Edhe të dërguarit më të saktë për shëndetësi periodikisht duan diçka të dëmshme, të rënda, të rrezikshme. Çfarë duhet të flasim për ne, skllevër të zakonshëm të vdekjes së stomakut kapriçioz! Refuzimi - refuzimi nga kjo e keqe, dhe ajo duket kështu joshëse për ju ... pics pin.ru duhet të ju pëlqen: Por unë nuk duhet të heqë dorë!
Në fund të fundit, përndryshe trupi do të kërkojë, rrënjosur dhe goditi të gjithë varrin ... shpesh - edhe më serioz se para ndalimit. Dhe nëse ai jep diçka jo më pak të këndshme, por më të dobishme - dhe ndërgjegja do të pastrohet dhe trupi. Dhe shpirti nuk ndihet i ofenduar!Si për të zëvendësuar kafe: 6 opsione, dhe asnjë cikor!
një. A keni nevojë për energji? Brewing Mate. Kafja është e gëzuar për dyzet, dhe shoku - 6 orë dhe metabolizmi ndihmon për të ngritur.
2. A keni nevojë për qartësi? Puer Zarvari. Truri do të pastrohet, i njëjti i fortë dhe i errët, dhe varësia - nuk shkakton.
3. A keni nevojë për energji? Bëni çajin e xhenxhefil me limon dhe mjaltë. Imuniteti faleminderit.
katër. Dëshironi të ëmbël-shijshme? Kakao swari. Kafeina do të marrë një dozë të vogël, por magnezium të dobishëm, kalcium, zink, hekur dhe kalium - në program të plotë.
Pesë. A ju pëlqen kafe me qumësht? Swari Tea Masala. Dy pjesë të qumështit, një ujë - valë. Shtoni saldim dhe erëza - dhe lëngoni në një vend të ngadaltë. Rituali është më interesant për miliona objektet e kafesë!
6. A keni nevojë të ngrohni? Të bëjë verë jo-alkoolike mulled. Shegë, qershi ose lëng rrushi, por jo valë, dhe shtoni karnat, kanellë dhe mjaltë. A ka agrume, arrëmyshk? Dhe popsi e tyre!
Si të zëvendësoni fotografi dhe ëmbëlsira
Ëmbëlsirë shtëpi është bërë në 10-12 minuta. Ju merrni një gram prej 400 gjizë, nëse kokrra është më e klasifikimit. Ju rrokulliset atje një palë mollë të ëmbël, ose një copë kungull me sheqer (ju mund të merrni pjeshkë, banane ose dardha). Një çift i vezëve atje, përzierje - dhe në mikrovalë për 5 minuta me fuqi të mirë. Ose në furrë - me 10-12. Rezultati i pëlqen zemrës dhe nuk e shqetëson belin!
Se sa të zëvendësojë karamele
Dyqan pastelat e trishtuara për diabetikët dhe fiq të thata nuk ju frymëzojnë shumë? Ne kemi një opsion më interesant: karamele shtëpi "gëzim të zemrës". Mix arra të grimcuar dhe Crouge, limon zest, një xhenxhefil të vogël, mjaltë dhe një raketë droplet. Ne kemi nga kjo masë e "truffles", të kapur në patate të skuqura kokosit - dhe ju pëlqen. Zemra - sepse është një pjesë super e dobishme e zemrës.
Si të zëvendësoni patatet
Së pari, patatet e pjekura - të gjitha tona! Së dyti, patatet mund të ushqehen në mënyrë të përkryer dhe pa makinerinë e tyre kancerogjene. Patate të pushojnë me linja të gjata të gjata, të bardhët e vezëve janë të rrahur në shkumë dhe të kalitur, të bëjnë patate në to dhe të postojnë me kujdes patatet në pergamenë në mënyrë që pjesët të mos prekin njëri-tjetrin. Tre minuta më vonë ajo është e gjitha tuajat! Kjo është, ata janë të gjithë tuajat.
Se sa të zëvendësojë patate të skuqura
Kjo marramendje zakonisht dëshiron të dëmtojë për të marrë gojën kur sytë janë të angazhuar në shfaqje. Dhe të gjitha dëmtimet në të janë të gjitha llojet e aditivëve. Me detyrën e zënë gojën për të hedhur në mënyrë të vazhdueshme diçka "në kutinë e zjarrit", feta të thata të thata, fara kungull ose arra pa kripë. Nëse doni të patate, ju mund të ndërtoni patate të skuqura shtëpi në mikrovalë. Ne prerë hollë, pije me ujë të ftohtë, ne kemi sukses - dhe në një pjatë, të mbuluar me letër për pjekje. Filloni Brown - tërhiqeni dhe merrni në ekran!
Si të zëvendësoni majonezë në sallatë
Preservatives-Stabilizers-Dyes-Përmirësimet përbëjnë pothuajse shumicën e këtij produkti. Dhe kosit në shtëpi është qumësht dhe baktere të dobishme, dhe kjo është ajo! Epo, ju ende mund të shtoni aditivë natyralë aromatizuese, të tilla si bar, erëza, mustardë. Mund të gatuhet pa një jogurney. Ne ngrohmë qumështin në 40 gradë, përzierje me farmaci Okvaya, derdh në termos - dhe tregtari në një vend të ngrohtë deri në mëngjes. Pastaj ne mbushemi në gota e pjesës dhe mbajmë në frigorifer. Dhe ne kemi qenë me krenari duke parë tifozët dopam të Mahanesic!
Si të zëvendësoni hamburgerët me qen të nxehtë
Epo, natyrisht, në pita me mbushje! Domate Ka më shumë, speca, gjelbërim ... Cheese mund të jetë gjithashtu, por ju mund - feta hollë peshk i dobët kripë. Dhe ju mund të ullinj! Dhe ju mund të avokado! Dhe ju mund të vilë gjizë me hudhër! Në përgjithësi, fantazia nuk po luan në një shaka. Foshnja, është më mirë se qeni! Në kuptimin e një qeni të nxehtë :)
Se sa të zëvendësojë sallamin
Suxhuk është trite, mishi i pjekur është hyjnor. Ju merrni një pjesë të prerjes së mirë, të kënaqshme. Në fletën më të mirë të palosur paraqesin pjesë të frutave (mollë atje, portokall, dardha - çfarë është). Ne kemi vënë mish në krye, duke mbështjellë një mjaft të mirë - dhe në furrë për 220. Sa piqni? Në varësi të madhësisë së copë. Kilo - rreth 1.5 orë, 2 kilogramë - rreth 2.5 orë ... dhe kështu me radhë. Ju mund të kontrolloni nga puncolis: flows rozë "shofer" - mbani atë ende, asgjë nuk flesh - të tërhiqet!
Si të zëvendësoni miellin
Në vend të miellit, në shumë raste, ju mund të merrni një armë ose bollgur. Mundohuni të përgatitni afrikanin byrek basbussu. Ne marrim 100 g gjalpë, rreth 200 g mankey cekët, 150 g pluhur sheqer, 50 ml qumësht, një lugë një pluhur buke, një vanilje të vogël dhe bajame. Për një shurup, 100 g pluhur sheqeri, gjysmë lugë lëng limoni dhe dy orange ujë. Shurup nga uji, sheqeri dhe lëng limoni janë duke vluar për 10 minuta, shtoni ujë portokalli. Vaj ju shkrihet, të gjithë përbërësit (përveç arra) përzierje, të hedhur në formë dhe furrë në furrë. Pastaj ju relaksoheni, duke shtypur në çdo pjesë në bajame, lotim shurup dhe tomse një tjetër 5 minuta! Bliss!
Si të zëvendësoni Kola
Sweet kvas - një sily, pak lundrues në hundë, dhe në të njëjtën kohë jo në të gjitha bojë me agjent aromatizues! Dhe në të gjitha nga bukë thekër. Në kilogram bukë do të shkojnë 8-10 litra ujë, një gotë sheqer, 25 g maja dhe sa nuk është keq për rrush të thatë dhe nenexhik. Kush dëshiron një aromatik të ëmbël - shtoni sheqer dhe mos pendoheni kanellën. Ju bëni crackers nga buka, të vënë në një tigan, derdh ujë të valë - dhe le 3-4 orë të mendojnë. Fix, shtoni gjithçka tjetër - tani le të jetë woking nën shenjat e orës 5-6. Një shkumë u shfaq - duke u fokusuar dhe derdhur në shishe. Pas 2-3 ditësh, ju keni një det të freskët të shijshme, në të cilën të gjitha organet vitale nuk shpërndahen!