Është vetëm në heronjtë e kinemasë pas ndarjes disa dhjetra pllaka të shkëlqyera të njëri-tjetrit për kokën, lehtë dhe lehtësisht të ribashkuar në shtrat. Në jetë, gjithçka është shumë e yndyrshme: për një fillim, për shembull, do të duhet të hiqni fragmente.
Kështu që nuk ishte e dhimbshme e dhimbshme, pics.ru u përgatit për ju një manual, si të kompensoni pa dëm të shëndetit. Mirë, ose me humbje minimale.Rregulla 10 sekonda
Kinezët besojnë se lufta më e mirë është një luftë e dështuar. Ndonjëherë në nxehtësinë e grindjeve është më mirë të marrësh frymë thellë, të numërosh veten në 10 dhe vetëm pas kësaj të vazhdojmë të bërtasim, të betohem dhe të hedhim gjëra. Unë me të vërtetë dua. Shpesh, edhe një pauzë e shkurtër mund të të shpëtojë nga skandali, atëherë nuk duhet të vendosni!
Osty
Nëse grindja ishte serioze, atëherë gjëja e parë që duhet të bëni është e ftohtë. Ndërsa klasik shkroi: "ballë për ballë. Personat nuk shohin. Duket e madhe në një distancë ", ai, megjithatë, përfundoi jo shumë, por që është i rëndësishëm tani. Exhaled, pini verë, shkoni për të ventiluar ose thjesht të merrni në dhomën tjetër / banjo / në kuzhinë. Dreaming mund të arrihet në një mbeturina të tilla të pariparueshme dhe shkatërruese që mjeku i keq do të jetë në gjumë nga zilia. Kujdesuni për shejtanin, le të jetojë.Mos tërheq arbitër
Në asnjë rast, mos tërheqni nënën, babanë, gjyshen nga Stavropol ose Lenka me të cilën jeni miq nga klasa e parë. Së pari, ajo ka të bëjë me të vetmin prej jush dhe marrëdhënien tuaj, dhe së dyti, duke dashur t'ju mbështesë me tregime për atë nëse është një dhi, të huajt derdhin vaj në zjarr dhe të fryj një grindje (dhe ju vetëm keni një shërbim familjar - vetëm Na vjen keq për të rrahur!)
Përfitoni nga pauzën
Shtoni një konstruktiv! Mjafton të pendoheni veten dhe të mendoj se si jeni ofenduar dhe çfarë lloj të varfër dhe të pakënaqur jeni. Përfitoni nga momenti dhe përpiquni të vlerësoni sinqerisht marrëdhënien tuaj, arsyet për të cilat ndodhi një grindje, dhe perspektivat e përbashkëta për të ardhmen. Mos i jepni vetes - është gjithashtu fundi. Nëse jeni me të vërtetë gati të jeni me këtë person, atëherë çorape të shpërndara, as enët e pista nuk do t'ju ndalojnë. Por, siç e kuptoni, situata "Ai është aq i mirë kur të matur" nuk është aspak një opsion.Përcaktojnë kufijtë
Çdo pajtim është një kompromis. Ju ende bien dakord për të marrë peshk - ai nuk është kundër kësaj fustan, ju jeni duke përgatitur ushqim - ai është vakum dhe kështu me radhë. Në këtë çështje, është e rëndësishme që së pari të përcaktoni me ndershmëri për veten tuaj kufijtë e brendshëm, të cilët ju nuk mund të bëni në asnjë rrethanë. Për shembull, nuk do të jetoni kurrë me nënën e tij ose do të shkruani mbi të gjatë seksit, ose nuk do të toleroni kërcënimet e tij dhe - Zoti ndalon - rrahjet. Vetëm nëse vendosa - është e pamundur të heqësh dorë dhe manifestime, kështu që përpiquni të përcaktoni kufijtë me mendjen, dhe jo sepse "nëna tha se ishte e nevojshme".
Mos e mbani emocione
Çdo grindje është një stres që duhet të mbijetojë. Nëse doni të vuani, duke paraqitur me duart tuaja dhe për të luajtur drama-mbretëreshë - mos e mbani veten. Nëse doni të godisni derën, me krenari të shkoni në natën për të kërkuar miq të rinj dhe për të rregulluar prioritetet, - jini të kujdesshëm: a është me të vërtetë dëshira juaj apo përpjekja për të manipuluar? Nëse e dyta nuk është në të gjitha, funksionon, kështu që kthehen me lule dhe shampanjë - dhe ju nuk jeni duke pritur për ju, do të jetë e vështirë.
Mos u mundoni të manipuloni
Manipulimi është i tmerrshëm dhe absolutisht i panevojshëm në marrëdhëniet, veçanërisht nën gjendjen e përdorimit kaotik. Epo, kush do të jetë i kënaqur të bëjë atë që nuk dua, veçanërisht nëse është e detyruar të përmirësohet duke luajtur psikologjike dinake? Dhe në asnjë rast nuk ju lejon të manipuloni veten, mos punoni në të gjithë këtë "nëse nuk ishit kaq histerik, mund të flisni me ju normalisht!" - Është gasksating në formën e saj të pastër dhe në një çrregullim të vërtetë afër.Nuk e shantazon atë
Shantazhi është një mënyrë për askund. Jo për të përmendur faktin se deklaratat "dhe në qoftë se ju vijnë menjëherë me mua, unë do të dal në pantallona në ballkon, të ngrirë, të sëmurë, të vdesin, dhe pastaj ju do të kuptoni gjithçka, njerëz të mjerueshme, dhe ju, Gad, keqardhje ! " Disi është tingull budalla nga zgjuar dhe i bukur (sidomos nëse në rrugë +30 në hije). Ose "Unë kthehem me ju, nëse më bleni atë veshje!" - Epo, seriozisht, ju keni kontrolluar ose hipur në një fustan më të rëndësishëm ose punën tuaj në grup?
Jam i sinqertë
Tregoni atij se si ishit të keq, ndërsa ishit në një grindje, më thoni se ju ndjeheni sikur jeni të vetmuar dhe si ishte mërzitur për atë që ndodhi. Mos kini frikë se ai do t'ju konsiderojë një të dobët, të trashë ose foshnjor - aftësinë për të folur për emocionet e tij në mënyrë që bashkëbiseduesi të kuptojë, qëndron i dashur. Ndonjëherë duket në përgjithësi se të gjitha problemet në njerëzit ndodhin për dy arsye: Së pari, ata nuk e dinë se çfarë duan, dhe së dyti, ata nuk dinë të flasin me njëri-tjetrin.
Nëse jeni fajtor - njohni fajin
Pajtohem, është shumë e vështirë. Pothuajse të pazbatueshme. Por nganjëherë është ende e vlefshme për të shkuar me forcat, të vijnë në fyt e këngës tuaj dhe çfarë tjetër është bërë zakonisht dhe të thonë diçka si "Më fal, ju lutem, unë kam qenë i gabuar". Nuk është e nevojshme të presësh menjëherë pas kësaj fanfar, konfeti dhe përshëndetje, dhe se partneri juaj i ofenduar do të prekë, të të kthejë në një valle marramendëse dhe ju, duke mbajtur duart, mundi drejt perëndimit të diellit. Por të paktën ju do të ekzekutoni mekanizmin e pajtimit, dhe kjo tashmë është shumë.Nëse ai kërkon falje - keq
Nuk është e nevojshme ta përjetosh atë për forcë, rregullimin e testeve dhe në mënyrë specifike ta torturon atë me pakënaqësi imagjinare. Për falje, nuk ka skema si "për këtë falë çdo ditë të tjera, dhe për të në një javë" - falni kur jeni gati, por në këtë rast do të jeni sinqerisht për të paralajmëruar se jeni ende të ofenduar dhe jo të gatshëm të prisni për të një bra të bardhë si një flamur. Por mos harroni se nuk është konstruktive, në depresive, dhe gjithashtu ata thonë se ato trajtohen në ujë të ofenduar. Mirë, natyrisht, por ne ende dëgjuam diçka për ballkonet.
Ekaterina Kuzmina