Fytyrës nga nxehtësia në 10 minuta. Recipes për zyrë

Vera lëshoi ​​një kapriçioz. Pastaj përmbytjet e metrosë, atëherë nuk psherëtin nga nxehtësia. Nuk është shumë e ftohtë të zbehet në vendin e punës nga goditja e nxehtësisë! Po, dhe në çdo vend tjetër nuk është e nevojshme për ta bërë këtë.

Pics.ru do të tregojë rreth 10 marrës që do t'ju ndihmojnë jo vetëm të mbijetoni gjatë ngrohjes, por edhe me qetësi të punës.

Rrobat e duhura

Nëse vetëm kodi i veshjes lejon, urgjentisht të ndryshojë artikujt e veshjeve të errëta dhe sintetike, edhe nëse ato janë të shkurtra dhe të hapura, në tanke të thurura të lehta, skirts pambuku të bollshme dhe në përgjithësi, të gjitha natyrore, të bollshme dhe të gjata. Duket se vetëm më të vogla rrobat mbi ju, aq më mirë. Veshja e bollshme e pambukut jo vetëm thith djersë dhe mbron nga rrezet e papritura të djegies së diellit, por gjithashtu vepron si një tifoz: me çdo lëvizje, ajo godet lëkurën, duke e detyruar lagështinë nga sipërfaqja e saj për të avulluar. Kjo është pak e ftohtë.

Liria nga bizhuteri

Ata janë kaq të këndshëm dhe kaq të vegjël, por ata janë me të vërtetë më të nxehtë! Dhe disa gjithashtu lëkurë të pabarabartë rubney. Ku goditjet, atje dhe bakteret. Acarim, inflamacion ... mirë, ajo.

Glacier personale

Shumica e kafeneve mbajnë akull për të shtuar për të pirë. Ju mund të pajtoheni dhe të blini shumë kube në rrugën tuaj për të punuar. Sillni ato në zyrë, vendosni në një tas ose një turi dhe vendoseni pranë tryezës. Lode, avulluese, do të ndajnë me ju cool. Menjëherë do të bëhet më e lehtë. Është e mundur për të sjellë akull nga shtëpia, në një termos të vogël.

Uji mineral i ftohtë

Është më e vështirë për të gëlltitur atë në mënyrë të rrezikshme për fytin dhe stomakun, por për të shtypur shishe akull nga ana e nyjeve limfatike të mëdha - në bends e bërrylave dhe gjunjëve, dhe nëse situata ju lejon të sqetulloni dhe bends femor Fronti ... Kjo me të vërtetë ndihmon. Limf i ftohtë me gëzim bëhet më tej në trup, duke niveluar temperaturën. Nga rruga, në kokë gjithashtu do të bëhet më e qartë nëse shishe mban më shumë dhe nape.

Tifoz

Kolegët duan të argumentojnë se kush e urdhëron zyrën: Merzlyak ose djersë, por kundër një tifoz të vogël, i cili është duke hedhur në heshtje nën tryezë personalisht për gjunjët (ende nyjet limfatike të ftohjes), ndoshta askush nuk do të kundërshtojë.

Wipes lagur për fytyrën

Vlen të shikosh fytyrën dhe qafën, dhe sikur përgjysmohet, bëhet më e lehtë. Vërtetë, është e vështirë për t'u kombinuar me përbërjen ... Por nga nxehtësia e poret e fytyrës zgjerohet, lëkura është e mërzitur, ku tjetër ka një përbërje të plotë? Pra, acarimi bëhet shumë i frikshëm?

Pulverizer me ujë

Ose ujë termik. Ata mund të zëvendësojnë fshinat e lagura. Përveç kësaj, nëse ajri është shumë i tharë, është thumbnail ta lëmë atë. Është më e lehtë të qeshësh: mos lëvizni gojën e mukozës, hundën dhe sytë.

Çaj jeshil

Mundohuni të refuzoni pije tuaj të preferuar në favor të tij të paktën në ditë të ngrohjes veçanërisht të fortë. Ndihmon në rregullimin e shkëmbimit të nxehtësisë.

Rostiçeri

Ngrohja është rasti kur ka një më të ngushtë më të mirë pas gjashtë. Besoni përvojën e popujve të vendeve të nxehta. Në mëngjes dhe ditën, është më mirë të hani perime dhe jo fruta shumë të ëmbla, të shmangni desserts, shumë të kripur, yndyror. Dhe po, tani është koha e përkryer për trangujve. Ata janë të ngopur me lagështi, por, ndryshe nga shalqi, jo sheqer. Nëse është e mundur, Khrumkay ata më shpesh. Por në mënyrë që të mos zbehet, mbani në misionin me akull.

Ditë pa kafeinë

Natyrisht, ai nuk është aq i tmerrshëm sa i vogël, por anijet nuk janë të lehta tani, nuk ka nevojë të organizoni një tronditje. Përveç kësaj, kafe rrit etje. Më besoni, pulverizer ose fshin me lagështi të aplikuar në kohë, duke ju mashtruar në një ditë të nxehtë shumë më efikase.