"Jini të sigurt!". Faleminderit, mësoni. Këshillë tjetër që të jetë një milioner me karizmin Monroe, 42 madhësi dhe rrokje biznesi të terrier Bull, e cila nuk është. Dhe nëse keni një vetëbesim të caktuar, çfarë atëherë? Për fat të mirë, çdo sociofob mund të caktojë lehtësisht Captain America, të cilin tronditja e panjohur. Këtu janë 10 teknika të maskuar:
Çlodhem
Tensioni i të gjitha muskujve është shumë i dukshëm. Dhe ju jeni të padobishëm të shkëlqeni me nervozizmin tuaj - ne simulojmë besimin këtu apo çfarë bëjmë? Mënyra më e lehtë për të shpejt (por jo të gjatë) për të hequr pincat - 5 minuta në bisedën e përgjegjshme, duke lejuar duart dhe kokën lirisht të rri. Pikërisht fisi juaj 5-vjeçar, kur është i mërzitur. Fëmijët janë ende të relaksuar vazhdimisht, të rriturit - pothuajse kurrë, dhe ndërkohë kanë punuar në 5, punon në 30.Pozicioni i duhur i kujdesit
Kjo është, mbajeni, sikur të jeni këtu një shef dhe lavaman i madh, shefi - uleni Rivne, merrni shpatullat mbrapa (do të jetë më e lehtë për të marrë frymë) dhe të ngrini kokën. Fitimi i dyfishtë - bashkëbiseduesi do të fillojë të të perceptojë si një zog të rëndësishëm dhe do ta ndjeni këtë zog. Seriozisht - ka disa endura nga universitetet e Harvardit dhe Universitetet Kolumbiane të ulur në vullnetarë në një qëndrim të tillë dhe pastaj shikuar, pasi ata kanë një testosterone në 2 minuta duke arritur nivelin e rooster luftarak.
Kthej fytyrën
Çfarë e bën një person të cilin perspektiva e bisedës i frikëson erë? Një burrë është i bllokuar në një kënd, duke u zvogëluar në një grumbull dhe shikon një rrezik mbi shpatullën e tij. Kështu që bashkëbiseduesi nuk ju ka pranuar për miun, të cilin Sumakharik gatuar, kthehet në fytyrën e tij. Çorape dhe nipples duhet të shikojnë se kush po thoni.
Shikoni në hundë
Jo tuajat, por kundërshtari. Është shumë e rëndësishme të mbani kontaktin vizual - nëse shikoni në xhepin tuaj gjatë një bisede ose studioni tavanin, është menjëherë e qartë se nuk jeni në pjatën tuaj. Por dhe ndezur në sy zakonisht tmerrësisht të vështira. Por nga distanca e njehsorit - një e gjysmë njerëz nuk mund të thonë me siguri se ku pikëpamja juaj është e fokusuar. Trajnoni për babes në autobus. Detyra për sot - për të parë hundën me një decader dhe në asnjë rast mos hequr sytë e parë.Fol ngadale
Njerëzit e pasigurtë shpesh tarators me shpejtësinë e mitrës, sepse në çdo moment ata janë të gatshëm për faktin se ata do të jenë të fikur, ndryshe. Nervor gjithashtu flasin shumë shpejt. Dhe kur bashkëbiseduesi lëshon pandehshmërisht fjalët e mençurisë, madje edhe këneta nuk ngjitet me monologun e tij me mendimin e tij të vlefshëm. Le të frymëzojë metronën tuaj - tre fjalë në frymëmarrje, tre fjalë në daljen dhe pauzën dramatike midis tyre.
Ton
Në kuptimin e timbre. Çdo gjë, absolutisht të gjithë njerëzit fillojnë të kërcejnë kur ndjejnë një rrezik, dhe për këtë arsye platforma jep ndjenjat tuaja të vërteta. Dhe keni nevojë për një gjoks kundërvënie - si Lana del Rey. Trajnim - për të folur me një notuar, ju duhet të relaksoheni larynx, si kur endje, frymë bark dhe duke kënduar laner në video games.Mos u vjen keq
Të gjitha këto keq-sorry janë përdorur shpesh si fjalë hyrëse. Dhe më kot - më shumë keqardhje, aq më pak të sigurt ju duken. "Na vjen keq, unë nuk e kuptova" - një hedhje frikacak, "Unë nuk e kuptova," fjalët e shefit të ashpër. Ajo vetë është fajtor, ishte e nevojshme të flisni më qartë.
Kërkoj
Pyetje Këtu ju kërkoni. Gjithkush e di - kush ka një pikëpyetje, kryesore. Çfarë duhet të pyesni nuk është aq e rëndësishme, edhe pse moti, edhe pse për pikëpamjen për krizën siriane. Ata ju përgjigjën - pyesni përsëri. Disa minuta më vonë, kjo ping pong, bashkëbiseduesi do të shtrihet në vargun dhe të fillojë të thërras "të përgjithshme".Mendo pozitivisht
Imagjinoni se gjithçka do të përfundojë në të mirë. Dëgjuesit e lezetshëm të cilët kishin lumturi për të marrë pjesë në raportin tuaj do të lehtësohen dhe do t'ju hedhin buqetë. Ju do të përzënë një blerës buldozer dhe një çift të miksera betoni. Downey Jr do të bjerë në këmbët tuaja. Mendime të tilla shkaktojnë vetë-kënaqjen e smirkut dhe gjoksit të gjoksit - atë që ju kërkohet.
Shikoni duart
Kaby ju u ulën dhe çfarëdo që nuk është aspak i paplotë, duart mund të jenë në një mënyrë për të dhënë nervozizmin tuaj. Çfarë besimi mund të thoni nëse tashmë keni një fletë të dhjetë letre për konfeti? Nëse ajo ende tërheq në diçka për të kapur, sikur të mbytni në ujërat e stuhishme të komunikimit, vendosni këshilla të gishtave tuaj, si profesor dhe shkundni brushat në taktin e bisedës. Dhe duart e bashkangjitura, dhe shtoi bindje. Ju ende mund të bini larg në karrige, duke hedhur duart prapa kokës. Ose ngrihuni si një kauboj dhe vendosni pëllëmbët në rrip - pozicionin "baba baba". Pozicionet e tilla jo vetëm që fshehin duart - ato janë gjithashtu mbi-udhëheqje.