Proceset e plakjes në këtë kohë ngadalësohen, fytyra duket e ngushtë dhe në të njëjtën kohë nuk duhet të kryejë procedura të shtrenjta të kozmetikës, nuk mund të përdorni injeksione, të refuzoni operacionet.
Çfarë ju duhet të dini për përgatitjen
Përgatitja përbëhet nga disa faza. Nuk ia vlen t'i mungojnë ato, pasi kjo redukton ndjeshëm efikasitetin e feisbilding. Në pak ditë, është e rëndësishme për klasat për të mësuar për të relaksuar muskujt tuaj, nuk është e këshillueshme që të jeni të trishtuar, të shqetësoheni, pasi çdo eksperiencë e një gruaje të çojë në plakjen e parakohshme të lëkurës së saj dhe askush nuk dëshiron. Gjimnastika për fytyrën është një procedurë e thjeshtë, por kërkon vetëdisiplinë dhe vullnet. Në mënyrë që të mos lënë klasa të rregullta, është e rëndësishme të gjesh motivim për veten tënde. Është e mundur të llogarisë një rezultat pozitiv vetëm kur gjimnastika kryhet rregullisht, dhe për këtë arsye çdo ditë ndjek këto klasa për të alokuar 10-15 minuta. Vëmendje e veçantë gjatë gjimnastikës duhet t'u jepet fytyrave problematike. Të gjitha ushtrimet duhet të kryhen në mënyrë korrekte, në mënyrë që të mos dëmtojnë fytyrën tuaj.Në frontin e gjimnastikës
Konfiguruar dhe studiuar të gjitha teknikat që përdoren në përballjen. Ju mund të filloni. Është e rëndësishme të lani duart dhe t'i vendosni dorashka në mënyrë që të mos bëni një infeksion. Pas kësaj, një vaj ose krem hidratues aplikohet në fytyrë, me të cilën kryhet një masazh ngrohjeje. Nuk është vetëm një fytyrë për të masazhuar, por edhe qafën. Procedura është më e përshtatshme për të shpenzuar para pasqyrës. Është më e lehtë të ndiqni saktësinë e veprimeve tuaja, siç thonë ata, ushqyer dorën, pas së cilës mund të jetë i disponueshëm në çdo kohë në çdo kohë të lirë.
Ushtrime për një fytyrë të bukur
Gjimnastikë të tillë përbëhet nga një kompleks i tërë ushtrimesh, secila prej të cilave ndikon në një zonë të caktuar të personit. Ju mund të trajnoni një zonë të caktuar, disa zona ose një fytyrë. Në stërvitjen e parë, është e mjaftueshme për të përsëritur çdo ushtrim pesë herë. Thelbi i të gjitha workouts për fytyrën është që të ulë alternuar dhe të relaksojë muskujt dhe në këtë mënyrë të rrisë elasticitetin e tyre.Për çdo zonë të fytyrës ka disa ushtrime. Ju mund t'i kryeni ato në kompleks ose të zgjidhni stërvitjen më të pëlqyer për veten tuaj. Siç është përmendur tashmë, është vetëm e rëndësishme për t'i kryer ato në mënyrë korrekte dhe rregullisht. Klasat e rregullta do të lejojnë të marrin rezultatin që unë të dëshiroja të arrij. Korrektësia e ekzekutimit shmang problemet me ardhjen e shanseve të reja në fytyrë.
Rezultatet e përballjes
Duke filluar çdo klasa, gratë gjithmonë duan të dinë kur rezultatet e para do të jenë të dukshme. Facebilding kërkon kohë, por efekti i tij pozitiv në fytyrë bëhet i dukshëm në shumicën e rasteve në disa javë. Nëse klasa të tilla fillojnë gratë mbi moshën 50 vjeç, ata do të kenë nevojë për më shumë kohë - rreth një muaj. Për të parë rezultatin përfundimtar të gjimnastikës së fytyrës për t'u angazhuar në tre muaj klasa të rregullta. Pas periudhës së caktuar, lëkura duket e shëndetshme, ënjtja zhduket, kursimet e lëkurës zhduken, thellësia dhe numri i shanseve, rrudhat janë reduktuar, qoshet e buzëve janë ngritur, fytyra fiton konturet e qarta, shtresa ngjitëse është zvogëluar mjekër, etj.
Duke arritur këtë rezultat, është e rëndësishme të mos hidhni ballafaqimin. Duhet të ushtrohet më tej, kjo është vetëm intensiteti i klasave të tilla mund të reduktohet. Për të ruajtur rezultatin e arritur, do të jetë e mjaftueshme për të kryer klasa të gjitha dy ose tre herë në javë. Kjo do të ndihmojë për një kohë të gjatë për të vonuar ndryshimet e lidhura me moshën.