Me siguri keni dëgjuar për zonën e rehatisë. Psikologu Pavel Zyggmanovich tregon pse me konceptin e "zonës së rehatisë" dhe ne kemi luajtur shumë. Si rregull, ky koncept përdoret për të shkaktuar fajin e dëgjuesit / shikuesit / lexuesit.
Ashtu si, ju nuk doni të përpiqeni për lartësi të reja, sepse jeni në zonën e rehatisë. Kjo është nëse largoheni nga zona e rehatisë, do të filloni të përpiqeni për lartësi të reja. Dilni menjëherë ose uluni dhe forconi për shkak të faktit se keni frikë të dilni nga zona e rehatisë, Salunai!
Për shkak të kësaj, shumë njerëz fillojnë të shqetësohen - thonë ata, unë jetoj, unë në përgjithësi kam gjithçka mirë, unë jam i kënaqur / i kënaqur, por kjo është një zonë e rehati, është e keqe në të, kjo do të thotë se diçka është e gabuar Me mua unë ulem në zonën e rehatisë, por jo në zhvillim, si të shpëtoj prej saj?
Ju lutemi mos qeshni - unë takoj rregullisht probleme të tilla me klientët e mi. Vetëm dy fjalë i plaçkitin jetën e inflacionit më të shpejtë.
Por ka situata më të këqija. Kur zona e rehatisë fillon të fryjë një person që është në një problem - për shembull, një grua alkoolike. Ashtu si, ajo jeton me të vetëm për shkak se është zona e saj e rehatisë (kjo është një zonë alkoolike e rehatisë? Seriozisht?).
E gjithë kjo bujë rreth zonës së rehatisë dëmton jetën e njerëzve, kështu që le të merremi me atë që është dhe me atë që hahet.
Ku ka një zonë rehati
Ky koncept u prezantua në vitin 1995 nga Amerikan Judith M. Borrik në librin "Rrezik në zonën e rehatisë" (Judith M. Bardwick, "Dandger në zonën e rehatisë").
Libri është i përkushtuar për menaxhimin e stafit, sepse Bervik vetë është një konsulent menaxhimi (ky është aktiviteti i saj kryesor). Rreziku në zonën e rehati është i thjeshtë - kur varet mirë (ata janë në zonën e rehatisë), këto vartës, sipas Berbikut, fillojnë të punojnë më keq.
Pra, kjo apo jo - nuk ka rëndësi. Kushtojini vëmendje tjetrës - po flasim për pikëpamjen e kokës në vartësit e tij, të cilat ai e percepton si një burim që i lejon atij të fitojë më shumë para. Epo, ose nuk lejon nëse burimi është në zonën e rehatisë.
Kjo është, ne po flasim për një situatë shumë specifike dhe një vështrim konkret në të.
Por ku është jeta e një personi të caktuar? Pse duhet të jetë e nevojshme të largoheni nga zona e rehatisë? Pse në zonën e rehatisë të keqe (dhe pse, nëse ka të keqe, a është një zonë rehati)?
Pa pergjigje. Sepse nëse përgjigjet, rezulton se jeta e një personi të caktuar nuk është e aplikueshme.
Zona e zhvillimit më të afërt
Në vend të të papërshtatshme dhe për shkak të këtij koncepti të dëmshëm të "zonës së rehatisë", unë rekomandoj përdorimin e konceptit përkatës dhe të dobishëm të "zonës së zhvillimit më të afërt". Kam ardhur me këtë term psikologu të madh sovjetik Lev Semenovich Vygotsky (ai është me të vërtetë i madh, pa budallenj - puna e tij është ende në mënyrë aktive duke studiuar në mbarë botën).
Thelbi i zonës më të afërt të zhvillimit është i thjeshtë - kjo është disa operacione që një person mund të bëjë me sigurinë dhe mbështetjen e një personi tjetër, më me përvojë. Foshnja ecën kur prindi e ndihmon atë. Fëmija rides një biçikletë kur prindi mban një biçikletë nga prapa, të sapoardhurit e udhëheq makinën kur instruktori e siguron atë me pedalet e tij.
Në zonën e zhvillimit më të afërt, trajnimi është relativisht i lehtë dhe i thjeshtë, përparimi është vazhdimisht i dukshëm, dështimet janë relativisht të parëndësishme. Si rezultat, personi po studion dhe bëhet subjekt i operacioneve gjithnjë e më shumë.
Cila është zona e zhvillimit më të afërt zonë më të mirë të rehati? Së pari, vlefshmëria shkencore (shih punën e Vozksky dhe studentët e tij).
Së dyti, nëse thjesht dilni nga zona e rehatisë dhe gjithçka, atëherë gjithçka është e qartë për zonën e zhvillimit më të afërt - ju duhet të shihni atë që nuk e dini se si dhe të përcaktoni se çfarë mund të bëni nga kjo kur siguria e një tjetri person.
Së treti, koncepti i "zonës së zhvillimit më të afërt" ndihmon për të matur ngarkesën korrekte. Nëse është shumë e vështirë nëse jo çdo gjë del, kjo do të thotë që ju keni lënë zonën e zhvillimit më të afërt në zonën e zhvillimit të larg, ku ju ende shkoni shumë herët. Vetëm të ktheheni dhe të vazhdoni të bëni. Dhe pastaj zona e zhvillimit të largët do të bëhet zona e zhvillimit të fqinjit, dhe pastaj më të afërt (vlerësoi lojën e fjalëve?).
Pra, zona e zhvillimit më të afërt është shumë më e dobishme si një term.
Mësuar pafuqinë
Një problem tjetër me zonën e rehatisë është akuzuar për të gjithë ata që janë në kushte të pakëndshme dhe nuk dalin prej tyre. Ndërkohë, një person mund të mbetet në kushte të pakëndshme për shkak të vendosjes në pafuqinë e mësuar.
Pafazia e mësuar është një shtet i provuar nga Martin Seligman në vitin 1967. Thelbi i shtetit është i tillë - krijesa i nënshtrohet stresit të pakontrolluar dhe në fund pushon së luftës. Nuk përpiqet të dalë nga situata edhe kur është e mundur. Disi rezulton se krijesa nuk e sheh këtë mundësi.
Kjo sjellje u zbulua në minjtë, qentë dhe në mënyrë indirekte tek njerëzit. Indirekt - sepse askush nuk do të lejojë një eksperiment të tillë për të shpenzuar me njerëzit, është joetike.
Këtu është një shembull i gjallë i një eksperimenti për mësimin e pafuqisë. Dy minjtë janë në qeliza të pajisura me pedaling për furnizimin me ujë. Një miu ka një pedale, dhe e dyta nuk është. Ajo merr ujë vetëm nëse miu i parë është shtypur në pedale. Rat e dytë nuk e di këtë dhe banon në stres (në - nënvizuar - stres i pakontrollueshëm). Pas një kohe, miu i dytë është i sëmurë për t'u mësuar nga pafuqia. Në të njëjtën kohë, nuk u vërejtën shenja të dehidrimit - shkretëtira e kafshës ishte e mjaftueshme.
E njëjta gjë ndodh me disa gra të alkoolistëve - burrat krijojnë stres të pakontrollueshëm dhe gratë janë zhytur në gjendjen e pafuqisë së mësuar. Zhyt veten - dhe nuk mund të largohen nga burrat e tillë.
Si të përballoni situatën e pafuqisë së mësuar? Kërkoni për mundësi për të rivendosur ndjenjën subjektive të kontrollit mbi situatën. Nuk është e lehtë, por ndoshta.
Megjithatë, kur një person tregon se ai, ju e kuptoni, ulet në zonën e rehatisë, balonat është kështu, nuk ndihmon në ndryshimin e situatës në të gjitha. Kjo ndihmon vetëm të ngarkesës një ndjenjë të fajit dhe të turpit - thonë ata, këtu unë jam atë që është e shkurtër, unë ulem në zonën e rehatisë, nuk mund të dal nga ajo, pasi është kaq e lehtë.
Siç mund ta shihni, asnjë zonë rehati nuk ka erë këtu.
TOTAL : Zona e rehatisë është një koncept jo-shkencor i paraqitur për të përshkruar një pamje të veçantë në një situatë të caktuar. Për ta transferuar atë në jetën e një personi të caktuar është mjaft e rrezikshme. Në vend të konceptit të "zonës së rehatisë", është më mirë të përdoret koncepti i "zonës së zhvillimit më të afërt", i cili jep kuptimin e saktë të proceseve që ndodhin. Përveç kësaj, është e rëndësishme të dini për pafuqinë e mësuar dhe të mos qortoni njerëzit në pasivitet, por për të ndihmuar në gjetjen e kontrollit subjektiv mbi situatën.
