Gaslighting. Si manipulatorët ju përzënë të çmendur

Anonim

Termi i gazit u shfaq në sajë të tronditjes së "gazit". Sipas historisë së heroit të filmit, bizhuteritë e gruas së tij mbërthyen dhe i fshehën në papafingo. Kur ai solli dritë në papafingo, u bë pak më e errët në shtëpi (presioni ra në pjesën tjetër të llambave). Heroina ishte e hutuar, dhe bashkëshorti i saj i dashur u përgjigj se kishte probleme me psikikën, dhe ndriçimi është normal. Si rezultat, gruaja besonte në çmendurinë e tij. Në fund të fundit, e kam bindur atë njeriun më të afërt.

Gjëja më e keqe në gazlating është besimi i viktimës së ekzekutuesit. Ai nuk mund të jetë i drejtë. Ai nuk mund të gënjejë. Ai është më i mençur. Për këtë dhe luan një dritë të gazit. Në dyshimet dhe pasigurinë tuaj në veten tuaj dhe në "kompetencën tonë super". Prindërit, bashkëshortët, partnerët, bosët dhe miqtë - të gjithë mund të jenë jailers e egos tuaj dhe vrasësit e së ardhmes suaj. Duke shikuar përreth dhe për të dëgjuar - papritmas ka dikush pranë jush, i cili vazhdimisht të shtrembëruar llambat e gazit?

Banjë e gazit ju detyron të dyshoni në kujtesën tuaj

"Kur u premtua? Jo! Ju ngatërroni diçka. " "Çfarë është takimi? Po, nuk kishte asnjë takim. Tani shikoni - nuk jam regjistruar. Ju, miku im, skleroza. "A kemi negociuar diçka? Eh. Do të shkonit në një neurolog. " Gazit mund ta flasë këtë me një buzëqeshje ose shqetësim, por bindja e tij është se nuk është e tij - kujtesa juaj bëri një dështim të bën nervoz. Ju mund të mbani mend të gjitha detajet, por gazi është aq i sigurt sa që ju në një moment ju filloni të dyshoni. Dhe a kishte një djalë? Po sikur me të vërtetë të hutuar? Po sikur të sklerozojë vërtet? Kjo dritë e gazit është arritur.

Gazeta rregullisht ju bën të dyshoni në stabilitetin tuaj emocional

Kushdo që problemi juaj i zhvlerëson ata me admuesin e mjekut të shkencave psikologjike "ju jeni duke ekzagjeruar përsëri. Kjo është për shkak të depresionit tuaj reaksione joadekuate ". "Paranoidi juaj i përjetshëm do të dështojë. Ju jeni shumë i vogël. " "Cute, ju përsëri nervor. Antidepresantë popi. " Gazit të gazit është i qetë, i dashur dhe sillet me ju, si me të sëmurët mendorë dhe ju mendoni: "Ai është i dukshëm. Ndoshta duhet të dëgjoni dhe të lejoni të tjerët të zgjidhin të gjitha pyetjet e rëndësishme për njerëzit e tjerë ". Ngrohja e gazit të kënaqur.

Gazit të gazit përgjithmonë ju paraqet intelektualisht të dobët

"Dëgjoni. Njerëzit studiojnë këtë vite. Ku po ngjitesh me diplomën snacking? Më mirë të heshtur - mos turnni ". "A jeni i sigurt se keni njohuri të mjaftueshme dhe doni ta bëni këtë? Ndoshta nuk keni nevojë të hidheni mbi kokën "? "Epo, unë nuk e di se çfarë lexoni atje dhe mësoni, por kjo nuk është e mirë kudo. Progresi shkoi shumë përpara. " Vlen të bëhet të paktën një dhomë mënjanë, por vetëm për të vënë këmbën - Gazit menjëherë ju bën të dyshoni se jeni mjaft i zgjuar, erudit dhe promovim. Ai e di saktësisht se ju nuk jeni i sigurt për veten dhe me mjeshtëri përdor dyshimet tuaja kundër jush vetë. Uluni dhe mos u shqetësoni - Gaslayri e përshtatet.

Agjenerët, paaftësia fizike - tre patina të preferuara Gasladira

"Nuk mund ta kuptoni se për gratë / burrat. Ju jeni të rregulluar të ndryshme "! "Ju jeni shumë i vogël / i vjetër në mënyrë që të përballoni - mos shkoni aty ku nuk është supozuar". "Epo, shikoni veten, ku jeni me shëndetin tuaj"? "Ne do të jemi të sinqertë, ju nuk do t'ju thërrisni një bukuri, kështu që ju nuk keni nevojë të mbani një fustan mbi gjunjë". Si rezultat, nëse ju madje edhe shtatë shtrihen në ballë, skelet në shpatullat, me shfaqjen e perëndeshës greke dhe nga IQ pesë herë më të larta se ajo e Aristotelit, ju disi pushoni të besoni veten dhe të filloni të konsideroni veten zero pa një rrinë. Në fund, ata bëhen.

Gasllight ju bind në asocializmin tuaj absolut. Përpjekjet tuaja të socializimit janë shpallur të pakuptimta paraprakisht

"Vetëm unë mund t'ju duroj - ti vetë e di se ti je një e çuditshme". "Ju jeni të çuditshëm. Unë ende përballen, dhe është e pamundur të komunikoj me njerëzit e zakonshëm ". "MDAA. Askush tjetër nuk po flet për këtë - mund të jetë i pasaktë për t'u kuptuar ". Gastlight bën gjithçka në mënyrë që të filloni të konsideroni veten një sociofob dhe margjinal, dhe pjesa tjetër e njerëzve janë armiq. Nuk është e vështirë nëse jeni një person me hobi të pazakontë dhe nuk dini si të kërkoni njerëz me mendje të ngjashme. Është shumë e lehtë nëse gazeta ju shtyn disa vende ku nuk ndiheni në pjatën tuaj. Çdo gjë! Ju jeni në grep. Ju jeni të sigurt se nuk ka asnjë në këtë botë që ju pranoi dhe e doni ... përveç torturuesit tuaj, natyrisht.

Gazit shpesh apelon në gjenetikë, duke zhvlerësuar individualitetin tuaj

"Epo, çfarë do? Ju keni pasur alkoolistë në natyrë. " "Kujdes. Kam dëgjuar pragabka tuaj Rosium vuajti nga skizofrenia. " "Pra, nuk keni zgjedhje nga të afërmit". Është e vështirë të argumentosh, po nuk mundesh. Sepse ju duhet të thërrisni se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, Gazlight thotë "Dëgjo. Por edhe prababka juaj, ishte e njëjtë. Ju jeni të sigurt në të. " Me një presion të tillë në dyzet ju rriten, në dyzet e pesë, ju veçmas, dhe pastaj si me fat.

Po sikur të jeni viktimë e Gasladira?

Nuk ka gjasa që vala e gazit të mund të jetë me të vërtetë për të sjellë në spital, por neurozë është e garantuar. Dhe këtu psikoterapeutë dhe sociologë këshillojnë gjëra të ndryshme. Nga "Bisedoni me abuzuesit për shpirtrat" ​​për të "ndryshuar me të rolet". Ata gjithashtu këshillojnë në çdo rast duke mos dyshuar veten, nuk marrin në mendje, duke u përpjekur për të rivendosur ngjarjet, nuk justifikojnë dhe nuk kërkojnë arsye. Ata këshillojnë të shkojnë në një profesionist se është ai, dhe jo në shtëpi "Psychoanalyst" ngriti diagnozën, nëse ka. Ata këshillojnë të shkojnë përpara, pa shikuar përpjekjet e përhershme të Gaslatar për të vënë shkopin tuaj në rrota. Dhe madje edhe të këshillojë, të fitojë guxim dhe sa më shpejt të jetë e mundur për të pjesë me ata që e kthejnë jetën në një makth.

Dhe pastaj rreth jush do të jetë dritë.

Lexo më shumë