papërshtatshme.
"Duket se ju u shërua!"
Para se shfaqja e menstruacioneve të fillojë prodhimin aktiv të hormonit të progesteronit, i cili kontribuon në akumulimin e lëngjeve. Pastaj lind ënjtje - pantallonat janë të vogla, unazat nuk vishen në gishtat e tyre, dhe disa kilogramë shtesë shfaqen në peshore. Por, për fat të mirë, e gjithë kjo do të kalojë së bashku me PMS, kështu që ju nuk duhet të derdhni një koment shtesë mbi temën e peshës.
"Çfarë sanduiç, ju jeni në një dietë?"
Gjatë shfaqjes së PMS, është shumë e vështirë për të mbajtur veten në dorë dhe të vazhdoni të jeni në një dietë, dhe menjëherë disa arsye. Së pari, është gjatë kësaj periudhe që shumë gra ende po tërheqin ushqimin, veçanërisht për të dëmshme, dhe, së dyti, stresi, nervozizmi dhe trishtimi i shpejtë po shtyjnë për të marrë diçka "pikëllim" të ëmbël. Dhe pavarësisht nga fakti se oreksi sulmon brutalin, forcat dhe kohën për të vizituar palestrën nuk është aspak."Të gjithë të njëjtë, disi shpesh keni PMS!"
Mesatarisht, cikli është rreth 28 ditë, por individualisht kohëzgjatja e saj mund të ndryshojë brenda 21-35 ditëve, dhe PMS ndodh 7-10 ditë para fillimit të menstruacioneve. Dhe tani llogaritjet e thjeshta - me gjatësinë mesatare të ciklit, simptomat e PMS arrijnë çdo 4 javë dhe zgjasin rreth 7 ditë në muaj. Dhe disa "të lumtur", gjatësia e ciklit, e cila është rreth 21 ditë, dhe kohëzgjatja e PMS 10 ditë, kryhen në një kusht të pakëndshëm për pothuajse gjysmën e jetës së tyre.
Në vend që të theksojë vëmendjen e grave në të edhe "të shpeshtë" të PMS, është më mirë të rekomandojmë një gjinekolog të mirë, i cili do të shkruajë ok, duke zbutur simptomat e një fenomeni të pakëndshëm.
"Të gjithë kryeministrat, por unë e mbaj veten në duart e mia!"
Simptomat e PMS sulmojnë çdo grua, vetëm me një shkallë të ndryshme të manifestimit. Sindromi më premenstrual nuk ndërhyn në drejtimin e një jete normale, por 20-40% e zonja duhet të jenë shumë të vështira - simptomat e tyre manifestohen aq shumë sa që biznesi i zakonshëm bëhet problematik. Dhe në 3-8%, gjendja mund të arrijë depresive. Mjekë të tillë quhen çrregullime distrofike.
Shkencëtarët sugjerojnë se gjatë PMS në trupin femëror, ka një rënie në nivelin e hormonit të serotoninës, i cili ndikon drejtpërdrejt në humor. Kjo është arsyeja pse apatia, problemet me gjumin, ndjenja e lodhjes dhe disponimi të thata ndodhin para menstruacioneve.
Një çrregullim dystrofik është një problem serioz që nuk mund të injorohet si PMS i zakonshëm, dhe vetëm kështu "të marrë veten në dorë" nuk do të funksionojë. Prandaj, kur identifikoni një shtet të tillë, ju duhet domosdoshmërisht të kontaktoni një specialist për ndihmë.