Dieta e Killer: Mos u mundoni ta përsërisni atë

Nëse në dietën e ardhshme të modës ju do të gjeni të paktën një nga këto shenja, pastaj mbyllni faqen, duke farë revistën ose shtypni të dashurën tuaj të gojës, e cila e këshillon atë. Pra, të dashurën patjetër do të humbasë peshën.

Seth "Java"

7 ditë zakonisht shkarkohen nga kontraktorët për Dedine, heronjtë e filmit "thirrje" dhe gratë në 39 javën e shtatzënisë. Lucky për 7 ditë edhe nga 3 kilogramë së pari, është e pamundur. Por edhe nëse është shumë e nevojshme - e rrezikshme. Dieta e përkufizimit nuk është asgjë më shumë se "modaliteti i fuqisë". Jo një javë është masochism, jo ​​një regjim.

Jo më shumë se 800 kilocalori

Shpesh nutritionists internet për të arritur rezultate të shpejta këshillojnë për të reduktuar dietën e përditshme në 800 kalori. Pastaj trupi dyshohet se është i frikësuar dhe do të fillojë të djegë yndyrnat. Në një ju nuk e mashtroni: trupi është me të vërtetë i frikësuar nëse ka më shumë gjasa të bjerë në një stuhi. Ju do të bini në gjumë në lëvizje, vuani nga dhimbje koke dhe përkeqësimi i gastrit. Në tharjen e trupit të trupave zvogëlojnë ushqimin në 1200 Kokalorius në ditë. Por ju doni të merrni vetëm në veshje?

Nga rruga, për tharjen

Dietat pa korniza janë ende të njohura. Nuk ka dembel për të përsëritur bazat e anatomisë: për ekzistencën, një person ka nevojë për teknika të përditshme të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Kjo është një aksiomë. Nëse doni të përjashtoni të paktën një nga këto shtylla, atëherë prisni dhe funksionet e tyre. Karbohidratet janë energji. Asnjë qymyr - nuk ka forcë.

Dhe tani do të ketë solo

Hikërror, kefir, çokollatë, djathë. Në listën e mono-dietave ne si vetëm një: verë. Por kjo nuk është një dietë, por një mënyrë jetese. Ka një produkt të vetëm për disa ditë kjo nuk është vetëm e dëmshme, por e rrezikshme. Nëse këto janë mollë, atëherë ju do të keni një mungesë të mprehtë ketri nëse vezët janë helmimi i proteinave. Shih artikullin e mëparshëm. Asnjë produkt në botë nuk përmban yndyrna, proteina dhe karbohidrate. Edhe pse ka një: një hamburger të madh dhe me lëng. Por nga dieta Burger ju, për fat të keq, mos humbni peshë.

Sportiv

Pluhurat e ngjyrosura, kapsula dhe ampula - historia e atletëve profesionistë, të cilët, nga rruga, nuk përfundon gjithmonë mirë. Nëse një nutritionist rekomandon të shtojë burgers yndyrë në dietë, imazhe të uritur ose të ushqyer për të, ikin prej saj. Së pari, vrapimi është i dobishëm, dhe së dyti, ky nutritionist është ose një tregtar ose një idiot.

Emri, motra!

Vetëm mos harroni, dietë Kim Kardashian dhe Elena Malysheva, nuk ka lidhje me to ndonjë marrëdhënie. Dhe me të vërtetë doni të dukeni si Elena Malysheva?

Nga rruga, nëse duani i famshëm është i gjallë, atëherë mjeku izraelit i Kim Protasov, në dietën e të cilit ishte gjysma e një bote ruse-folëse në fillim të dy mijërave, doli të ishte fryt i fantazisë, ka një gazetar izraelit atje.

Shishe magjike

Detox-programe njëditore - biznes i shkëlqyer. E bukur, në modë, fitimprurëse. Lëngjet e shtrydhura fllad në shishe me ngjyrë janë të shijshme dhe madje edhe të dobishme nëse keni edhe sheqer gjaku, presion të mirë dhe tregues të mëlçisë. Por ju vështirë se do të merrni teste para ditës së shkarkimit. Është ndoshta në mbrëmje "Juicy" ditë ju do të humbni gram e 700, por në këmbim të migrenës.

Kafe çaj?

Një filxhan me kafe të veçantë ose çaj bashkë rekomandojnë të pijshëm para shtratit për humbje peshe. Të gjitha këto pije përmbajnë gjethet e Senna - një laksativ të fortë. Po, në mëngjes ju ndoshta do të humbni peshë mjaft të natyrshme. Por së bashku me gramin e trupit, uji shkon. Dhe dehidrimi nuk është vetëm marramendje dhe zbehje, por edhe shkaku i celulitit.

Urinë

Gjë e shkëlqyer, e dobishme dhe e domosdoshme për të ndriçuar. Ekziston edhe uria medicinale, por vetëm nën mbikëqyrjen e mjekut në sanatoriume të veçanta. Është e pamundur të vdesësh personin e zakonshëm sipas përkufizimit, sepse pa ushqim një person vdes. Pra, natyra është rregulluar, nëse nuk e dini.

Shtator është në aktivitet të plotë: nëse vendosni të humbni peshën përsëri deri në verë, filloni tani. Ushqim i balancuar, sport dhe humor vendimtar. Mos u ofendoni nga stresi i dietave të vështira, e doni atë dhe paste Baluste badiava dhe në këtë mënyrë të dobishme hamburger. Ndonjehere.