Pas çdo lufte, psikiatërtë e varur nga puna - ushtarë që mbijetuan tmerrin e llogoreve nuk mund të heqin qafe atë dhe të bashkohen me jetën paqësore. Ndonjëherë shoku nga përvoja aq e madhe sa edhe psikika më e fortë nuk mund të përballojë. Në çrregullimin e stresit post-traumatik shumë emra të përditshëm - "sindromi afgan", "sindromi vietnamez", "sindromi çeçen".
Edhe pse PTSD është gjithashtu në ata që pluhur nuk kanë erë. Në fund të fundit, në thelb, pa marrë parasysh se çfarë lloji ishte makthi i mbijetuar - çdo ngjarje e tmerrshme mund të bëhet një kurth psikologjik. Dhe, edhe pse PTSR ka më shumë gjasa të shoqërohet me sulme dhe aksidente terroriste, një divorc i rëndë mund të çojë në faktin që ju do të ndiheni si një luftëtar nën kalorësin e artit.
Anestezi e Përgjithshme
Në fillim nuk do të vini re ndonjë gjë të veçantë. Epo, u divorcua, mendojmë. Ju do të transportoni kutitë në një apartament të ri, të blini një biletë në Madagaskar në maj dhe madje të pyesni veten, ndërsa ju me qetësi perceptoni gjithçka, edhe nëse divorci u shoqërua nga një aksident i bazave dhe refuzimi i mëlçisë për njëri-tjetrin. Shumë njerëz që mbijetuan PTSR përmendin ndjenjën e pandjeshmërisë së tyre - gjithçka është sikur nën anestezi, pa reagimin më të vogël emocional.
Kjo përbëhet nga një ashpërsi e çrregullimit të stresit post-traumatik - nuk rrëzohet në kokën tuaj menjëherë pas ngjarjes traumatike, dhe ndriçimi rreth këndit për të kërcyer pikërisht kur ju jepni vetes një medalje me çokollatë për rezistencën e shpirtit dhe vetë-mjaftueshmërisë .
Sindrom për shkak të qoshes
Ndërsa koka është e angazhuar në jetë, "sindromi afgan" ulet në heshtje, por do të shfaqet sa më shpejt që gjithçka do të zgjidhet dhe jeta do të kthehet në binarët. Pastaj atëherë ti e kupton se çfarë ndodhi. Të gjitha episodet që dëshironi të harroni - tradhti, dhuna, skandalet dhe kërcënimet që shoqëruan kolapsin e anijes familjare u morën.
Dhe kjo nuk është vetëm kujtime - ata dallohen nga obsesioni i mahnitshëm, më keq se shitësi i pastruesve të mrekullueshëm të vakumit. Ata do të ëndërrojnë çdo natë, dhe këto ëndrra janë të ndritshme dhe bindëse. Kujtimet që rrokullisen papritur - së bashku me të gjitha emocionet që keni përjetuar në atë moment. Flashbakes të tilla mund të shoqërohen me djersitje dhe takycardia, surges presion dhe nevojën për të vdekur menjëherë në tualet "në një të vogël" - kështu që sistemi nervor vegjetativ i përgjigjet rrezikut që ai e konsideron të vërtetë. Ndonjëherë ju duket të dëgjoni zhurmën e skandaleve të gjatë.
Gradualisht, kujtimet fitojnë natyrën e obsesionit. Ju duhet të flisni për atë që ka ndodhur - jo vetëm disa herë për të treguar një mik për mënyrën se si kafshët është ai, dhe se si ai shtrydhur me ju nëpër gjykatën e një mop dhe një krevat fëmijësh, por përsëri dhe përsëri me zë të lartë këto ngjarje përsëri. Rrethinat janë të tendosur - ju do të dërgoni historinë tuaj kudo që nuk do të jetë as Walter Sobchak nga "Legovsky i madh" ra në luftën vietnameze, madje duke diskutuar lojën në bowling. Ju e kuptoni se çfarë silleni si një pllakë luftuar dhe njerëzit dridhen nga ju, por ju nuk mund të kontrolloni rrjedhën e fjalës nëse.
Harroj të gjithë
Njerëzit me PTSR po përpiqen të heqin qafe kujtimet që kanë kthyer jetën e tyre. Ju dëshironi jo vetëm për të hedhur të gjitha gjërat që i ngjajnë një divorci rreth ferrit dhe ish - ju do të fshini të gjithë miqtë e tij nga rrjetet sociale dhe ata që mund të pëlqejnë statusin e tij. Ju do të shmangni panikun jo vetëm ato vende ku keni qenë së bashku, por edhe ato ku ka një shans për të penguar atë apo edhe të njohurit e tij.
Dhe përpjekjet për të harruar gjithçka janë mjaft të suksesshme. Një nga karakteristikat karakteristike të "sindromës afgan" është deformimi i kujtimeve. Herët a vonë do të gjeni se ju me të vërtetë nuk mund të mbani mend disa momente të jetës suaj në prag të divorcit. Ju e dini se çfarë ndodhi saktësisht, por asnjë foto në kokë nuk lind më. Memoria mund të tërheqë me kujdes një ish-burrë nga kujtimet - për shembull, ju do të mbani mend ditëlindjen tonë në të gjitha detajet, në të cilën ai ishte i pranishëm, por ju do të keni përshtypjen se në fakt nuk ishte atje - nuk kishte asnjë kornizë të vetme në kokën time me fytyrën e tij.
Kur të mundë alarmin
Pagjumësia, sulmet e pakontrolluara të zemërimit apo dëshirës, pamundësia për të planifikuar edhe të ardhmen më të afërt, problemet me socializimin, kur perspektiva e takimit të miqve duket të jetë aq e neveritshme sa ideja e qëndrimit në shtëpi, përkeqësimi i kujtesës dhe përqendrimit - të gjitha këto shenja janë karakteristike jo vetëm për PTSD, por edhe për çdo stres të fortë. Dhe ata nuk e përmirësojnë situatën. Pa trajtimin e "sindromës afgan" mund t'ju mundojë për një kohë shumë të gjatë - muaj, nëse jo vite. Gjatë kësaj kohe, ju lehtë mund të humbni miqtë, punën dhe besimin në faktin se ju jeni një person i denjë.
Psikiatrit thonë se muaji i të gjitha këtyre simptomatikës është tashmë një arsye e mjaftueshme për të ikur tek mjeku në vdes në një këmbë bosi. Nëse sistemi nervor nuk është tejkaluar nga kjo sfidë për 4 javë, atëherë shanset që ju mund të rifitoni veten pa ndihmën e psikoterapisë dhe qetësues, të vogël.
