Epo, kur të bësh gjithçka në kohë, ke kohë kudo dhe ecni në jetën e lojës. Por ne, më shpesh, kujtojmë vetëm papritmas ose nuk kujtojmë fare.
Këtu është një listë prej 7 gjërave, të paktën një prej të cilave duhet të bëhet duke u kthyer. Dhe jeta është pak, por do të përmirësohet ndjeshëm.Qëndroni, drejtoni, tërhiqeni
Gjysma e ditës së punës kaloi, dhe ju, unë mendoj, dhe nuk kishte darkë, por edhe të drejtë në kompjuter. Nuk është e mirë kudo, produktiviteti juaj nga tensioni dhe stagnimi i gjakut vetëm bie. Pra, le të ngrejë gomar dhe pesë minuta të ëmbël dhe të kthesë në të gjitha drejtimet. Shty kolegët tuaj - kalojnë në tualet. Në të njëjtën kohë, këmbët nuk do të pëlqejnë.
Shkruani një foshnjë mesazh
Me këtë punë ju nuk vini re se si ju humbni të gjitha kontaktet me të dashurit tuaj. Edhe nëse në përgjigje të pyetjes "a jeni atje sot? Darkë u ngroh? " Choo do të dërgojë një ngjitës të qenve me sy të zhytur, në thellësitë e shpirtit ai do të jetë i kënaqur që ju mendoni për atë në mes të ditës. Epo, ose Memaçik u zhvendos. Tani është e përshtatshme dhe të gjitha format e qarta të goditjeve sociale. Në "Mami, Bayan" Përgjigje "Mos mime këtu."Zvogëloni një kuletë. Ose xhaketa xhepa
Ju do të shkëpusin, të hedhni një kilogram shtesë të ngarkesës nga karamele dhe bileta dhe së bashku me më të voglin, nga rruga, rendi dhe mendimet.
Paguaj internetin dhe komunikimin celular
Upurates kur ata përfundojnë papritmas, pikërisht atë ditë, e cila është e shënuar në kontratë për ofrimin e shërbimeve të komunikimit.Hani domate, dardhë ose fletë lakër
Diçka është plot me fibra. Shumica prej nesh rreth frutave dhe perimeve kujtohen rrallë. Natyrisht, në vështirësi në zyrë, përveç për të kandiduar në dyqanin më të afërt. Por nëse punoni nga shtëpia, atëherë është koha për të inspektuar frigoriferin për ditën shumë të shëndetshme.
Bëni një plan për nesër
Dhe ju do të vrisni se është shkruar ku nuk do të harroni me të që të vijë. Provoni, shumë pesëmbëdhjetë minuta shtesë ndihmojnë në ruajtjen e një kohe shumë më serioze dhe, më e rëndësishmja, energjia nervore.Prek
Ky proces ndihmon jo vetëm të duket i kujdesshëm (edhe nëse nuk e dini pse duhet të shikoni me kujdes në shtëpi para Photoshopit), por gjithashtu relakson natyrshëm, dhe, në sajë të masazhit, stimulon të gjitha llojet e proceseve mendore.
Ilustrim: Shutterstock