Ushqimi i duhur është një premtim i jetës së gjatë dhe të shëndetshme. Por me kusht që dëshira për një sistem ideal të duhur nuk zhvillohet në një çrregullim nervor.
Diagnozë
Orthorexia nervoz është ushqimi që vdes, i lidhur me një dëshirë të ngulët për të ushqyerit të shëndetshëm dhe të duhur. Në thelb, ky është një lloj i manitetit kur zgjedh ushqimin.Termi "ORORUOUXIA" u shfaq shumë kohë para ardhjes së Instagram dhe fiton e tij. Në vitet '70 të shekullit të kaluar, Dr. Stephen Bratman, i cili jetonte në komunë, u ushqye vetëm për produktet miqësore me mjedisin, zbuloi një lloj të ri të çrregullimit të ushqimit. I zbulova drejtpërdrejt veten kur kuptova se u bëra i obsesionuar me idenë e të ushqyerit të shëndetshëm.
Hulumtimi i Bramenit filloi të kthehej në mënyrë aktive sot, kur idetë e një jetese të shëndetshme dhe të ushqyerit të duhur nuk janë të popullarizuara, por frymëzohen fjalë për fjalë. Ororecia nuk është e përfshirë në klasifikuesit ndërkombëtarë të sëmundjeve, kështu që zyrtarisht një diagnozë e tillë nuk është ngritur. Por mjekët argumentojnë se kjo është vetëm një çështje kohe.
Të shëndetshme apo të durueshëm?
Njohja e një personi me Ororux është shumë e lehtë: dashuria e tij për të ushqyerit e duhur është maniak. Nëse hani një sanduiç me suxhuk, ai mund ta rrëmbejë atë nga duart e saj. Dhe nëse e hani vetë, do të ndëshkojë veten një javë shkarkimi në ujë dhe çaj jeshil. Për të, të gjithë ata që të paktën mendojnë për ëmbëlsirën e Pavlova ose rrotullon me njerëz të hidhur, të paarsimuar, të cilët do të vdesin shumë, duke mbytur yndyrën e tyre. Për më tepër, mendimet e tij vetëm mendonin se rreth ngrënies, një person thotë shumë për të, shkruan, mund të demonstrojnë agresion ndaj atyre që nuk i ndajnë idetë e tij diku në buzë të tokës. Nëse trupi mundet, dhe duket i shëndetshëm, atëherë mendja nuk është e qartë. Ju mund të shihni sëmundjen nga miqtë - është e mundur, por ju duhet të provoni. Në fund të fundit, ju vetëm kujdeseni për shëndetin dhe të mbani dritën e së vërtetës!
Nga ortorexy në bulimia
Maniacs e të ushqyerit të shëndetshëm tërheq informacion fjalë për fjalë nga kudo: në forume, në bloget e Phytonit, në shitjen e faqeve me teas kineze, në gazeta, dhe madje edhe nga ajri në mëngjes i radiostacioneve lokale. Prandaj ndryshimi i vazhdueshëm i dietave: Carb ulët, log, karrota, djathë, duuçë, protasova, Elena Malysheva. Trupi nuk ka ngrohur stresin dhe përfundimisht i jep protestë - prishje. Ndalimi është popup më shpesh sesa planifikuar dhe këtu bulimia e vjetër e mirë shfaqet në horizont. Por ishte vetëm një kohë e gjatë e kualifikuar si një sëmundje nervore, kërcënuese për jetën dhe trajtonin klinikat, nën mbikëqyrje të rreptë të mjekëve.
Jini të bukur dhe të trishtuar
Kontrolli i përhershëm ndërhyrës i të ushqyerit do të thotë dhjetëra, qindra kufizime. Për më tepër, kufizime të reja shfaqen me çdo dietë të re. Kur ju nuk mund të çokollatë, por ju mund të bëni disa kafe, dhe pas tre javësh nuk është ende një çokollatë, por tani kafe është e ndaluar, dhe me të çdo desserts, fruta të kuqe dhe salcice - madje edhe hekuri më i madh i të gjitha drurëve do nuk qëndrojnë dhe paguajnë. Ose mbyllet në vetvete dhe do të jetë i trishtuar për papërsosmërinë e botës dhe mënyrën kryesore të infantabilitetit. Dhe kjo është depresioni, një sëmundje më e zakonshme në planet.
Kam rënë drejtë apo ende i sëmurë?
Është e mundur të përcaktohet një orthoroskencë për një sërë simptomash:
- zgjedhja kategorike e produkteve jo nga preferencat e shijes, por ekskluzivisht nga "dobia";
- Lista e "ndalojë" përfshin më shumë se pesë pikë (të kripura, të ëmbla, yndyrë, miell, me gluten, me niseshte, me maja, fruktoza, etj.);
- Pasioni aktiv për dietat e reja, ndryshimi i vazhdueshëm i mënyrës së energjisë;
- Frika e produkteve të ndaluara që i dorëzojnë fobisë;
- Prania e vetë-tregimit për përdorimin e produkteve të ndaluara;
- një udhëheqës i një roli të rëndësishëm për të zgjedhur, gatuar dhe ngrënë;
- Ndarja e vështirë e njerëzve në (pp-shnikov) dhe të gjithë budallenjtë e tjerë yndyror.
Sapo një kuptim është se dëshira për të ngrënë të shëndetshme kaloi kuadrin e shëndetshëm - ne mund të supozojmë se gjysma e rrugës për të hequr qafe çrregullim është kaluar. Pastaj mbetet vetëm për t'u kthyer në jetën normale - me pizza dhe bllokim nënë. Dhe nëse nuk ndihmon, atëherë në një psikolog dhe nutritionist. E para do të ndihmojë në organizimin e duhur të prioriteteve, dhe e dyta do të jetë një dietë e përshtatshme dhe e vërtetë.
Horod: Dasha Jonina
Fotografitë: Shutterstock