Flashmob #faceofdelepression tregoi qartë se personi në fund të depresionit nuk qëndron domosdoshmërisht fytyrë në mur dhe spares nga mëngjesi në natë. Ju mund të tërheqni shigjeta të purpurta, të luani me një qen, vallëzoni në counter bar, të shkrirë në kanoe, panë selfie funny - dhe në të njëjtën kohë duan të dalin menjëherë në dritare.
Por të paktën të gjithë këta njerëz, e kuptuan se kishin depresion, dhe disa ishin edhe në gjendje të kërkojnë ndihmë. Megjithatë, depresioni është Cowar. Shumë njerëz vuajnë prej saj, madje nuk kuptojnë se çfarë është e gabuar. Depresioni i maskuar, atipik, i fshehur - emrat e saj kanë shumë. Kontrolloni veten vetëm në rast - a jeni i sigurt se gjithçka është në rregull? Zakonisht këto shenja shkojnë një grup, dhe nëse ka një prej tyre - me siguri ka disa të tjerë.
Përsosmëri
Dhe jo ababa, por përsosmëria pa të drejtën e gabimit. Ju thjesht nuk mund të thoni veten "mirë, në rregull, këtë herë nuk ka punuar," shkundni supet dhe shkoni për të ngrënë. Pas kësaj, ju mund të hani vetëm veten, dhe më pëlqen. Ju duhet të jeni një nënë ideale, pro e pavlerë, gruaja më e mirë në botë, zonjë më fantastike dhe një lojtar i shkëlqyer në një budalla podynka. Çdo mospërputhje ju shkakton dëshirën, ankthin dhe një stuhi të vetë-provave në një dendësi.
Ndjenja e ekzagjeruar e përgjegjësisë
Jo gjithçka në botë varet nga ju, por ju nuk pajtoheni me të. Ju jeni fajtor për faktin se fëmija e mori mullin e erës, për motin e keq, i cili ka plane të përziera në piknikin e pyllit, për gjendjen e keqe të të tjerëve. Ju jeni i pari që ju njofton problemin - dhe i pari që ngjitet ata për të vendosur, edhe nëse ka një duzinë vëzhgues atje, dhe të gjithë do të kishin përballuar me të jo më keq.
Ndalimi i emocioneve të këqija
Ju mund të flisni me ironi për mënyrën se si ju poshtëruar, fyer dhe tradhtuar. Por në asnjë rast nuk do të lejoni që të dalloheni, shkelni tryezën dhe sinqerisht pranoni se jeni poshtëruar, ofenduar, i zhgënjyer dhe shumë, shumë i keq. Ndoshta nuk keni fjalë të tilla në leksik, sepse ju keni marrë një negativ për vajzën e papërsosur Samurai për shumë vite dhe mbani fytyrën tuaj, edhe nëse forcat janë në rezultat. Për aq kohë për të shkuar gjatë, ju e dini.
Kujdesi për të tjerët në dëm të vetes
Nuk ka asnjë heroizëm. Ju thjesht nuk tregoni dobësinë tuaj në fytyrën e problemeve dhe plagëve për çdo rugs. Ju kujdeseni më shumë se si ndihet një mik, i cili e tërhoqi muskujt në yoga dhe një burrë të padëshiruar, sesa shteti i tij - edhe nëse keni pneumoni, bosi inkube dhe prindërit vendosën të divorcohen. Ju kurrë nuk do të më thoni "Unë jam i keq, unë dua vëmendje, darkë tuaj do të presë" dhe rrallë bëni diçka vetëm për veten tuaj.
Mbledhja e arritjeve
Dhe vazhdimisht kaloni nëpër ta si një koleksion butonash. Ju jeni kreu i departamentit. Ju filluat biznesin tuaj dhe ai nuk u fundos. Ju keni tre fëmijë të ftohtë. Ju flisni pesë gjuhë dhe mësoni të gjashtën. Ju fitoni më së shumti në familje. Dhe belin tuaj në gjithin tuaj të 50 centimetra. Dhe gjithçka është e re në një rreth. Sepse ju vetë nuk jeni, por përpiloni nga fitoret tuaja dhe vertices pushtuar. Dhe një kontabilitet i tillë i pandërprerë i mallrave dhe shpërblimeve është e vetmja mënyrë për të dhënë kuptim dhe vëllim të jetës.
