Buzëqeshje e bukur - duke lënë mënjanë në një jetë të lumtur dhe të suksesshme, revistat me shkëlqim na sigurojnë. Bukuria natyrore dhe shëndeti i dhëmbëve nuk shkatërron vetëm zinxhirin e karies, por edhe ne, duart tona. Ne do të merremi me më shumë detaje me këto faktorë shkatërrues.
1. Outlets kube akulli në pije
Një zakon budalla pseudo-erotik për crunching cubes akull nga një koktej çon në pasojat e trishtuar. Brishtësia dhe temperatura e akullit kontribuojnë në formimin e çarjeve në smaltin dentar, i cili me kalon me kalimin e problemeve të mëdha dentare.
2. Frutat e thata
Rrush të thatë dhe kastraveca më të thata në modë, pineapple ose mango - kjo është në thelb e njëjta tsukata, vetëm në fruktoza. Dhe për dhëmbët, ky është një produkt i tmerrshëm, së pari ata përmbajnë shumë acide frutash, së dyti kanë një strukturë shumë ngjitëse dhe vazhdimisht mbërthyer në dhëmbë. Ne argumentojmë, ju nuk keni kohë pas çdo digë të ngrënë për të larë dhëmbët tuaj dhe për të pastruar të gjitha fijet e dhëmbëve.
3. Provë e verës
Verë për dhëmbë - gjithashtu dëm i vazhdueshëm, sepse i bërë nga rrushi, i cili ka aciditet të veçantë. Sidomos nëse ndërtoni një tast të madh dhe vendosni gojën para se t'i gllisni ato.
Mos harroni se vera e bardhë përmban më shumë acid se të kuqe, por më keq se të dy verërat e gazuar kryejnë. Sidomos Brut dhe Prosco. Ajri nga vera e gazuar rrit efektin acid, dhe sheqeri i frutave në marrëdhënie fillon të punojë si sheqer i zakonshëm.
4. Uji i nxehtë ose i ngrohtë me limon, çaj, kafe
Kafe, çaj dhe vetëm ujë të ngrohtë me limon kontribuojnë në shkatërrimin e dhëmbëve. Kafja dhe çaji thanë zgavrën me gojë dhe të çonin në formimin e baktereve që shkatërrojnë dhëmbët. Çuditërisht, formimi i njollave dhe mallrat e smaltit është më i promovuar nga çaji, dhe jo kafe, sepse çaji tannin ngjyra më të forta se kafeina.
Efekti i kafesë është i forcuar pa kushte nëse pini 5-6 gota në ditë, por pastaj jeni duke pritur për probleme jo vetëm me dhëmbët tuaj, por edhe me një zemër. Efekti negativ i pikturës së kafesë është shumë i ekzagjeruar, sepse kafeina depërton vetëm në një biofilk të hollë, duke mbuluar dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, nuk dëmtojnë smaltin.
Ata që braktisën kafe dhe çaj në favor të një uji të ngrohtë me limon duhet të mendojnë në mënyrë të vendosur në raportin e përfitimit / dëmit, sepse uji acidik krijon një mjedis ideal për erozionin e smaltit dentar.
5. Swimming
Epo, ata lundruan, nëse rregullisht shkoni në pishinë, atëherë dhëmbët tuaj nuk janë aspak. Kimikatet e përdorura për të dezinfektuar ujin në pishinë, veçanërisht klorin, thjesht hodhën smaltin tuaj.
Studimet e fundit të dentistëve tregojnë se 34 javë udhëtime të rregullta në pishinë janë shumë të prekur nga smalt dhe ndjeshmëria e dhëmbëve. Nëse nuk mund të notosh me një gojë të mbyllur, atëherë shkoni në det, uji i detit është i sigurt për dhëmbët.
6. Furçë dhëmbësh të ngurtë dhe pastrim të shpeshtë të dhëmbëve
Më kot, shumë besojnë se furçë dhëmbësh më të ashpër me bristin, aq më e madhe është përfitimi për dhëmbët. Sidomos me moshën, funksionet mbrojtëse të mishit të dhëmbëve dhe ndjeshmëria e seksioneve rrënjësore të dhëmbëve janë ndryshuar dhe lëvorja e rrënjës - substanca është shumë më e brishtë se smalt, është ajo që vuan nga ngurtësia e një furçë dhëmbësh.
Dentistët sigurojnë: dy herë absolutisht të mjaftueshme. Rregullsia maniike e pastrimit pas çdo vakt është jashtëzakonisht e padëshirueshme. Nëse ju drejtuar për të larë dhëmbët pas një darkë kodrina, derdhur një gotë Coca-Cola, për gjysmë ore, atëherë ju do të bëni një pothuajse krim kundër dhëmbëve tuaj.
Pas pijeve të gazuara ose agrume, është e pamundur të pastroni dhëmbët për disa kohë, sepse smalt në këtë kohë "djeg" nga pjesa që rezulton e acidit, dhe duke marrë si furçë, ju thjesht lejoni acidin më të thellë në dentin, një shtresë që është nën smalt. Është më mirë të presësh për një orë para pastrimit dhe të presësh derisa pështymë të neutralizon efektin e substancave acid dhe shkatërruese të marra në zgavrën me gojë pas ngrënies.
7. Shumë fruta në dietë
Shumica e frutave janë kampionët për përmbajtjen e acidit. Sheqeri, i cili është gjithashtu i përfshirë në to, është një ushqim ideal për bakteret me qëllim të keq, të cilat, nga ana tjetër, është "i turpshëm" për ne në gojën e acidit. Cila është rruga? Dentistët këshillojnë për të thyer numrin e përgjithshëm të frutave në dietën në pjesën dhe, nëse është e mundur, neutralizojnë gotën e tyre të ujit ose diçka të qumështit, në mënyrë ideale djathë.
8. Piercing (buzët dhe gjuha)
Epo, këtu për të shtuar, gjithçka është e qartë. Metal Tsatski në gojë është një rrugë e drejtpërdrejtë për dëmtimin mekanik të dhëmbëve.
9. Dhëmbët si një mjet
Dhëmbët nuk janë gërshërë dhe nuk ka hapje. Ju nuk keni nevojë për të ngrënë tags në rroba, klikoni arra, lot paketat dhe, edhe më shumë, hapni shishe birrë. Edhe majmunët përdoren për të përdorur këtë. Çfarë ne më keq.
