Dhjetori nuk është vetëm muaji i errët i vitit, ai është gjithashtu më i tensionuari. Ju punoni si një Stakhanovka për të therur, shqetësoni për dhuratat, partitë dhe papërgjegjshmërinë e vet në prag të Vitit të Ri, në rrugë gjatë gjithë kohës në të zezë dhe akull, dhe "dashurinë e vërtetë" të kthehet në TV dhe përgjithësisht hint në çdo mënyrë që të jeni vetëm të detyruar të ngjyhet në një gjendje shpirtërore festive. Dhe nuk është.
Por asgjë e tmerrshme, ne e dimë se si të shmangim shumicën e vulave para Krishtlindjeve dhe faktorëve irritues. Rekord.
Vendosja në grupin e vitaminave në
Tani për tani filloni të mbështeteni, sepse efekti nuk shfaqet menjëherë, por vetëm deri në fund të vitit. Çdo zarzavate, fasule, dhe të paktën një kompleks vitaminë nga farmaci nuk është aq e rëndësishme në çfarë forme do t'i merrni ato. Por ju me të vërtetë keni nevojë për ta - me mungesë të vitaminave të grupit në trup, është e vështirë të prodhoni neurotransmetues serotonin dhe dopamine në sasitë e nevojshme. Mungesa e tyre çon në mbarështim, handre dhe alarm. Ju mund, ju mendoni se jeta nuk ka kërkuar, por në fakt keni nevojë për një zanash-notfather, i cili do të rregullojë gjithçka, por një palë pilulë.
Fucking Karringbones
Ose jo një pemë e Krishtlindjeve, dhe llambadar. Ose një kurorë në bllokimin e ficus. Mos prisni 31 dhjetor, të merrni lodrat herët. Shumë njerëz mendojnë se është e nevojshme për të dekoruar shtëpinë për pushimet në momentin e fundit, përndryshe pema e Krishtlindjeve do të gërmohet, mace e djegur me një xham, dhe ndezja e kurorës do të sjellë në epilepsi. Asgjë si kjo - kjo ritual vjen nga fëmijëria lehtëson dhe ju lejon të arrini një ndjenjë kënaqësie dhe sigurie. Një studim i botuar në Gazetën e Mjedisit Psikologji, dëshmon se njerëzit që e zbukurojnë shtëpinë në përgjithësi (dhe e bëjnë atë në fillim të veçantë) të sillen më të relaksuar dhe miqësorë.
Shtyjnë rrjetet sociale larg
Para festave, gjithçka është e dehur nga zinxhiri dhe fillon të matet arritjet për vitin me një forcë të dyfishtë. Çipi është se pothuajse çdo gjë dyshon - dhe nëse ky vit do të jetojë kot, nëse nuk duket të jetë një humbës? - Dhe ata fillojnë të mbledhin goditje sociale, duke botuar përzgjedhjen e fotografive më të mira dhe pemëve të projektuesit. Ju gjithashtu sjellni rezultatet, krahasoni ato me shfaqjen në Facebook dhe të vijnë në përfundimin se rezultatet e juaj janë disa zhgënjyese dhe të lëngshme. Kjo është stres absolutisht shtesë. Në vijën e Facebook, Vkontakte dhe Instagram. Lëreni vetëm lajmëtarë dhe shpesh bisedoni në to me ata që janë rruga gjithsesi, pavarësisht nga arritjet.
Nuk pij
Po, një seri popopesh, ngjarje të korporatave dhe sabbards të tjera do të fillojnë. Ju gjithashtu e dini se, vetëm përkujtoj: ata që po përjetojnë stres dhe krizë ekzistenciale, alkool kundërindikuar. Ai i përkeqëson të gjitha ndjenjat, dhe nëse ndjenjat tuaja nuk janë shumë të mira, atëherë shansi është shansi që deri në fund të partisë do të ulni nga bulgia. Lëng - Po, Cola - Mirë, kokteje më e lehtë - do të zbresë, por nuk ka artileri të rëndë 40-shkallë.
Mos e bëni veten të lumtur
Ne do të jemi të sinqertë: në fakt, gjithçka nuk është e lumtur para pushimeve, por janë të trazuara, të shtrydhura, të këqija dhe të trishtuara. Ne nuk mendojmë për dritat e Bengalit dhe Magic, por që Sharashka jonë dëshiron të na hedhë me një premium, në dyqanet e shtypjes, fëmijës, për gjyshen nuk shkojnë, përfundoi kontrollin në matematikë, dhuratat kushtojnë të gjithë gjendjen , të festojë askund dhe të djegësh ata zjarr, këto pushime janë të kalbura. Por në të njëjtën kohë, ne konsiderojmë se ne besojmë se ata duhet të buzëqeshin të buzëqeshin dhe të peshkojnë dhe të kapin snowflakes e gojës. Relax, askush nuk mund të jetë i lumtur në orar.
