Bërja e gjërave të këndshme më të këndshme dyfish kur e dini se ata janë të dobishëm. Për shembull, përqafim. Duke gjykuar me numrin e efekteve pozitive nga procesi, një person është krijuar thjesht për përqafime.
Sudi vetë. Kjo është se si, sipas shkencëtarëve, trupat tanë reagojnë kur përqafojmë me njerëz të këndshëm.
Përqafon zvogëlimin e dhimbjes
Fëmijët nuk kanë frikë të hedhin nënën e saj, duke thyer gjurin. Armët e një të dashur shkakton spërkatjen tonë të prodhimit të oksitocinit dhe endorfinëve, dhe kjo koktej është pranuar. Menstruale dhe dhimbje koke, dhimbje në muskujt nga temperatura ose lodhja - ata të gjithë tërhiqen para fuqisë së dashurisë dhe butësisë.
Hugs forcojnë dashurinë tonë
Kjo e njëjta oksitocin shkakton dhe forcon lidhjen e njerëzve me njëri-tjetrin. Përqafoni fëmijët dhe të dashurit, dhe do të zëvendësojë një mijë fjalë që mund t'ju lidhin.
Përqafon ngrohjen
Duket ose në fakt, por njerëzit janë të ngrohur në armë më të shpejta se nën plaid. Dhe një person i afërt me vdekjen nga supercooling, më të shpejtë dhe më të sigurt për të ndihmuar në kontakt me lëkurën në lëkurë. Pra, pas një familjeje fun ecën në pyllin e dimrit, vetëm e mrekullueshme do të pijë kakao të nxehtë, duke shtypur njëri-tjetrin nën një plaid të zakonshëm.
Dhe nëse ecja ishte romantike, edhe kazan nuk e vishni me pasionin tuaj nën batanije të zhveshur. Ju nuk mund të keni pritshmëri të larta. Si atje në anekdotë - "Unë nuk provoj, kështu që të paktën unë ngroh."
Hugs përmirësimin e punës së sistemit kardiovaskular
Përqafoni nëse doni të zbuloni se impuls dhe presioni i gjakut janë stabilizuar. Përqafoni nëse doni të ndihmoni nënën ose gjyshen tuaj me presionin e saj. Përqafoni për të ndihmuar të dashurën ose vajzën tuaj të përballen me tachikardinë për shkak të sulmit panik.
Përqafimet ndihmojnë më mirë të kuptojnë njëri-tjetrin
Oxytocin na bën më të vëmendshëm me njëri-tjetrin dhe të përgjegjshëm. Ne gjithashtu lexojmë ndjenjat dhe gjendjen e një personi kur ndihemi aty ku dhe sa intensive trupi i tij, dhe të thithojmë aromën e tij.
Hugs ndihmojnë për të përballuar sëmundjet
Një tjetër hormon, prodhimi i të cilave rritet kur përqafojmë - dopamine. Nëse një prodhim relativisht i reduktuar dopamine është reduktuar - ndodh, për shembull, kur në depresion dhe sëmundja e Parkinsonit, armët mund të ndihmojnë pacientin.
Hugs zbut, relaksohuni dhe ktheni besimin
Hugging një person amtare, ne i themi atij në trupin e trupit, të cilin pa ndjenja e tij beson më shumë se fjalët që ai nuk është vetëm, ai është i gatshëm të mbështesë, të rrethojë kujdesin dhe të mbrojë.
A e dini se çfarë është e mrekullueshme në krahë? Ndryshe nga puthjet, ata veprojnë edhe në njerëz të vetmuar - domethënë, me kusht të vetmuar. Sepse pothuajse të gjitha efektet e njëjta që arrijmë kur përqafojmë me kafshët tuaja. Dhe madje - megjithëse shumë më e dobët - me lodrën tuaj të dashur prej pelushi!
Lexoni gjithashtu:
Mekanika e dashurisë: Si e bën truri të bie në dashuri
11 filma që vlen të shikojnë vetëm në një përqafim me dikë të ngrohtë
7 Rregullat e mbijetesës për ata partnerin e të cilëve në depresion
